10 Najbolj škodljive navade žensk

Vsaka ženska želi biti lepa, srečni in zagotovo bolj zdravi. Vendar pa številne ženske so slabe navade, ki nekako motijo ​​pravico, da živijo način življenja in uresničiti veliko težav. Članek predstavlja 10 najbolj škodljivi za zdravje žensk navad.

1. Visoke pete

Preveč dekleta in ženske raje nosijo pete na dnevni osnovi, kar negativno vpliva na njihovo zdravje. Visoke pete krši pravilno držo in lahko privede do različnih bolezni, vključno z artritisom, bolečine v hrbtu in težav s kit. Najbolj optimalno velikost pete za vsakdanjo uporabo - 4 cm.

2. Težke vreče

Z naraščajočim številom pripomočkov in dodatkov, kot so prenosni računalniki, netbooks, večina žensk po vsem svetu, vsak dan nositi vreče, ki tehtajo več kilogramov Čeprav je negativni učinek tega ne bo strele, čez nekaj časa lahko čutite bolečine v hrbtu in vratu, ter poslabšanja drže. Ne čakati do vseh teh težav! Poskusite za prevoz manj stvari, in če to ni mogoče, nato pa nekaj vrečk za distribucijo njihove teže.

3. Spanje s ličila na obrazu

Precejšnje število žensk mika, da bi šel spat z ličila na obrazu. Vendar pa, tako ličila na noč, pustite umazanijo na koži, ki maši pore in povzroča vnetje. Spanje z maskaro na trepalnice, je tudi zelo škodljiva. To vodi do draženja oči in rdečina.

4. Tekmovanja z moškim pitne

Obstajajo številni primeri, ko so ženske piti skupaj z moškimi, od prvega dneva na zabavi s prijatelji ali sodelavci. Vendar ženske niso le tehtajo manj kot moški, vendar pa njihova telesa vsebujejo manj tekočine za redčenje alkohol. To pomeni, da ženske napil hitreje. Da bi zmanjšali uživanje alkohola, poskusite razredči svoje brezalkoholne koktajle in sokove.

5. Napačna velikost modrček

Menijo, da 70 odstotkov žensk nosi napačno velikost modrc. To lahko povzroči številne zdravstvene težave, vključno bolečine v hrbtu, vratu in prsih, kratka sapa, oslabitve držo, draženje kože, in slaba prekrvavitev. Nastavite natančno velikost in poskrbite, da vaše prsi prejemajo potrebno podporo.

6. anksioznost in obžalovanje

Stres škoduje so telesno in duševno zdravje žensk, dvakrat pogosteje kot pri moških. Ženske so bolj nagnjeni k depresiji in anksioznosti. Poleg tega, da so dvakrat bolj verjetno, da obžalujem nekdanje ljubimce in pretekle odnose.

7. Passion za njihov videz

Čeprav oba spola trpijo zaradi nekaterih pomanjkljivosti fizično, ženske so bolj fiksirana na njegovo idejo o "idealnega" telesa. Študija, objavljena v reviji porodništvo in ginekologijo, je pokazala, da 16 odstotkov žensk z normalno ali podhranjenih upoštevati njihova teža nepotrebna. Raziskava, ki jo "Dove", je pokazala, da je devetdeset odstotkov žensk želi spremeniti v sebi vsaj eno invalidi. Ta negotovost vpliva ne samo na duševno zdravje, ampak tudi lahko privede do fizičnih motenj, ki jih ekstremne diete in lepotne povzročajo.

8. Težave Lepljenje

Čeprav je ta pojav lahko pridejo v stik s oba spola, ženske bolj kot moški ponavadi poskušali izboljšati svoje razpoloženje, ali rešiti problem s hrano. Poleg tega so ženske bolj verjetno, da izbrati sladko in visoko kalorično hrano. Namesto zaseg težave, poskusite razvedriti v drugo smer. Na primer, nakupovalni izlet ali pa samo sprehod v naravi.

9. Pomanjkanje spanja

Ne samo, da pomanjkanje spanja povzroča videz in občutek slabše, lahko pa povzroči tudi povečano tveganje za nesreče in bolezni srca. Študija univerze v Michiganu izvedli, je pokazala, da so ženske dvakrat pogosteje kot moški, da bi do spanja, ki skrbijo za nekoga, kot so otroci in starejši starši. Pomanjkanje spanja vpliva na razpoloženje žensk in njihov krvni tlak. Zato je treba ženske se prepričajte, da bi dobili dovolj spanja.

10. Ni mi všeč sami

Poleg tega, da ženske žrtvovati svoje spanje skrbeti za svojega moža in otroke, ki jih je prav tako svoje lastne potrebe zadnje mesto v seriji gospodarskih potreb in obveznosti. Najprej morate ljubiti sebe, da bi našli čas, da skrbi zase in da bi lahko rekli "ne" za predloge in zahteve, ki jih nemirna.

To je dovolj težko znebiti navad, od katerih so bili mnogi delali iz preteklih let. Vendar pa bo delo na sebi bi jim pomagali izkoreniniti in izboljšanje zdravja in dobrega počutja.