Smrčanje zdravljenje doma

Ko so raziskovalci preučevali naravo smrčanja in vzpostavil svoj odnos z vrsto resnih zdravstvenih težav, zdravilo se je začela razvijati načine za zdravljenje te neprijetne bolezni.

Vendar pa zaskrbljeni, da se znebite smrčanje tudi takrat, ko ni videti bolezni, ampak preprosto neprijetno navado. Tradicionalna medicina je izkazalo cel arzenal orodij, s katerimi lahko organizirajo zdravljenje smrčanja doma. So zelo učinkoviti, še posebej, če lahko pravilno ugotoviti vzrok bolezni in izberite način zdravljenja, ki ustreza njej.

Vzroki za smrčanje

Čeprav zdravniki razlikovati deset različnih vzrokov smrčanja, se lahko zmanjša na nekaj osnovnih:

• sprostitev od grlo mišice, jezik, nebo zaradi znižati ton: so oslabljene mišice niso mogli obdržati dihalne poti na stežaj odprta;
• izcedek ali nazofaringealni sluz karton, zaradi česar se je zmanjšal zračni prehod način;
• oddaljil septuma, povečane tonzile in nosnih polipov, nosni polipi, povečan ščitnice (več ali je mogoče zdraviti hipotiroidizem - Problem ščitnice) - vse, kar je fizično delno blokira dihalne poti in zmanjšuje njihovo prepustnost.

Vzroki za smrčanje pri ženskah enako kot moški, vendar je njegova intenziteta narašča s starostjo. Zdravniki to pripisujejo ne le s splošnim procesom staranja, ampak z nastopom menopavze.

Glavne metode zdravljenja smrčanja

Načini zdravljenja mora temeljiti na razlogih, ki povzročajo smrčanju, včasih dober učinek daje kombinacijo različnih metod. Kot je za zdravljenje smrčanja folk pravna sredstva, tri glavna področja ostrenje:

• vaje, katerih cilj je krepitev mišic okvir;
• očisti dihalne poti sluzi;
• Uporaba rastlinskih olj, decoctions zelišč in drugih tradicionalnih sredstev.

Kako ustaviti smrčanje brez zdravnikov

Naj mišice napeta

Sprostitev nazofarinksa in ustnih mišic lahko pride zaradi zaužitja alkohola, mamil, hipnotičen droge, temveč tudi zaradi staranja. V slednjem primeru se jim zelo dober učinek daje usposabljanje. Kompleks vključuje številne vaje, od katerih je treba ponoviti tudi do 30-krat zjutraj in zvečer (s pomanjkanjem časa, je še posebej pomembno, da jih ne zvečer, pred spanjem).

1. Za jeziku: da je treba čim bolj potisniti jezik naprej in dol, kot da zajema svojo brado in ga držite v tem stanju za približno 2 sekundi.
2. Za čeljusti: kliknite na bradi v njegovi ročni in čeljusti premakniti naprej in nazaj proti odpornosti.
3. Za mehkega neba in žrela: dvigniti glavo, pravijo "in" sliši "s", "y", poskuša raztezajo mišice v ustih, žrelu in vratu. Zvok ni treba tvorjen na konici jezika in ustne votline na sredini, kot ponavadi, in v grlu.

Pozitivni rezultati se redno opravljajo na primer kompleks bo opazna v dveh tednih, do konca meseca pa oslabi in smrčanje bo prišlo manj hitro, tako da vas in vaše ljubljene bodo dobili več časa za spanje.

V vsakem primeru pa je to ena izmed najbolj varnih načinov za zdravljenje smrčanja v domu, ki ne more privesti do poslabšanja.

Počistite dihalne poti

Če smrčanje je posledica prehlada, bo potekal takoj, ko se znebiti hladno. Vendar pa se pričakuje tudi, da so stene nosu, žrela in grla, celo pri zdravih ljudeh nabira sluz, zaradi česar se med spanjem zmanjšala dihalnih poti prehodov, ki vodi do smrčanja.

Tako zelo starih ljudi za zdravljenje smrčanja je namenjen odstranjevanju sluzi iz telesa. Priporočljivo je, da se hitro vsaj en dan v tednu (seveda le, če ni kontraindikacij kot bolezen v želodcu ali črevesju ter najboljše posvetu z zdravnikom).

Dobro lokalni način čiščenja z izpiranjem žrela slanico: v kozarcu mlačno vodo je izvedel žličke soli. Rešitev mora vključevati nos, nato pa udarec s silo. Dnevni ponovitev tega postopka počisti ne samo nosni bakterij, ampak tudi krepi imunski sistem.

Mi se obravnavajo decoction zelišč in rastlinskih olj

Ta metoda temelji na ugoden učinek določenih zelišč in rastlinskega olja na sluznico: zmanjša vnetje in oteklino slabi, speremo smole nanese na sluzničnih kadilci. Še posebej učinkovita zdravljenje smrčanja krhlika olje, saj ima izrazito protivnetno. Nekaj ​​ur pred spanjem, je potrebno v vsako nosnico kaplja kapljico olja morska krhlika - Upoštevajte ta postopek za nekaj tednov, imate vse možnosti, da ozdravi tudi kronično vnetje in se znebite smrčanja.

Če k temu dodamo grgranje z olivnim oljem: majhna količina nafte močno grgranje približno pol minute, je treba "odpadek" olje izpljunite. To mehča grlo in odstranjuje suhe sluznico in skupaj z oljem odstranimo patogenov in nakopičene sluzi.

ob Zdravljenje smrčanje doma pomoč in decoctions nekaterih zdravilnih zelišč. Za pripravo juhe naj bi eno žlico hrastovega lubja in ognjič rože, nalijemo pol litra vrele vode in grgrajte večkrat na dan (obvezno pred spanjem in si lahko po prehranjevanja).

Dobro domače sredstvo, da se znebite smrčanja se šteje, da je sveža čebula sok. Ker v čisti obliki lahko gorijo nosno sluznico, razredčimo korenja sok, navlaženo bombažnega gaznih in približno 20 minutah je vstavljen v vsako nosnico izmenično.

Skoraj vsi doma tretmaji za smrčanje so popolnoma varne in se lahko uporablja brez tveganja. Vendar ne pozabite, da bi moral vsak od njih prinese učinek v nekaj tednih. Če se to ne zgodi, pravi, da se nanašajo na specialistu za motnje spanja - spanec.

Video: Zdravljenje smrčanje