Jedo česen izboljšuje zdravje

Česen - je zdravje. Ta stavek je ponovil pred in ponavlja danes, matere in babice. In ta izjava je res. Tudi v antični zelenjave je bil uporabljen kot Utrjevanje pomeni človeško telo in njegove ameriški Indijanci uporabljajo za zdravljenje ran. Vse prednosti uporabe česna zaradi svoje kemične sestave.

Najpomembnejša vlogo ima tu seveda spojine, ki vsebujejo žveplo, izpeljani iz presnove aminokislin, poleg daje značilen vonj, funkcionira človeškega telesa za terapevtsko. Zato je mogoče sklepati, da se je poraba česna izboljšuje zdravje. Ampak kaj je ugotoviti, podrobneje, kako je njena uporaba vpliva na zdravje človeka.

Najpomembnejša sulfatov je alicin. To vpliva trombocitov postopek zbiranja, poveča topnost proteinov plazme in zmanjšuje nivo maščob v krvnem serumu. Glede na to, da je izhod iz človeškega telesa skozi znoj in sprosti v procesu dihanja, lahko žal povzroči nelagodje bližnjih oseb.

Zaradi visoke vsebnosti žveplovih spojin v česna, pa tudi vitaminov in mineralov, se nanaša na skupino posebnih zdravil živil.

Vsebuje sestavine prispevajo k zaviranje procesov staranja in posredno vpliva na zmanjšanje simptomov bolezni, povezanih s starostjo. Njegovo antioksidant ukrepi v zvezi z visoko vsebnostjo rastlinskih snovi, ki so razvrščene kot superoksidanty. Ti vključujejo, med drugim, selen, germanij, mangana. Prav tako visoke koncentracije vitamina A, C in cinkom.

Glavna področja, na katerih je bilo dokazano koristne učinke česna na človeško telo:

povečana odpornost

Vsebujejo velike količine žveplovih spojin spodbudi k dejanju funkcij belih krvnih celic v telesu. In tisti, v zameno, pristojen za boj v telesu z različnimi okužbami, virusne, bakterijske in glivične. Tako, česen preprečuje nastanek okužb, gripi, prehladu in kašlju. Seveda je redno uživanje česna krepi človekovo zdravje.

To je dokazano, da uporaba česna prinaša izboljšanje pri zdravljenju okužb zgornjih dihalnih poti: vnetje bronhijev, pljuč in astmo. Poleg tega znižuje zvišano telesno temperaturo in blaži bolečine. Njegove protiglivično lastnosti pomaga za zdravljenje želodčnih razjed.

Zmanjšanje raven "slabega" holesterola v krvi

Potrjeno znanstveno da česen vpliva na zmanjšanje števila prostih radikalov. Česen učinek na zmanjšanje maščobne obloge na stenah arterij. Tudi med zdravljenjem česen pri bolnikih po miokardnem smo ugotovili znatno zmanjšanje krvnega tlaka in izboljšanje žilni sistem.

To je potrdil tudi pozitiven učinek porabe česna pri preprečevanju napadov angine.

Poleg zgoraj navedenih prednosti, ki izhajajo iz redno uživanje česna, je treba omeniti o svojih lastnostih, odstraniti iz telesa težkih kovin, kot so svinec, živo srebro, ki povzročajo poškodbe imunskega sistema. Vsebuje česen bioflavonoidi in selena - veliki preprečevanje raka.