Po zlomu roke

zlomljeno roko To pušča za sabo nekaj neželenih učinkov. Najbolj neprijetno od njih - delna invalidnost, nezmožnost, da imajo stvari v roki.

Manj strašne posledice - omejitev gibljivosti, zmanjšanje moči v mišicah in sklepih, zmanjšanje trajanja rokah, izguba koordinacije pri premikih.

Takšne težave se pojavljajo v zlomov nadlahtnica, zapestja in komolca sklepov, kit po prstov škode. Toda najpomembnejše spremembe na slabše pojavi po poškodbi, na rokah živčnih debel.

Kaj bo pomagalo pri izterjavi funkcijo roke? Po zlomu roke in odstranjevanje ometa zdravnika običajno imenuje fizioterapijo in masažo.

Fizioterapija po zlomu roke

Fizioterapija -Really zelo zanesljiv način za povrnitev v prejšnje stanje roke.

Vadba vam omogoča, da:

• pospeši rehabilitacijo
• izboljša cirkulacijo in prehrana tkiv roke
• povečati mobilnost zarastline, brazgotina
• obnoviti celotno motorja sposobnost roke.

Fizioterapija po zlomu roke Treba je strogo odmerjene in raznolika. Toda glavni pogoj - pravilnost njegovega delovanja. ko sistematično fizične vaje, na primer, s palico in žogo, lahko dosežete odlične rezultate, da je v celoti sanirana po zloma.

Vaje za predelavo z orožjem

Nekaj ​​preprostih ukrepov, da ne bomo opazili v vsakdanjem življenju, vam lahko služi tudi za ponovno vzpostavitev zdravja nekdanjih rokah. Na začetku bo težko in boleče. Postopoma pa bo vztrajnost obrodila sadove.

• Če ste bili poškodovani kite in kosti prstov, pomagajo vaje, kot jemlje gumbov so enake velikosti in forme- zapenjanje kavlji, gumbi, zaponke remnya- zashnurovyvanie botinok- pomivanje posode, pletenje, šivanje, kuhanje. So super vaja v topli vodi: namočite roke v toplo vodo in s silo, ki stisne in decompresses gume myachik- lahko traja tudi gobico in iztisnite vodo iz gobe v drugi ponvi, dokler, dokler vsa voda se bo preselila iz ene posode v drugo z vodo.
• Če je tvoja roka razdeljena na komolec - uporabno rotacijsko gibanje. To storite tako, da na nizkem stolu v bližini bazena z vodo, potopiti roko v vodo, na raven, ki bi morala biti nad komolcem. Zavijemo desno in levo vzdolž osi. Tudi, bend in Popušten spoj. Obnovitev mobilnosti v komolčni sklep prispeva tudi jutranje jakno, brisanje oken, brisanje prahu, pomivanje majhne stvari na Deska za pranje perila.
• Ramenskega sklepa se zelo dobro usposobljeni, z uporabo vode gimnastiko, plavanje. Paziti je treba, da je voda ob istem času ni bilo preveč hladno, ali nizke temperature vode lahko povzroči mišične krče. Razvoj ramenskega sklepa prispevajo tudi k navojev roko v roki, sluga, nadene pokrivala dostavanie na zgornji polici različnih temah in tako naprej.
• Vezava kravato daje odlične rezultate za rehabilitacijo roke oddelkov. Lahko rečemo, da tisti, ki samozavestno vezana kravato, skoraj vrniti koordinacijo gibanja roke in njegova moč je v celoti.
• Če se ne opravijo oteklino na poškodovano mesto roke, morate vsak dan, večkrat narediti nežno masažo - božal roko od zapestja do ramen.

Pomembno je, da se vzpostavi pravilno prehrano v obdobju okrevanja. bolnikova prehrana mora biti sestavljena iz živil, bogatih s kalcijem, silicija, proteinov in vitamina D.