Okusna večerja v naglici

Priprava okusno večerjo, tudi če je v naglici, ne pozabite na prednostih proizvodov in lepo služijo jedi. Najboljši za večerjo so mlečne izdelke, belo meso, ribe in različnih morskih sadežev. Ne pozabite, da so potrebni zelenjava in sadje vse leto. Ti napolnite svoje telo z vitamini, energijo in so odgovorni za dobro počutje.

Pogosto želite hitro znebiti kuhanje večerje, ampak pride čas, ko je običajno postana hrana in telo potrebuje nekaj vitaminov in okusna. To je bilo takrat, in pridejo na pomoč recepti za okusno večerjo v naglici.

Rastlinska pečenje v naglici

Rastlinski pečenje jed bi morala biti obvezna v vaši prehrani. Naučite se osnov kuhanja, lahko vedno eksperimentirate z drugimi sestavinami.

sestavine:

1. Sladka paprika - 1 kos.
2. Paradižnik - 2 kosa.
3. Brokoli - 200 g
4. Čebula - 1 kos.
5. Vegetacije - 100 g
6. Grah - 200 g
7. Mleko - 100 ml
8. Jajca - 2 kosa.

* Če želite, lahko dodate šunko.

Priprava:

• Operite vse zelenjave, sesekljamo paradižnik, papriko, čebulo.
• Brokoli kuhamo v vodi približno 8 minut.
• Grah izrabiti lahko v pločevinkah ali zamrznjeno.
• V globoki ponvi ali pekač položite zelenjavo, jih solimo, dodamo malo masla ali olja.
• Jajca, mleko in sesekljane zelišča zmešajte. Pour to mešanico zelenjave in postavite na 20-23 minut v pečici.
• Lahko potresemo z naribanim sirom pred začetkom.

Piščančji file z zelenjavo v naglici

Piščančji file z zelenjavo postane bolj sočna. Kuhanje lahko podžigal kot jed z rižem, ajdo ali kot samostojno jed.

sestavine:

1. Piščančje file - 500 g
2. Korenje - 1 kos.
3. Čebula - 1-2 kosov.
4. Poper - 1 kos.
5. Lovorjev list - 1 kos.
6. Začimbe - za okus
7. Sol - po okusu
8. Lemon - 2 stroka

Priprava:

• File izpiranje s hladno vodo, narežemo na kocke in prepražimo v rastlinskem olju 12 minut, nenehno obrača.
• Korenček zbadanje, sesekljajte čebulo in limono, poper rezine. Dodajte piščanca, na istem mestu, se začimbe in lovorov list.
• Kuhamo približno 10-15 minut, dodamo sol.
• V poletnih mesecih, jed je dobro, da dodamo bučke.

Rakovica solata z jabolkom za večerjo v naglici

Tradicionalni solata iz rakovic palice so postali dolgočasni, da je veliko, vendar je zaradi velike količine majoneze je na splošno ni priporočljivo pogosto jedo. Zdaj, obstaja veliko uporabne različice enega najbolj preprosta in okusna - z jabolkom.

sestavine:

1. Kitajsko zelje - 200 g
2. Crabsticks - 100 g
3. Zeleno jabolko - 1 kos.
4. Sladka paprika - 1 kos.
5. Lemon - 1 kos.
6. Zeleni - 1 šopek
7. Oljčno olje in malo majoneze

Priprava:

• Crab palice narežemo palice, poper in jabolko perejo, čistijo in tudi sesulo.
• Kitajsko zelje je dobro, operemo, narežemo je tanjši in potresemo z limoninim sokom in vrsta promarinuetsya malo pustiti.
• Zmešamo vse sestavine, sezono z maslom ali majonezo, potresemo z zelišči na vrhu.

Okusna solata z lignji za večerjo v naglici

Ta solata je primerna za lahko večerjo, napolnite svoje telo z esencialnimi vitamini, ne da bi ga preobremenitve pred spanjem.

sestavine:

1. Lignji - 2 trupla
2. češnjev paradižnik - 6-7 kom.
3. Solata - 200 g
4. Solatni preliv - frac12- TSP
5. Olivno olje ali sončnično olje - 1 TSP

Priprava:

• Priročno za nakup zamrznjene lignje trupa, kot so že bili obdelani, in so enostavno kuhati.
• Ko so odmrznejo, ki jih kuhamo v slanem kropu 4-5 minute. Če jih kuhamo več, postanejo gume okus.
• Po želji lahko dodate nekaj dišečih začimb.
• Cool in rezano lignje obroči. Paradižnik narežemo na polovice.
• Operite solata, pustite, da se odteče, malo solza listi in mesto na posodo.
• Spread na vrhu paradižnik, lignji, prelijemo z maslom in potresemo z začimbami.

Kuhati okusno večerjo v naglici, si vzemite čas z majhno služijo mizo shranjeno. Nakup vnaprej pisanimi prtički, osvežite jedi, okrasite tabeli majhen lončnice cvet. Naredite sebe in svojo družino malo počitniškega doma za večerjo!

Glej tudi:

• Kaj kuhati njen mož večerjo?
• Kaj kuhati okusno in poceni?

Dober tek!