Najboljši rastline v spalnici za nespečnost

Vsi tisti, ki trpijo zaradi nespečnosti, bodo z veseljem izvedeli, da so rastline, ki so ne samo čist zrak in navlažijo, jo, in tudi pomočniki v boju proti nespečnosti. Fotosintezo Postopek, kontrole ogljikovega dioksida ravnotežje in zapolnjuje zrak s kisikom. Torej, kaj so najboljše rastline v spalnici nespečnosti in kako uporabljati svoje naravne lastnosti?

Bilo je veliko razprav o tem, ali boste morali dati v spalnici ali rastlin oni niso potrebne. To vprašanje je nastala zato, ker je proces fotosinteze prihaja iz sončne svetlobe, in ko pade noč, je ravno nasprotno - da so rastline začeli porabijo kisik in sprosti ogljikov dioksid. Vendar pa ne smemo pozabiti na dejstvo, da ponoči rastline ne zahtevajo takšno količino kisika, kot v popoldanskih urah. In neverjetno je, da obstajajo primeri rastlin, ki proizvajajo kisik, tudi ponoči.

In sedaj vam predstavljamo 10 najboljših rastlin za nespečnostjo, ki so lahko v vaši spalnici:

· Jasmine - rastlina, cvetlica, ki je sposoben izpolniti vaše spalnice prijetno sladek okus. Že dolgo je znano, da je vonj pomirja in sproščujoče. Nekatere študije so pokazale, da ima jasmin pomirjujoč učinek in pomirja živčni sistem, ki je pravičen in spodbuja dober spanec. Vendar moramo vedeti, da je jasmin vsebuje eterična olja, tako da se ne povzroči glavobol, je treba od časa do časa prezračiti sobo.

· Sivka, zaradi svoje arome, ki se uporablja tudi kot pomirjevalo. V letu 2008 so bile študije, opravljene na Univerzi Miami Miller šoli za medicinske stroke, ki so pokazale, da vonj sivke, so dojenčki mirnejši, poleg tega je bilo spanja pri otrocih močno in globoko. Ni nujno, da v spalnici ohraniti obrat sam, lahko uporabite eterično olje, ki ga boste našli v nobeni drogeriji.

· Popularno imenuje - "ščuka rep", "Teschin jezik", "kačjega". Nasa priznan sansevieriya enem od prvih 10 zaprtih naprav za čiščenje zraka. V nasprotju s tem, mnoge druge rastline, ki brez sončne svetlobe ne oddajajo kisika sansevieriya to delaš dan in noč.

· Še pradedje so vedeli, da je baldrijan pomirja, še hipnotičen učinek. Ona, kot prvo pomoč, nespečnost in različnih motenj spanja. Leta 2004 je japonski nevroznanstveniki odločil, da razišče te elektrarne, in ugotovila, da tudi vdihovanje svojo aromo roza cvetovi, bistveno poveča aktivnost GABA, ki je odgovoren za inhibicijo in sprostitev telesa in možganov. Kot pomirjevalo uporablja tudi korenine baldrijana. To je del številnih zdravil, ki se uporabljajo za lajšanje stresa, živčne napetosti in nespečnosti.

· Bele rože Gardenia ima prijeten vonj, in takoj dihali samo njen vonj opazen učinek. Znanstveniki na Genriha Geyne univerze v Düsseldorfu leta 2010 izvedli raziskavo, ki je pokazala, da je Gardenia zelo učinkovit vpliv na sprostitev telesa in možganov. Vi sploh ne potrebujete spanje tabletke, če je vaša spalnica je to čudovit cvet, izmed katerih vonj vam bo dala dober počitek.

· Aloe vera. Veliko ljudi ve, kaj so zdravilne lastnosti ima ta obrat. Ampak malo vedo, da je ta rastlina koristno, da v spalnici. Zvečer rastlina proizvajajo kisik, zahvaljujoč tej noči je zrak čist in miren spanec. Aloe Vera - ta obrat je za ljudi, ki nimajo časa za posebno nego, da ni potrebno, da voda pogosto, za razliko od drugih rastlin.

· Chlorophytum comosum. Ta čudovita rastlina je impresivna zaradi svoje sposobnosti, da bi očistili zrak škodljivi za zdravje ljudi - formaldehid. Glede na študijo NASA, Chlorophytum uniči do 90% formaldehida iz zraka na območju, kjer je rastlina vredno.

· Ivy. Ta rastlina je kot nalašč za je bil vsakdo, ki želi svojo spalnico napolni s svežim in čistim zrakom. V isti raziskavi NASA, se je izkazalo, da je ta funkcija pomaga rastline celo alergije. Pri tem je treba biti previden, če ima družina majhne otroke ali domače živali, saj so listi te rastline strupene, in so strupeni.

· Gerber - cvetoče rastline, ki spominja na njihov cvetni listi kamilice, vendar za to ni tako enostavno nego. Ponoči, gerbera proizvaja kisik, s čimer prispeva k svežino v spalnici.

· Spathiphyllum odstrani zrak ne samo formaldehida, ampak tudi benzen. Ta rastlina tudi povečuje stopnjo vlažnosti do 5%. Spathiphyllum 1 lahko zalivati ​​enkrat na teden, tako da je posebno pozornost je treba.