Kako izbrati obutev, ki je varna za zdravje?

Sodobni čevlji so zelo raznoliki. To že dolgo ni več samo zaščita za noge. Danes, čevlji, škornji, sandali odločijo, da ne toliko glede na njihovo udobje in funkcionalnost, mnogi, ki se osredotoča na videz, blagovne znamke in možnost, da dopolni svojo elegantno obleko. Ob istem času, kupujejo čevlje za njeno varnost razmišljaj v malem. Medtem, lahko veliko priljubljenih modelov povzročilo znatno škodo na zdravju.

Najbolj nevarne vrste čevljev

Ortopedija in kirurgi že dolgo predstavljala nekakšen anti-bonitetnih čevljev razdeljujejo model stopnje nevarnosti za zdravje ljudi. Seznam velja predvsem za ženske modele, kot moški so bolj preudaren pristop k izbiri čevljev, ki daje prednost svojo priročno in zanesljive možnosti. Tako je najbolj škodljivo za zdravje:

• Čevlji z visokimi petami. Če so stopala v čevljih razporejeni tako, da so pete višje nogavice za več kot 5 cm, ženska je skoraj po prstih. Glavno breme pade na dosegu roke, se težišče telesa premakne naprej, hrbtenica ukrivi nepravilno. Da bi ohranili ravnotežje, moramo neprestano seva mišice nog in hrbta. Kot rezultat razvoja takšnih bolezni kot osteohondroza, kolutne herniations, artritis in artritis metatarzalnem sklepu. Še bolj nevarno kot odprte sandale z visokimi petami. V tako slabem stopala obutve fiksni, ustavi pogosto zdrsnejo v zalogah. To povečuje stres med hojo in mimogrede spravljen pete lahko dobite stisnjeno živca, izpah ali celo zlom stopala kosti;
• Čevlji in sandali za čevlje z visoko peto. Na napačnem položaju podporo stopala doda nestabilnost. Tudi s trdno ozadje in udoben čevelj vznožju vse čas premika v notranjosti čevljev, ki vodi do pojava kurja očesa. Tudi nošenje čevljev z visokimi petami je polna motenj od gležnja ali pretrganje tetive;
• Čevlji za visoko platformo. Med normalno hojo je na vsakem koraku spremlja oseba, ki "z valjanjem" stopala od pete do prstov, ki je vključevala vse vezi in mišice lok stopala in stopalnice. Čevlji da normalno delovanje debelo, otrdel platforma stop nemogoče, zaradi česar je hoja postane nestabilen. Nošenje teh obutev vzrokov flatfoot. Čevlji na visoki nepravilnosti platforme komaj čutil pod nogami, zato je tveganje, da se gleženj pretrganju vezi an;
• Sodni čevlji s stožčasto kapica - zelo elegantna, vendar ni najbolj varna vrsta čevlja. Ozke prednji del obutve močno stisne prste, kar vodi do njihove ukrivljenosti, vraščenih nohtov in razvoj prečkati flatfoot. Ljubitelji smo čolnov koničastih visoke pete zelo hitro rastejo razvpiti "bule" v spodnjem delu palca, ki prinašajo ženskam veliko neprijetnih trenutkov. Hrbti čolni ponavadi zelo težko. To je polna videz zabuhlosti in bolečih kurja očesa;
• Baletke. Odprite top čevlji z ravnimi podplati za več poletnih sezonah na vrhuncu priljubljenosti, ampak hodi v teh čevljih za dolgo časa, je zelo škodljiv. Če balet ni top skakalci, ostanejo na svojih nogah samo zaradi dejstva, da ženska hodi, nenehno pursing prste. Hkrati z ravno edini loka praktično deluje kot amortizer. Kot rezultat, so razvili ravno noge, stopala fasciitis, različne artritis. Napačna položaj nog in prisilno mešanje kart izkopi vašo držo, ki je polna bolečine v hrbtu in pojavom osteohondroze;
• Copati in natikači. Ti modeli so namenjeni za počitek, kopanje in plažo, vendar mnoge ženske jih nekako uporabiti kot vsakdanje urbane obutve. V tem primeru je možnost škode za zdravje ni povezana le s podplati ogroženim arch podpira, ampak tudi s pomanjkanjem pritrdilnih elementov v petah. Ženske, ki redno nosijo čevlje te vrste, bolečine začeli v porastu stopala, goleni in peti, nato pa - v kolenih in spodnjem delu hrbta. Poleg tega, flip-flops in copati nehigienično. usnjeni čevelj v njih ni zaščiten pred manjšimi poškodbami in mestnega prahu, ki je polna z razvojem površine vnetnih procesov;
• Superge. Športna obutev je postavljen kot najbolj priročno. In tako je, vendar le v primerih, ko se uporablja za predvideni namen. Sprehodite se ves dan v superge škodljive. Če je to drago model, opremljen z napravami, ki pomagajo pri doseganju visokih rezultatov, je tudi olajša delo mišic in vezi med normalno hojo, ki vodi v slabitev mišično-skeletnega sistema. Poceni različice superge, kot pravilo, so iz sintetičnih materialov, ki so škodljivi za kožo nog. Poleg tega so prikrajšani za prave arch podpira in so tako nevarna kot vse druge ravne čevlje;
• Visoki škornji z ozkimi vrhovi. Takšni modeli stiskanje spodnji del noge (še posebej, če jih ženska nosi za dolgo časa). To povzroča zastoj krvi, kar bi lahko privedlo do tromboze;
• Guma obutev (čevlji, superge in t. D.). Aktualni modeli gumijaste škornje lahko svetla, urejena v skladu z vsako obleko in je zelo privlačna za fashionistas. Vendar pa ta čevelj je kakovost, zaradi česar je neprimerna za vsakodnevno nošenje. Čevlji iz gume ali umetnih snovi v njegovem položaju, ni diha. Ko je koža noga ne diha, obstaja tveganje, glivičnih in bakterijskih bolezni.

Še en dejavnik, ki močno vpliva na zdravje: nosil čevlje, neprimerne velikosti. Nakup tesne čevlje, ki "hitro širijo" - slabo izbiro, polna bolečine v nogah in druge neprijetne posledice.

Pristojni pristop k nakupu čevljev

Po branju čevelj ne soglaša, se lahko veliko žensk odloči, da se zagotovi čevelj ne obstaja, vendar v resnici ni. Najprej, danes je zelo težko najti lepe čevlje in škornje s petami ne višje od 5 cm, z udobno čevlja in primerna za vsakodnevno nošenje. Drugič, večina modelov zgoraj opisanih ne bo povzročila noge resno škodo, če jih občasno nosijo in ne nosijo za dolgo časa. In tretjič, je mogoče izbrati čevlje, ki bodo tako funkcionalna in lepa in varna, če se upoštevajo naslednja pravila:

• Pojdi v trgovino s čevlji na koncu dneva. Tudi zdrave noge rahlo nabrekne v večernih urah, tako da so čevlji kupili zjutraj, lahko izkoristijo stalen obrabo;
• Poskusi na obeh čevlje. jih Sprehod skozi trgovino in se prepričajte, da udobno prilegajo na noge;
• Preverite podplate fleksibilnosti. Če je pretežko, odreči nakup;
• Raje čevlje iz naravnih materialov. To ne vključuje plažo copate, gumijaste škornje in druge modele, namenjene za občasno uporabo. Vendar, čevlji in škornji, ki jih boste nositi dalj časa, kot tudi copate, morajo biti izdelani iz usnja, semiša ali tekstila;
• Zaloge, kot da bi nekaj parov čevljev, za vsako sezono, da jih lahko vrtijo, kot je potrebno;
• Poskusi, da ne kupujejo čevlje daljavo. Spletne trgovine ponujajo zelo impresivno paleto, vendar so čevlji ali škornji - ni izdelka, ki je smiselno kupiti, ne poskuša.

Za preprečevanje glivičnih bolezni, je zelo koristno, da prodajajo še posebno spray čevlje dnevno. Ko nosiš baletne čevlje lahko zmanjša škodo, ki jo na podplatih ravnih povzročeno z uporabo vložkov ali vložkov. Obstoječe bolezni z njihovo pomočjo je mogoče zdraviti, ampak ta orodja lahko pomagajo lajšanje bolečin in zmanjšujejo občutek utrujenosti pri hoji.

Ne moreš vedno nosite čevlje z visokimi petami, visoke pete, platforma podplat ali popolnoma ravno podplat. Ženske, ki so na dolžnosti so prisiljeni stati dni na koncu, da je potrebno delati, da spremenite čevlji udobne čevlje, ki ustrezajo posameznim značilnostim postaje (tj, ni zelo nova).

Pri nakupu čevljev je treba upoštevati ne le svoj videz, temveč tudi verjetnost škodljivih učinkov na zdravje. To je edini način, da izbira, ki pa nimajo za obžalujem.