Kopel za lajšanje stresa

Spremlja sodobnega življenja stres, in pogosto ne vemo, kako ravnati z njimi. V tem primeru boste pomagali kopel za lajšanje stresa, ki se lahko dopolni z aromatičnimi olji in različnimi dodatki. Danes bomo povedali, kaj dodatki so najboljše za lajšanje stresa.

Kopel za lajšanje stresa - recepti

Orange kopel za lajšanje stresa

Posušeni lupine treh pomaranče zmeljemo v prah, zmešamo z malo olivnega olja. Uro kasneje, dišeča olja odtok v kopel. Če preveč leni, da se trudim, da lupino, iztisnite sok v vodo petih pomaranč.

Pelin kopel za lajšanje stresa

300 g suhega vrelo vodo žajbelj kuhalne in pustimo približno eno uro v zaprti posodi. Seva v vodo in je kopel za pol ure.

Kopel melisa za lajšanje stresa

Steklo sesekljan odmerka Melissa zaley tri litre hladne vode, tako, da zavre in da na ognju 30 minut. Strain juho v kopeli.

Tea kopel, da se znebite stresa

4 žlice varijo črni čaj v kozarcu vrele vode, pustimo stati 15 minut in vlijemo v kad. Poleg učinkov na zdravje, bo ta postopek daje koži subtilen odtenek tan. Na žalost, bo ta odtenek pridobi in lastno kopalnico, zato uživajte postopek, v katerem so nekateri drugi veliki zabojnik ali pripravljeno za to, da imajo rumenkasto prevleko je treba odstraniti s pomočjo posebnih čistilnih sredstev. Vendar pa je ob kopel z oljem je polna neprijetne posledice tudi - vsi imajo za drgnjenje. Toda slabo je bolje, da potem misliš.

Kopel s koromačem za lajšanje stresa

Put v platneno torbo 200 g sladkega komarčka suhem in odložil torbo v kopel. Nekoliko klepetal nasičena več janeževih vode. Ta kopel traja 20 minut.

Chestnut kopel za lajšanje stresa

Zberemo 0,5 kg mladih listov kostanja, pranje in pivo litra vrele vode. Vztrajati v zaprti posodi za pol ure.

Kopel z baldrijana za lajšanje stresa

Pour vrečko lekarna baldrijana korenin liter vrele vode in vodi na majhnem ognju 15 minut. Vztrajati v zaprti posodi za 4 ure in potem seva. Lahko uporabite končni tinkture baldrijana. Na eni kopeli bodo potrebovali dve viali. ne more biti več kot 20 minut v kopeli valerične, in nato končno razmyaknesh in ne želim iti.

Kleopatrina kopel za odpravo stresa

Če imate moč in željo, da bi si Razporedi kopel Kleopatre. Prav ta starodavna kraljica slavo nebesnega lepote. Za zdravilno kopel potrebujete žlico medu in liter mleka, dve kapljici eteričnega olja poprove mete in dve žlici mandljevega ali olivnega olja. Pour dobljene zmesi v topli vodi. Med in mleko za mehčanje kože, topla voda se odpre in odmašite pore, poprove mete pomirjajo in dajejo nafte hranil. Koža postane mehka in svilnata. Ta kopel je treba dvakrat na mesec.

Mislil sem, da lajšanje stresa v kopalnici

Kaj narediš, ko leži v kopeli? Zaprite oči in sanje? Poslušajte glasbo? Študiral madeži na stropu? Gledaš ogenj? Vzemi svojo roko iz vode. Ali slišiš? Splash, zvok kapljanjem. To je še posebej poziv k napol prazna kopalnico. Splash vode, v kateri je slišal hrup ocean, šumenje gorskega potoka - je vse pomirja in sprošča, da ste si vzeli na krilih sanj na fantastično otoku. Če imate pravo razpoloženje - Making of masažo, sprošča mišice, razbremeni vse bolečine, se boste resnično srečni. Zavijte tuš močnejši, da temperatura in masaža telesa vodno telo pet minut na vsaki strani z močnim curkom. To lahko storite, in pod vodo. To je potrebno le, da voda vlije čez rob, in še vedno teče nato obrišite tla.

Dvajset minut minilo. To je žalostno, ampak iz kopeli morate iti. In vaš prvi korak - v tuš. Imejte pogum? Ko ste naplavilo, stojijo pod hladno prho. Kontrast bistveno poživila, lajšanje glavobolov. Ko ste leži v vroči vodi, plovila v telesu povečal kri tekla počasi. Hladno vodo plovil drastično zaostrile, je srce prislužil močnejše kroženje pospešeno. In to pomeni, da je vaše stanje izboljšalo.

Če nekaj ne morejo ali ne marajo, ne skrbite. SPA - to je zabavno, da ne more pokvariti nič, tako vrgel vse, kar ni delovalo, in posojila, da ste zdaj v veljavi. To se ni zgodilo vrečk? Vrzi ven raztrgano vrečko in določi v skupnem toplo vodo - draženje kot ročno dvigalo. Zbudim sol? In to ni pomembno. Ko prideš ven iz kopalnice, bodo zrna prijetno Ščepec pete. Vam ni všeč mrzlo vodo? Kdo vas vozi tam? Zavijte v toplo brisačo in padel na kavču.

Na videz za nekaj pozitivnega. Sicer to ni vredno početje SPA.

Sproščujoče tretmaje po kopeli za lajšanje stresa

Torej si prišel iz kopalnice. Ob pot cvetni listi vrtnice odšel v svojo sobo, je prižgal aromatično svečo, vklopljen nežno glasbo. Zdaj imate dve možnosti. Če absolutno tam ni sile, se uleže na stol, vzemite v roke skodelico z zelenim čajem in uživajte v tišini. Če vre energija - Spravite ga. Po topli kopeli je najboljši - maska ​​za telo, obraz, roke, lasje.

Po kopeli, je čas, da se navlažijo in okrepi kožo. Predhodno pripravo vode z eteričnim oljem. V steklenico z razprševanjem tečenja mineralno vodo, dodamo nekaj dišečega, ni oster vonj kapljic. Potresemo nastalo vodno telo, poskrbite, da ne pade na obrazu. Olje maši pore, tako da ni tako koristno za kožo.

Vse, kar je, ampak je razpršilec? Črpalke sestavo dlani. Nič? Bodite vlažilno kremo. Ne bodi pohlepen in ne bodi len! Bodite kremo velikodušno in nežni gibi vtrite v kožo. Ne odlašajte ta postopek, morate uporabiti kremo v naslednjih desetih minutah po kopeli, medtem ko je telo še vedno paro in pripravljena sprejeti vseh hranilnih snovi, ki so vsebovane v smetano.

Lahko, seveda, nanašajte kremo in eno uro kasneje, in po dveh, in naslednje jutro, vendar je učinek tega ne bo tako polna, kakor hitro kopeli.