Pomirjujočih zelišč in recepti za človeka

Življenje sodobnega človeka je napolnjen z dogodki in stresnih situacijah. Pogosto je treba sprejeti, da dajo, da živčni sistem nekaj resnih ukrepov: normalizirati način dan, ne auto-izobraževanje, vodenje psihoterapije, in še več. Ampak dovolj včasih skodelici zeliščnega čaja. Pomirjujočih zelišč in recepti za osebo - odlično alternativo pomirjeval. Predstavljamo nekaj najbolj znanih rastlin, ki so že dolgo uporabljajo v ljudskem zdravilstvu.

hop To pomaga v boju proti nespečnosti, zmanjšuje anksioznost stanje.

Pasijonka Ta rastlina je bila predmet študije, ki je pokazala, da je ob tinkture passionflower vsak dan, lahko dobite učinek podoben učinek Valium.

Melissa Čaj z melise ima prijeten okus in aromo, ki je na odlični pomirjevalo za ljudi.

baldrijana Valerian koren je odlična za lajšanje stresa v delovnem dnevu ali pred pomembnim dogodkom. To je zelo priljubljeno orodje za ljudi, ki delajo v stresnih situacijah.

kamilica Suho cvetov kamilice je mogoče najti v vsakem domu. Kamilični čaj lahko dajo celo majhne otroke. Skodelica tega čaja ali vonj eteričnih olj pomirja živčni sistem.

Motherwort Ta rastlina krepi sistem srca in normalizira srčni ritem. Ta zelišča se lahko sprejmejo, tako posamezno in v kombinaciji v obliki pristojbin.

Tukaj je nekaj preprostih receptov za blagodejno čaj. Umirjanje čaj bo pomagal razbremeniti razdražljivost, in večjo nervozo, pomagajo pri živčni izčrpanosti in nespečnosti:

recept 1 1 žlica Zmes korenine baldrijana in hmelja, sprejetih v enakih količinah, da zapolni kozarec vrele vode za 20 minut in filtriramo. Pijte pol skodelice 2-krat na dan.

recept 2 1 žlica Zmes baldrijana korenin in zelišč poprove sladkorja in 1 skodelico vrele vode za 30 minut in filtriramo. Zmes lahko dodamo sadje, janež ali koromač. Jej na pol skodelice 2-krat na dan.

recept 3 Vzemite 1 čajno žličko Motherwort zelišče, Hmelj, pour dve skodelici vrele vode za 10 minut, dodamo zeleni čaj, napolni za 5 minut. Pijača, predfilter, pol skodelice 3-krat dnevno. Lahko dodamo med.

recept 4 Pripravimo zmes zelišč Hypericum, lipe rože, zelišča, melisa, vzeta 1 TSP, pour 2 skodelici vrele vode za 10 minut. Dodamo 2 TSP zeleni čaj, napolni za 5 minut. Dodaj med, po okusu.

recept 5 Vzemite 1 žlica poprova meta, origano, Hypericum, kamilica. 1 čajna žlička Pour dobljene zmesi in 1 skodelico vrele vode za 15 minut. Sev, dodamo malo medu. Pitje kozarec 2-krat na dan.

recept 6

Vzemite 1 žlica baldrijana koren, hmelj, poprove mete, leonurus zelišča, zdrobljene boki. 1 žlica dobljeno zmes sladkorja in 1 skodelico vrele vode, pustimo stati 30 minut, pijača, prej Strain na pol skodelice 2-krat na dan. Ni vse predlagane recepti so primerni za otroke kot tudi za uporabo nekaterih rastlin je kontraindicirana. Za pomiritev in izboljšanje spanja pri otrocih ploda navadnega komarčka se uporablja. Lahko kupite ready-made zbirko zeliščni čaj, in lahko ga kuhamo sami.

Recepti pomirjevali za otroke, bo 50 gramov cvetov kamilice, zelišč, origano, melise. 1 žlica To zmes smo prelili kozarec vrele vode za 15 minut in filtriramo. Dajanje svojega otroka pred jedjo 1 do 3 čajne žličke (odvisno od starosti) 3-krat na dan. Vzemite 1 žlica kamilice, poprove mete, komarčka sadje. 1 žlica dobljeno zmes vlijemo pol skodelice vrele vode v vodni kopeli 20 minut. Dajanje 1 čajno žličko 2-krat na dan ali ponoči.

Potek zdravljenja lahko pomirjujočih zelišč 2-3 tednov, vendar po možnosti ločeni recepti uporabo predstavljene. Prejšnji aplikacije je zaželeno, da se posvetuje z zdravnikom. Da bi živčni sistem, da ni nujno, da uporabite zelišče kot čaj. To je že dolgo uporablja za spanje zeliščnih okusov. Zelišča polnjene žimnice, blazine. Šivati ​​v perilo vrečko timijan, meta, žajbelj, sivka. Dal blazino na vzglavju. To pomaga, da se sprostite in lajšanje stresa po napornem dnevu. Vnaprej kuhar kopel pomirja. 4 žlice sivka cvetje pour 1 liter vrele vode, pustimo stati 20 minut. Sev, dodamo dobljene infuzijo v kopel. Lavender kopel bo umirila živce in daje globok prijeten spanec.