Nevarnostih kajenja in kako prenehati kaditi

Najbolj škodljiva snov v cigaretah je nikotin, in da je nepopustljiv ohranja kadilcev v naročju. Danes je znano, da je uvedba te snovi v telesu - samomor čaka, da se zgodi. Nikotin spodbuja močan adrenalin v krvi, ki prispeva k poškoduje stene krvnih žil, ki vodijo do krči arterij in srca. Pod vplivom nikotina bolj agresiven holesterola maši žile, in bodo sestavni trombuse. Ta razlog za srčne napade in kapi. Dokazano je tudi, da kajenje povzroča raka na pljučih, ker je tema članka je škoda kajenja in kako prenehati.

Kako prenehati kaditi

Lahko postopoma odreči sami, lahko s pomočjo zdravnika, z uporabo, na primer, kodiranje. Lahko se uporabljajo posebne pršila, obliži proti kajenju, gumi, sladkarije, itd Ampak to je najbolje, da se prikaže um fokus in bo navado enkrat za vselej. Ta metoda velja za najbolj učinkovito. Kako samozavesten človek odločil, da se tobak, hitreje se bo odvračala od njega in lažje prenese obdobje self-čiščenje telesa od nikotina. Najtežje - prvih 5 dni brez cigarete.

Potem je želja, da bi nehal kaditi postopoma sprošča. Po 2 tednih je bilo večkrat znižale, in mesec dni kasneje izgine. V tem "prehodnem obdobju", je treba držati določenih smernic. V postopku umika, je zaželeno, da gredo stran od ljudi, ki kadijo, tako da ne bo zamikalo, da povlečete. Mnogi menijo, da je bolje, da ne bo nikomur povedal o svoji odločitvi, da boj proti ena, saj lahko govori "o dimu cigaret" sproži eno ali zamudo enkrat. To je polna frustrirajuće poskusov. Če je želeno, cigareta pojavile tudi pijačo mineralne vode, da se uleže in sprostitev.

Epileptični napadi so ponavadi kratkoročni željo po kajenju, kako prenehati s kajenjem - nekaj minut, lahko pa so v prvih dneh so zelo pogoste. Ob odpovedi škodljivosti kajenja pomaga pri delu na prostem, saj je telesna dejavnost ugodno vpliva na možgane v smislu, da zavira nikotina navdušeni "užitek center". V procesu prenehanje kajenja, je zaželeno, da ne pride do motenj ali pijača, baldrijan tablet (en-dva-tri-krat dnevno). Ker nevarnostih kajenja na "razživijo" receptorje v ustni votlini, so koristni "zavajajoče". To se je izkazalo, da je v zvezi s tem, učinkovito sesanju trdega sladkarije (predvsem z mete in evkaliptusa), in žvečiti in sesati mlade poganjke divji češnji (traja zelo malo!), Suho sadje (zlasti suho ananasa), so semena, vse matice in suhe palice sir (lahko da se sami v obliki sigaretok). No, gre za kopeli in kopajo.

herb kajenje

Anti-nikotin učinek imajo maline listov rdeče deteljo, melisa, šentjanževka, lipe cvetje, kamilice in nekatere druge rastline. So varijo kot čaj in popijte kozarec večkrat na dan z medom. Iz melise ali mete vrtu v poletnem času lahko pripravite osvežilne pijače: bi čaj, dodamo med po okusu, kul in pijačo, če želite, da dim.

Ko je pod pritiskom med odstavitvijo 3-krat je treba na dan vzeti 50 kapljic lekarna tinkture leonurus: in bo tlak in bodo prihranili na nikotin. Predlagam nekaj dokazano učinkovitih receptov.

• Grind listov evkaliptusa, 1 žlica surovega sladkorja in 400 ml vrele vode, 1 uro, filter, dodamo 1 žlico med. Pijte četrtino skodelice 5-7 krat na dan. Tečaj - 3-4 tedne.

• Nezdravljena zrn ovsa izpiranje, suha, sesekljajte. Brew kot čaj z malo odmerku (je treba pridobiti le zameglila infuzijo) in večkrat piti na dan po 2 uri po obroku.

• Mix 4 dele glog cvetja, 2 deli listov poprove mete, korenine baldrijana, zelišč za leonurus. Vse sestavine - v suhi obliki prahu. 2-3 žlice Nalijte zmesi v termo 0,5 l vrele vode za 3-4 ur, nato filtriramo. Pijte po odstavitvi pred škodo zaradi kajenja in, če je "proces" spremljajo bolečine v srcu.

• Zmešajte enake dele posušenih zdrobljenih korenin sladke trave zastave in poprove mete. 1 žlica Nalijte zmesi v termo za eno do dve uri 1 žlica. vrelo vodo, odcedimo. Če želite kaditi pogoltniti malo infuzije in izpiranje ust, izpljunite. In tako - 2-3 minut. Hrepenenje izginejo.