Tradicionalne metode zdravljenja stresa

Malo verjetno je, da je vsaj ena oseba, ki je v svojem življenju ni doživela stres. Stres se kaže v obliki stalnih čustev, živčne napetosti, nespečnost, glavoboli in nelagodje v prsih. Stres, tako kot vse druge bolezni, je treba obravnavati. Konec koncev, lahko je eden izmed vzrokov za številne druge bolezni, kot so hipertenzija, čira na želodcu, gastritis in celo miokardni infarkt. Prej ko oseba začne zdravljenje stresa, bolje bo za njegovo zdravje. V tem času, v lekarnah lahko kupite veliko količino zdravil za odpravo posledic stresa. Toda skupaj z njimi so priporočljivi in ​​priljubljenih zdravljenja za stres. Če se stanje ne preveč napredovala, da lahko pač zdravljenju ljudi.

Tradicionalne metode zdravljenja stresa

* Vzemite 1 žlica naslednja zelišča: zelišče Motherwort, glog cvetje, trava cudweed močvirje in cvetovi kamilice. Zelišča zmešamo skupaj in traja eno žlico Zmes, ki je potreben, da napolni kozarec vrele vode in Sipati 1 uro. Potem infuzijo seva in traja 1/2 skodelice 3-krat dnevno po obroku.

* Ljudje izkazal priljubljena pijača na osnovi medu in jabolčnega kisa. Za to je treba vzeti en kozarec tople vrele vode, dodamo eno čajno žličko medu in enako količino jabolčnega kisa. Pijte dobro premešamo z žlico. Bodite zdravilo za stres je treba enkrat na dan, najbolje zjutraj.

* Valerian - najboljše zdravilo za stres. Nakup tudi posušene korenine baldrijana in mletje. 2 žlici koren pour tri skodelice vode in dajo na ogenj, zavremo. Pustimo vreti 15 minut, nato odstranili. Naj se pivo juho za eno uro in sev. Bodite nastale zdravilno pijačo pol skodelice 3-krat dnevno.

* 1 žlička posušeni listi in rože geranije vlijemo 200 ml vrele vode, pustimo vsaj 15 minut, nato odcedimo. Bodite ljudsko sredstvo bi moralo biti 2 žlici 2-3-krat na dan.

* Za izboljšanje spanja, ko trpijo stres lahko pomaga naslednje zeliščni spojine. Za bo treba 2 žlici baldrijana koren, 1 žlica hmeljni storžki in 1 žlica liste poprove mete. Herb premešamo in prelijemo dva kozarca vode zavre. Napolni kot čaj za 15-20 minut, nato pa seva. Bodite infuzijo 1/2 skodelice 2-3 krat na dan, v večernih urah se prepričajte.

* Lahko uporabite decoction zelja semena zelja za lajšanje stresa. Vzemite 1 čajno žličko semena in jih prelijemo 1 kozarec vode, dajo na ogenj. Skuhamo juho nad srednji temperaturi 10 minut in odstranimo iz toplote. Potem bi moral esence semena zelja vztrajajo še pol ure. Nato filtriramo in pijačo 2-3 žlice 3-krat na dan.

* Za pomiritev živcev in pomaga decoction lubje barberry. Zmešamo kozarec vode in 1 žlico razlog lubje, dajo na ogenj in kuhamo 15 minut, nato jo odstranimo in odcedimo. Take dobljene brozge barberry 1-2 žlice 3-krat na dan.

* Za izboljšanje spanja, ko trpijo stres pomaga topel kozarec mleka pred spanjem, v kateri pre-vredno vmešajte žličko medu.

* Vzemite 1 žlica trava nasledstva, in šentjanževka, premešamo in zalijemo dve skodelici vrele vode. Sipati trave za 1 uro, nato filtriramo in traja 100 ml 2-3 krat dnevno.

Tradicionalne metode zdravljenja stresa vključuje ne samo sprejetje infuzij in decoctions znotraj. Kljub temu se jih spodbuja, da uporabijo in kot blagodejno kopel. Za pripravo blagodejno kopel je potrebna zelišča pivo v velikih količinah, vsaj enega litra esence ali infuzijo in dodamo kopel s toplo vodo. Sprejetje takšnega postopka, je zaželeno, da se izvajajo v večernih urah, za 30-40 minut pred spanjem. ob blagodejno čas kopel ne sme presegati več kot 20 minut. Zdravilna zelišča so najbolj primerne baldrijana, Motherwort, hmelj in mete.

V korist zdravljenja je treba upoštevati vrsto nekaterih dejavnosti. Na prvem mestu je ni potrebno izpolniti stresa alkohola, ker alkohol prinaša olajšanje samo v prvih nekaj ur, nato pa problem prihaja nazaj in glavobol. Oseba, ki jo stres tveganj prizadela, da bi dobili več in alkoholizem. Po opravljenem stresne situacije ne more umakniti vase. Bolje je, če vas v tem trenutku spremeniti razmere in gredo na dopust. Če to ni mogoče, lahko greš na obisk in pobegniti iz tega položaja. Pred odhodom v posteljo želji svež zrak, je zaželeno, da je bilo to območje od hrupnih mest. No, če se vreme ne omogoča sprehode ali ne želijo komunicirati z nikomer, pogled na staro priljubljeno komedijo.