Goji jagode. Ali so te jagode so koristni? Kako jih jesti?

V zadnjih letih postali vse bolj priljubljena eksotičnih goji jagode. So uporabne in kako jih jesti - ta vprašanja bomo poskušali odgovoriti v tem članku.

Goji jagode - kaj je to fancy sadje?

Informacije o jagode temeljijo na laboratorijskih raziskavah, ker, kljub informacij o čudovitih lastnostih teh jagod, ki so na voljo na internetu, o ljudeh skoraj ni informacij. Glede na cjnsumer.es revije rezultati raziskave kažejo na prisotnost velikega objekta v jagod antioksidanti, polisaharidi, proteini. Jagode imajo tudi sposobnost za spodbujanje imunske celice. Toda podatki o vplivu jagodami soka na zdravje ljudi, je skoraj tam. Prisotnost aktivnih polisaharidov v sok Goji jagode lahko govorimo le na podlagi laboratorijskih raziskav. Toda v naravnih razmerah, prisotnost istih antioksidantov v telesu jagode potrošnika, kot posledica uživanja teh jagod še ni potrjena.

Goji Jagode - kako uporabiti?

Goji jagode se sedaj prodajajo v glavnem v suhi obliki. Lahko se uporablja kot žita za zajtrk z mlekom, jogurtom, dodamo solate - zelenjave in sadja. To pomeni, da so jagode, ki se uporabljajo kot kateri koli suho sadje, tako da možnosti so ogromne. Lahko ga namočite v vodi, nato pa bo jagodami podobna sveže. Jagode lahko vari tudi kot čaj in se uporablja kot pomirjevalo. Poleg tega, jagode so primerna za ljudi vseh starosti. Dnevno dajanje jagode najbolj optimalno odmerek - približno 20-40 gramov na dan.

neželeni učinki

Stranski učinki so res po zaužitju goji jagode. Ko so nagnjeni k alergije na cvetni prah, imajo lahko nekaj alergijsko reakcijo. Poleg tega so nekateri ljudje imajo bolečine v trebuhu. V takih primerih bi bilo smiselno ustaviti pitje samo sok ali sadni ekstrakt. To je lahko pogosto problem sama po sebi niso jagode, in se uporabljajo konzervansov. Bodite prepričani, da preverite - kakšno konzervansov se uporabljajo v proizvodu. Na primer, E-220 konzervans povzroči slabost, driska, glavobol. Nekateri ljudje, ki uporabljajo Goji jagode, praznovanje ob pojavu nespečnosti, tako da je noč, je bolje, da ne bi jedli jagode. Prav tako morajo biti previdni pri nakupu sadja, saj z njimi lahko zgodi, je, kaj se zgodi z vsemi jagode in sadja - gnilobe.

Ne pozabite, da ni vse, kar je v modi - prodaja kakovostnih in ima certifikat. Certificiranje mora biti biološko ali okolja.

in nazadnje

Goji jagode in presenetljivo uporabne in okusne, vendar pa ne smemo pozabiti, kaj je res koristne lastnosti so samo tiste jagode, ki so prinesli iz Tibeta. Toda tisti, ki se gojijo v Španiji in se prodajajo v trgovinah, morda nima vseh funkcij, ki omogočajo te jagode tako priljubljena.