Izdelki za obtočil

Danes pa govorimo o hrani za obtočil. Unescov seznam svetovne dediščine razglašena za "mediteransko dieto". Zakaj? Ker zaradi obilice zelenjave, sadja in naravnega oljčnega olja v sredozemskih državah zabeležili najnižjo pojavnost srčno-žilni sistem. Pomembno vlogo pri izboljšanju pomorske narode igrati soncu in morju, vendar pa imajo ti dejavniki niso na voljo. Torej, kaj je govoril o pravilni prehrani anti-holesterola.

Ateroskleroza - bolezen, pri kateri so deponirane vaskularnih holesterola plošče, lahko ta navidezno majhna nadloga povzročajo take globalne nesreč, kot so srčni napad in kap. Zamašitev ožilja je zelo nevarno, zato je najbolje, da bi se temu izognili. Kako? S takimi malosochetaemyh izdelkov, kot so česen, limone in olivnega olja.

Dejstvo, da je izdelek česen čisti krvne žile, ki so znani že od rimskih zdravnikov. Vendar so uradniki nedavno odkrili dokaze. Japonski znanstveniki so pokazale, da uživanje česna na dan za obdobje treh mesecev zmanjšuje nastajanje holesterola plakov na 12-20%. Za eno stvar: česen ni mogoče termično obdelani, ali pa 70% hranil bodo uničeni. Idealno bi bilo, česen se uporablja v 15 minutah po brušenju - po zračno aktivirana hranil za dobro delo obtočil.

Ena od legend pravi: hlapec, padel v nemilost lastniku, moral izbrati en izdelek, ki se bo krmijo v zaporu. Hlapec izbral limone in to pojasnil takole: ". Meso to bo moja hrana, sok - pijača, žita in lupine koristi srcu in prijeten vonj bo zabavalo moje misli" Limone vsebuje ogromno različnih koristnih snovi -. Iz organskih kislin, karotena in sladkorja, železo, baker, kalcij, silicij, fosfor, mangan, itd sam po sebi, je dnevna poraba limone za dobro delovanje obtočil v hrani ohranja plovila iz nadaljnje nastajanje holesterola plakov.

Znanstveniki na Harvard Medical School, ko številne študije različnih maščobnih izdelkov so prišli do zaključka, da je najbolj koristno obstoječega olja - olivno. Priporočljivo je, kot dnevni vir zdravih maščob za dobro delo obtočil. Dejansko, oleinska kislina najdemo v olivnem olju, zmanjšuje raven "slabega" holesterola, ki je ob prvi priložnosti odlagajo na stenah arterij in poveča stopnjo "dobro", kot se zahteva v telesu. Vsi izdelki, ki smo jih našteti, da telo za zelo impresivno korist, da zaradi kombinacije teh proizvodov, aktivira ne le presnovne procese, ampak je tudi prošnja za kakovostno delo obtočil.