Solata s hruškami: originalni recepti za jedi

Sadje, zaradi svoje sladkosti za solate, je polna druga jed, ni sladica, se le redko uporabljajo. Vendar pa obstajajo številne od njih, tudi popolnoma v kombinaciji z mesom in morskimi sadeži. Ti vključujejo in hrušk - sladko in kislo, sočno in mehko, je popolnoma združljiv z večino izdelkov.

Topla solata s piščancem in hruškami

Največji sitosti še tople obroke, tako da, če želite prevesti preprosto solato na čin polno drugega jed, ki je primerna za kosilo ali večerjo, je treba pripraviti z določeno stopnjo toplotne obdelave. Če bo ta jed je med komponentami in beljakovinskih izdelkov, bo njegova hranilna vrednost poveča tudi. Zato, topla solata s hruško in piščancem -, ki je idealen za vse tiste, ki sledijo sliko, vendar ne želi, da se stradati.

sestavine:

1. Piščančje prsi - 1 kos.
2. Hruška - 1 kos.
3. Bela grozdje - 100-150 g
4. Rukola ali zelena solata - 1 kup
5. sezamovo
6. Arašidovo olje - 1 TSP ..
7. Limonin sok - 2 žlički ..

Priprava:

• Najprej pripravimo piščančje prsi: ga odstranimo iz kože, kosti odstranimo, meso se nareže in preostali pravokotnike širine 1 cm in dolžine 2-3 cm njihovemu širjenju v ponvi z visokim in debele prirobnice, ki se hladna voda izlije iz vrha tako, da je blokiran meso. v celoti, in zgornja meja za največje vročine se zavre.
• Potem pa se zmanjša na povprečno moč, in na tej stopnji soljeno meso languishes do popolne izhlapevanje tekočine. Če želite, potem ko se pokrov lahko odstrani in suho cvrtje piščanec prinese do zlato rjave barve.
• Medtem ko je bila porjavitev, je na vrsti druge solatnice sestavin :. rukola morali prekiniti orožje, hruška lupino, sesekljajte, grozdje, razdeljenih na polovici. Če želite, lahko vnesete tukaj kot polovica srednje velikih svežih kumar.
• Vse sestavine skupaj s piščancem, združujejo, dobro zmešamo in solata oblečen z mešanico limone ali grenivkinega soka in arašidovo maslo.
• Postrezite takoj priporočljivo za velike ploščnih ali majhnih tablic porcije prej okras sezamovo seme.

Glej tudi:

• Kaj kuhati piščančje prsi?
• Kuhani in surovine pesa s česnom in majonezo

Preproste nizkokalorična solate s hruškami in sirom

Večina deklet se trudijo, da izberejo najbolj lahko hrano, ki slika ne boli, ampak izkušnje iz tega razloga, da je občutek lakote čez dan - ni najbolj privlačna možnost. Zato je treba zbrati za sebe kopilochku recepti različnih solat: kraj časti bo tisto, ki vključuje morske, hruške in sir tukaj.

sestavine:

1. Crab palice - 2-3 pc.
2. Avokado - 0,5 mb.
3. Kumare - 0,5 mb.
4. Mehki sir - 70 gramov
5. Suhi česen, sol in začimbe - po okusu
6. oljčno olje
7. zelenje

Priprava:

• Crab palice očistijo in zdrobljena na velikem strani lopatico, da bi dobili slame.
• Kumara je skozi to dobro, in avokado narežemo na polkroga.
• Hruška lahko razdelimo na majhne kocke, in lahko, na primer avokado, prav tako zmanjšujejo polkroga.
• Sir narežemo na majhne kvadrate.
• Vse komponente so povezane v skledo solate, točenja goriva zmešati v enakih deležih z olivnim oljem in limoninim sokom, aromatizirana z začimbami in jed je podan 40-50 min. Da bi jo predstavil v hladnem prostoru.
• Če vam ni všeč rakovic palice, jih je mogoče nadomestiti z bolj privlačne izdelke za vas: na primer, kozice, ki so že kuhani in očistiti, nato pa vstopil v solati. Ali pa brez morskih sadežev, za sitost dodajanje bele jed kuhan fižol ali majhno količino vrele piščančje prsi.
• Po želji, hruške in se lahko v kombinaciji z zelenjavo, kot je korenje. Za pripravo solata, 1 hruške, mali kisla jabolka in korenje očistijo in narežemo na majhne kocke, 50 g sira spustimo skozi Rende. Oblečeni solata 1 TSP oljčno olje, okrašena z zelišči ali zdrobljenih orehov. Če se sir odstrani, potem vsaj dober preliv 1 o žlica segreto tekočino medu skupaj s pomarančnim sokom v volumnu 30 ml.

Solata s hruško, granatno jabolko in jogurt

Okusno, sladko sadje sladica, ki temelji na hruške, lahko čudovit zajtrk ali lahek prigrizek ali praznična dekoracija stola.Yogurt, ki bo deloval kot nadev, je priporočljivo, da se naravno, brez dodatkov - to bo olajšalo njeno kalorično vsebnost, in da bo ta sladica bolj uporaben . Poleg tega, boste sami spreminjajo okus z uvedbo sok najljubše sadje.

sestavine:

1. Hruška - 1 kos.
2. Peach - 1 kos.
3. Apple - 1 kos.
4. Banana - 2 kosa.
5. Granatno jabolko - 1/3 kos.
6. Jogurt - 50-100 ml.
7. Berry sok - po okusu
8. Čokolade čipi - po okusu

Priprava:

• Priprava solata 3 minute: hruške, jabolka in breskve se zdrobijo na kocke in plasti so določena v širokih nizkih očala ali sladoled sklede.
• Banane morajo Masiranje žlico ali pa v kremo z mešalnikom, nato razdelili med plastmi prej rezine sadja.
• Če se boste odločili narediti brez kremanok, vse sestavine, preden jih da na veliki skledi zmešamo v skledi.
• Top sladica oblečena z jogurtom zmeša s sokom ali izdelanega v čipe čokolado in okrašeni z šipek semen.
• Pred služi to solato priporočljivo, da se ohladi, v večini primerov pa deluje kot sladico.

Solata s hruške sirom in orehi

"Klasična trojke" iz hrušk, sira in orehov, vse lahko postane osnova za skoraj vsako solato: te snovi so lahko kombinira s skoraj vse izdelke. Še posebej so okusni v zavezništvu z balzamičnim kisom, arugula in avokada.

sestavine:

1. Hruška - 1 kos.
2. Rukola - 1 šopek
3. avokado - frac12- kosov.
4. Trdi sir - 50 gramov
5. Orehi - Peščica
6. Balzamični kis - 1 žlica. l.
7. Grozdni sok - 1 žlica. l.

Priprava:

• Če služi to solato gostov, je priporočljivo, da se je razširil na pladnju: to je potrebno utreti raketne liste, po kateri se dajejo v središču gnezda nastale mešanice v ločenem skledo.
• Avokado je zdrobljena in rahlo poteptali žlico zmešajte z naribanim sirom.
• Hruške narežemo na kocke, vsi oblečeni s kisom z grozdnim sokom.
• Oblikovana na krožnik "gnezdo" posuta z mletimi orehi.

Bolj prefinjena različica vam traja 40-50 minut prostega časa.

sestavine:

1. Piščančje prsi - 1 kos.
2. Hruška - 1 kos.
3. Orehov (mandlji) - 150 g
4. Trdi sir - 70 g
5. sladkorja
6. oljčno olje
7. limonin sok

Priprava:

• Sprva, ki jih želite pripraviti maticeV manjši posodi kuhamo 1 žlica. voda z raztopljenim sladkorjem - se doda oko, bi morala voda pokrijemo celoti.
• V nekaj minutah se zmes zgosti in srednje moči gorilnikov, in ko se to zgodi, vrgel sesekljane orehe v njej.
• Skuhamo jih potrebujejo 20-30 min., In potem dobimo in potresemo na pladnju, a se ohladi, se ne dotikajo drug drugega.
• Zdaj je na vrsti drugih sestavin solate sira gre skozi Rende, vrele piščančje prsi in razstaviti z vlakni.
• Hruške narežemo na majhne kocke, ki jih lahko uporabite tudi različne možnosti: na primer, kitajski majhnih in velikih sladko - nato prevzel 1 kos. obe sorte.
• Bo imela samo za zapolnitev nastale jed omako in okrasimo s karameliziranim orehov, in lahko služi za goste.

Glej tudi:

• Hruška: koristi in škodo za zdravje ljudi
• Kako pripraviti solato z piščančje jetra?
• Kako uporabne hruška?
• Sadna solata recept

Recepti solata s hruško, lahko prišli do toliko, da bo vsak dan na mizi novo hrano z najljubšo osrednjo komponento. Glede na to, da je hruška dobro ujema z zelenjavo in mesom, je povsem mogoče, da postane odličen dodatek za skoraj vsak izdelek. Eksperimentirajte z užitkom!