Zunanji Znaki Beriberi

Prve pomladne dni prinesla ni dobrodošlo veselje in srečo, ampak samo frustracije, razdražljivost in utrujenost. To je vse znano? In ne želim, da se ni za vsako podjetje, ne želite, da gredo na svoj najljubši bar, iti ven in celo samo nasmeh. Zunanji znaki vitaminskih simptomov pomanjkanja zelo podobne simptome in hudo depresijo. To je zelo težko prepoznati svojo lastno državo, pravilno ugotovil vzrok za začetek namenska boj z boleznijo.

Razprodano telo po zimskih počitnicah s čudovitim praznikov in veliko alkoholnih pijač, prevech veselja in čustev, pomanjkanje dolge sprehode na svežem zraku, zaradi težkih zmrzali zahteva preprosta sprostitev, kot se morda zdi na prvi pogled. Vendar ga ni treba obnoviti. Prvi simptomi simptomov pomanjkanja vitamina bo zahtevalo radikalne ukrepe, malo potrpljenja in razvajanje zase. Najprej, lahko opozori na dejstvo, da tako vztrajno zahteva telo. Morda si želite svežih jabolk, pomaranč, in lahko, nasprotno, da je vsako meso, ribe? Mnogi ljudje mislijo, da se simptomi Beriberi lahko zmanjša, če je dovolj sadja in zelenjave. Vendar pa to ni edini živila, ki lahko vsebujejo potrebne vitamine svoje telo! Torej, če je nekaj res želiš, ne zanikati sami užitek jesti, tudi če je še štiri dni dieta! Če ne želite, da popolnoma izčrpa telo zunaj in znotraj, pojdite na same naloge. Obstaja še cela pomlad in poletje, tako da bo enostavno, da izgubijo težo, dokler krepitev zdravja!

Če se počutim fizično, da se ne doživlja mrzlica, izcedek iz nosu in ne vročina, potem najverjetneje je šibkost Beriberi povzroča, se lahko šteje zunanji znaki, ki. Koža postane razdražena in začne luščiti, blush, izgleda popolnoma brez življenja in blede. O las in ne more govoriti, dolgočasno, mehko, vztrajno pada, prinašajo več dodatnih motenj. Če pogledaš na ustnice, nato pa navzven znaki pomanjkanja vitamina so se vidni: v vogalih se običajno pojavijo rane in rane, razpokane ustnice in pogledati čez posušimo. Vsak atrakcija manjka, potem kakšno razpoloženje govorimo!

Nekateri pridejo v slast od dejstva, da izgubijo težo, da ne želijo in ne potrebujejo, da pridejo gor z dieto! To je težko upravičiti veselja kot slabo apetita in izguba telesne teže - to je tudi manifestacija Beriberi, ki grozi, da bo privedla do popolne moralne in fizične izčrpanosti. Tudi če ne želite, da bi jedli popolnoma, ni poreden, smiselno: jesti nekaj pomaranče, grenivke, si pripravite vitamin čaj šipkov in mete, listi, ribez in maline, ki bi bilo lepo, da zaloge od poletne sezone. Naj bo B lahko, če je to mogoče v času kosila telo potrebuje samo hrano. Iz ob vitaminski kompleks v obliki sadja in čajev lahko povečajo učinkovitost, izboljšajo razpoloženje. Bankrot svojo nepripravljenost, da bi jedli in pili, in po nekaj dneh se bo telo hvala s svojo vedrino in dobre volje!

Zunanji znaki pomanjkanja vitamina lahko manifestira v obliki potenje, kljub odsotnosti izdatno pijače in vročem vremenu. Telovadba je mogoče kritično obdobje: ne glede na to, koliko lahko poskusite oblikovati in pritrdite različne mišične skupine, ki jih trmasto zavrne v usposabljanje. Ta simptom se imenuje mišična distrofija, ne zahteva posebne obravnave, vendar brez pozornosti, ne more ostati. Kot alternativno rešitev za vaš problem - spet vitaminski kompleks.

Zdaj pa previdno, da bi se odpravili na zunanje znake, da je vaše telo nujno potrebuje vitaminov, ni dovolj, da delujejo v lekarno in kupiti vse obstoječe vitaminski kompleksi. Bodi prehrana je lahko samostojno, je nasičena s potrebno dozo vitaminov. Na primer, zamenjati meni ribje in mesne jedi. Ribe se lahko uporablja v katerikoli obliki: kuhana, ocvrta, pečen. Če želite le za uporabo, ne pretiravajte, da bi s ocvrte hrane, razen ene času razvajali svoje telo.

Vključi v prehrani morje ohrovt. Če ste pripravili solato, tako da mu dodamo kozice, čebulo, korenček, limonin sok, malo česna, lahko dobite ne le nizkokalorično, vendar okusno, izjemno koristna in bogata z vitamini jed. Če ima hiša nekaj zrn konvencionalne pšenice, raste za sebe - to ni težko. Pour semena s toplo vodo, ko bodo nekateri od njih se pojavijo, jih odstranite. Preostali del mesta v vlažno gazo in jo položite na krožnik, pokriva zgornji del sklede. Bo potekala le na dan, in vaš zajtrk bodo postregli pšeničnih kalčkov. Dodaj na svoj glavna jed, kot ovseno kašo. Po nekaj dneh se boste počutili bolj energično.

Odpravo neposrednih zunanjih znakov, da ste se soočajo s pomanjkanjem vitamina, predvsem vitamin pomaga koktajl, ki jih lahko kuhamo sami. Zmešamo z mineralno vodo sokom grenivke, limone, pomaranče, lahko dodamo po okusu malo medu. To ni samo nasičena telo z vitamini, pa je tudi čiščenje vseh organskih sistemov, zlasti ledvic in limfnega sistema. Ta pijača stimulira proizvodnjo kolagena v telesu, potrebne koža, ki se bo kazal v nekaj dneh v napeti in voljno kožo.

Da se zbudiš v jutranji osveži, morate izpolniti v času in imajo dober počitek. Če želite to narediti ponoči, si lahko čaj z meto, ki bo tudi pomagalo odpraviti simptome Beriberi, vplivajo na živčni sistem.