Modeli čevljev za naše noge

Ballerinas brez podpore loka, čepi vrtoglavih višin, cokle brez pete - najbolj modne modele čevljev lahko predstavljajo resno nevarnost za naše noge in jim povzroči resno škodo - od kurja očesa do poškodbe živcev.

Morda se zdi čudno, ampak najhujše obutve modelov za naše noge, v skladu s pediatri, ne žebljički. Torej, se seznanijo z nevarnim sovražniki.

jermenov

Kljub temu, da so natikači za na bazen ali plažo, veliko pošteno spola so ti modeli čevljev vsak dan, zaradi česar so dolge sprehode. Medtem, flip-flops ni dovolj podpore oboki naše noge in sčasoma poškoduje noge.

Seveda, nosil copate včasih ni prepovedano, če pa jih uporabljajo ne le za hojo, vendar pa, na primer, za igro nogometa ali športa, je tveganje za poškodbe na noge močno narašča. Zaradi napačne Crocs ali flip flops vsako poletje se zgodi veliko poškodb nog.

Torej, nošenje copat vodi v kožo drgnjenja med prsti, enosmerna napetost gleženj zlomi se prstov, razvoja tendinitis, da je degeneracija kit tkiva in plantarni fasciitis.

Kaj storiti? Čeprav ni na plaži ali v bazenu, dajejo prednost sandale, pasovi, ki varno popraviti nogo.

čepi

Kakšna je nevarnost nožice? Veliko ljudi ve, da je dolgo bivanje v položaju, ko se peta dviguje in iztegnil nogo - težka naloga za naše noge. Kakšna je velikost pete je najbolj nevaren?

Ortopedi verjamejo, da so vsi pete, katerih višina je večja od 5 cm, ki povzročajo težave. Če so noge Kolebanje na visokih petah, Ahilove tetive je nenehno zmanjšuje. Zato je pogosto nosil stiletto razvoju Ahilovo tendinitis.

Poleg tega je nosil visoke pete, je treba vedeti izkušnje pritisk, da visok krvni in gleženj spojev, plasti maščobe pod tanjše daljšem časovnem obdobju. In to vodi k razvoju metatarsalgia, tj akutne bolečine v gležnju. To stanje lahko postane kronična.

Kaj storiti? Čevlji čevlji ali škornji s petami manj pogosto ob posebnih priložnostih. Da bi zmanjšali pritisk na gležnje, lahko uporabite prilagojene posebni gel vložki.

Model čevlji s koničastimi prsti

Če so čevlji ne nosijo visoke pete s konicami prstov, tveganje povečanja škode. Ozki čevlji povzročajo metatarsalgia, ukrivljenost prstov, suhih žulji, oteklina, nevroma, da je vnetje živcev. Na splošno bolezen prizadene zadnji odsek med tretjim in četrtim prste, lahko pa vključuje tudi druga področja. Glede na najmanjši dotik na prizadetih območjih akutna bolečina pojavi, pekoč občutek. Neurom zdravijo z injekcijami, fizioterapijo in celo operacijo.

Kaj storiti? Izberite model čevlja z brezplačno lokom. Ali nositi čevlje s konicami prstov čim manj.

baletke

Vam ni všeč vrtoglavo Ostra in ne more stati ozke nosove? Noge udobni, ko se počutijo pod temelj in prste sedi udobno? Kaj bi lahko bilo narobe s tem?

Dejstvo, da je veliko žensk najljubši balet stanovanja ne zagotavljajo zadostne podpore in blaženju noge, in jim ne dovoljuje, da deluje pravilno. Seveda, za razliko od japonke, balet stanovanja zaščito noge pred poškodbami, vendar ne zmanjšujejo tveganje za nastanek plantarni fasciitis, tendinitis, in drugih bolezni. Zato so ti modeli niso namenjeni za vsakodnevno uporabo.

Kaj storiti? Dati prednost Ballerina s trdnimi hrbet. Kako veste, kako dobro bodo obdržali vaše pete? Stisni pete roko. Če se bo sestal v dlan, model ni vredno nakupa. Če bomo obdržali obliko, se morajo pete dovolj težko.

Copati z odprtim pete

Podpira čevljev lahko zagotovo dostaviti veliko težav. Ampak več težav lahko dobite, če jih ne bo sploh. V teh primerih, naši prsti refleksno začeli držijo čevlje. To vodi do molotoobraznogo prste in žulji in razpokane pete.

Torej, kaj modeli čevljev najbolj udobnih in prijaznih na noge? Najboljša možnost - kakovostna športna obutev. Na žalost, ga ne morem nositi vedno in povsod. V pisarni, dobro nositi čevlje z rahlo stožčasto ali normalno nosu in pete ne več kot 5 cm. Imeti morajo pete.

Dobra obutev - visokokakovostno podporo za noge, zagotavlja podporo za stopala lok in ima oddelek nos širok.