Kot umakne odvečno sol iz telesa

Prisotnost soli v telesu neizogibna. To je eden izmed najbolj pomembnih komponent delovanja vseh organskih sistemov. Toda nekatera živila prispevajo k čezmerno kopičenje soli, nato pa to povzroča nekatere bolezni, kot tudi resne bolezni. Prevelika ponudba soli vodi do periodičnega zvišan krvni tlak, odloži odvečne tekočine. Če je sol je preveč, se moramo zateči k zdravniški poseg. Kako umakne odvečno sol iz telesa, ni bilo treba k zdravniku in ni mogel uporabljati droge?

Obstaja več načinov, na katere lahko normalizira količino soli. Tako presežek sol iz telesa hitro prinaša vodo. Več vode v telesu, je lažje spopadanje z razpadom soli in njihovi izločanja preko ledvic. Drugo čiščenje vode spodbuja hipernatremije - nevarni simptom, ki je povezana s povečano vsebnostjo natrija v telesu. Zato je bolj jeste živila, ki vsebujejo soli ali v obliki zelo čista, bolj boste morali do čiste pitne mineralne vode.

Vodo je treba prezračiti, ni treba piti v enem požirku, moramo dnevni tečaj, ki se razdeli na enake odmerke čez dan. V idealnem primeru - morate piti pol skodelice vsakih 30-40 minut, da odstranite odvečno sol iz telesa. Voda ni potrebno, da zavre.

Za informacije o tem, kako bi preveliko količino soli, se lahko naučite od nasvetov trenerjev, kot so fitnes. Vsakdo vam bo povedal, da je uveljavljanje in redno, prispevati k ohranjanju optimalne vode in ravnovesja soli. Skupaj s potem lahko umakne odvečno sol upor. Toda, ko močno znojenje, ne glede na telesne aktivnosti, ki jih je treba paziti na to, kar se še ni izgubljeno, in kalij in magnezij. Pomanjkanje teh elementov so pomembni za telo je izjemno nevarna za zdravje in splošno dobro počutje. Še posebej dobro prispeva k odstranitvi soli kardio - teče ali hodi na hitro.

Če želite izvedeti, kako hitro in zlahka bi odvečno sol iz telesa, vedo ljubitelji savna. Znojenje rezultate izgube odvečne soli in odvečne tekočine.

Solevyvodyaschim imajo diuretik učinek. To je lahko tako drog in tradicionalnih zdravil. Poskusite največja nasičena svoje izdelke prehrane, kot so pesa, listnata zelenjava, beluši, kakor tudi naravne črnega čaja. Če ni kontraindikacij, lahko uporabite in črno kavo - to je tudi diuretik.

Med folk pravna sredstva, ki pomagajo odstraniti odvečno sol iz telesa, so znani naslednji. Moramo vzeti 1 žlica riž namoči v 250 ml hladne vode, čir jutranjega brez dodajanja soli. Riž naj bi jedli pred zajtrkom, 3-4 ure pred jedjo. To omogoča ne samo čiščenje soli, ampak tudi iz odpadkov.

Lahko poskusite to pravno sredstvo: stožci bora ali smreke pripraviti juho, ki vam omogoča, da bi prekinil povezavo med depoziti soli in tkiv. To bo pospešilo postopek odstranjevanja soli, kot je v stožci vsebuje posebno sestavino - SAP.

Infuzijo proti visoko vsebnostjo soli lahko iz lovorovih listov, koren sončnice, korena zelene. No to čisti telo vseh nepotrebnih elementov, vključno s soljo, decoction ovsa. Dolga življenjska doba in dobrega zdravja pomeni za velja več stoletij: v enakih deležih mešanega medu, svež limonin sok, olivno olje. Dobro premešamo, piti 1 čajno žličko 1-krat na dan, zjutraj pred jedjo.

Kot je za denarjem ljudi, ki jih lahko naredite čaj, ki temelji na korenine regrata. Ne pozabite, da lahko uporaba katere koli diuretika povzročiti nevarnega stanja - dehidrirani. Zato, da se odpravi pomanjkanje elementov v sledovih in mineralov lahko preko vitaminov in posebne pripravke, ki vsebujejo kalij. Visoka kalija različnih morskih alg, mandlji, marelice, banane, leča, rozine.

Da ne bi izzove kopičenja odvečne soli v telesu, lahko greš na morsko soljo. To je lahko povsem ustrezno nadomestiti kuhanje, in celo prinese več koristi za telo. Zelo malo ljudi ve, da je proizvodnja soli vodi do izgube magnezijeve soli, in veliko elementov v sledovih, ki so vključene v naravi. Kot je za kuhinjske soli, njegove značilnosti, ne pustite, da se kopičijo v telesu v prevelikih količinah. Sol, sušen na naraven način v soncu, skoraj ni izpostavljen industrijsko predelavo. Poleg tega so morska sol nabira organskem oblike joda, in vsebuje 15 bistveni element v sledovih.

Da ne bi soočajo s problemom, kako bi vse nepotrebne nabrano sol je od telesa, je treba strogo nadzorovati sam. Dnevni mera, ki jo dietetikov priznal - 1500 mg na dan. Umik krat porabljene soli je približno 24 ur, vendar je to odvisno od posameznika.

Prenehati jesti hitro fudami - boste zelo hitro opazili, kako je stanje v telesu vrne na normalno. Presežek sol spodbuja kopičenje odvečne tekočine, kar vodi do kopičenja odvečnih kilogramov, videz zabuhlosti, ki je opazna, ne samo v nogah, ampak tudi na obrazu.