Odločil sem se, da prenehajo kaditi? kakšne posledice čakajo?

Naša družba je že dolgo zavedajo, kako škodljivo je navada kajenja, obstajajo številne tehnike, ki omogočajo različni ljudje prenehati s kajenjem. V sodobnem svetu je že dolgo gojijo zdrav način življenja, saj je okolje in gensko spremenjene hrane in tako tudi ogrozilo zdravje ljudi.

Poleg tega zakon o prepovedi kajenja v javnih prostorih že dolgo deluje v Evropi, v Rusiji, bo začela veljati šele konec leta 2013.

Veliko število ljudi, ki iščejo prenehati kaditi, ki pa nimajo dovolj volje, nekdo želi z nekom, ki ne dopušča stresno službo ali znano podjetje. Prenehati kaditi z lahkoto, ampak kako dolgo bo vaš abstinenca od nikotina? Toda še nekaj je uspelo, da to storite.

Vsakdo je težka odločitev, da bo nehal kaditi se morajo zavedati posledic tega ukrepa za njegovo telo.

Začnimo z dejstvom, da imajo pri prenehanju kajenja lahko posledice, ki jih lahko razdelimo v 2 klasifikacije, kot pozitivno in negativno, začnimo s slabo:

1. Negativni učinki prenehanja kajenja lahko na:
2. Imunskim sistemom, kot je stres posledicami, ki jih telo doživljajo kot posledica prenehanja sprejetja zdravil za izboljšanje zmogljivosti v obliki cigaret, tako da končujem osebo, je treba začeti paziti virusov in okužb, dokler se organizem navadi odpovedi kajenja.
3. Kašelj se pojavi oseba prenehati s kajenjem, kar je posledica čiščenja pljuča od potomcev tobačnega dima, lahko naše telo znebi vse to le s pomočjo kašelj, kašelj, tako da v je treba v primeru prenehanja kajenja videti kot dejanski zdravilni učinek.
4. Živčnost in razpoloženja nihanja se lahko šteje tudi normalno za odpravo te slabe navade, bodo te neprijetne dogodke bo potekal čez nekaj časa, vendar je koristno piti zeliščne pomirjevala za nemoteno svoje manifestacije.
5. Povečanje telesne mase je tudi precej pogost spremljevalec odpovedjo, še posebej močno pa ta izkušnja še posebej ženske. Ker je odprava cigaret je telo pod stresom, za nekaj časa, nato pa možgani se poskuša najti tisto, ki nadomešča običajni ritual, in to je ponavadi bonboni, semena, tj visoko kalorično hrano, in v bistvu neuporabna, vendar precej povečati vnos kalorij. Ker moramo biti občutljiv ukrep pri uporabi hrane, saj je namesto slabe navade, lahko dobite vsaj neprijetno in nezdravo pridobivanje telesne teže.
6. No, zdaj prijetno, pozitivno o posledicah danes vedo študenta, in seznam je, da:
7. Opustili kajenje v času zmanjšuje možnosti za okužbo onkoloških bolezni pljuč, želodca, in v času, zmanjšuje možnosti za pridobivanje kap kot posledica vazokonstrikcija možganov, zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja.
8. Po nekaj dneh prenehati kaditi izboljšuje človeški čut za vonj, okus hrane postane bolj intenziven, vsi encimi teh procesov so zdaj veliko hitreje pade na možganske receptorje.
9. Izboljšuje polt, kožo in lase, izgine neprijeten vonj tobak iz rok in telesa, da je vitalnost, energija in želja po gibanju gore.

Torej, če ste zamenjali ali bojijo negativnih učinkov prenehanje kajenja, morate prenehati pravico kajenje:

• Da bi zmanjšali tveganje negativnih posledic kajenja prenehanje morala storiti tako postopoma, ne da bi spremenili več kot kateri koli od njihovih navad in življenjskega sloga.
• Nehal stroškov za nekadilce poletje. V zimskem času, je telo pod stresom, tako hladno, in zraka v poletnih mesecih je, da prenehajo kaditi.
• Bilo je poletje cigaret se lahko nadomesti z različnimi športi, ribolov, plaža, ali izlet v gozd.
• Prenehanje kajenja morajo vzdržati tudi obisk javnih prostorov ali skupine prijateljev, kjer ljudje kadijo.
• Če kadite, potem. Ko živčni ali zaskrbljen, nato pa razmišljati o čem drugem, da "pomirjevalo", na primer, žvečiti gumi, tipati v posnetek orožjem, žvečite kovnice, in tako naprej.
• Trenutno je ogromno medicinskih obližev, tablet in drugih zdravil, ki vam pomaga prenehati kaditi brez posledic.

Ne pozabite, da ste nosečnica ali oče, boš rodila otroka, in kajenje lahko vodi do neuspešnega zaključka bolezni z dostavo in vzrok za otrokov razvoj, in poljubljanje kadilec ni tako lepo!