5 Razlogov, da bi jedli Semena Chia vsak dan!

Danes je ogromno število ljudi, ki živijo v različnih državah po svetu, zelo skrbijo za svoje zdravje. To se kaže ne samo v rednem telesne vadbe in več ur hoje na svežem zraku, vendar v uravnoteženi prehrani. Dnevni obrok za vložitev največjo korist, morate uporabiti v prehrani različnih mineralov in vitaminov, ki pomagajo izboljšati zdravje in normalizira delovanje imunskega sistema. Mnogi strokovnjaki na področju prehrane je priporočljivo za moške in ženske za uporabo Semena Chia na dnevni osnovi, ki imajo edinstvene lastnosti in so zelo koristni za človeško telo.

Semena Chia relativno pred kratkim pojavila v Ruski federaciji, vendar skoraj takoj našel svojo ciljno skupino potrošnikov. Njihove dragocene hranilne lastnosti so še odkrili naše prednike, ki so se s pomočjo semen znebite različnih bolezni. Redno uživanje Chia semen, iz starodavnih bojevnikov močnejših in bolj trpežne.

Dolge vojaške kampanje osvajalci so bili vzrejeni izključno na teh semen, in jih ne manjka v vseh vitaminov in mineralov, ali drugih hranil, potrebnih za dokončanje dela telesa. tudi omeniti, je, da imajo ljudje v okviru tako dieto niti opazili izčrpanost, niti njegov dehidracija. Drugi vrhunec priljubljenosti semena padlo na 90-ih letih prejšnjega stoletja. Mnogi rejci začela aktivno gojiti pridelek in dostaviti na svetovnem trgu.

Glavne prednosti Chia semena

100 gramov semen NFA tekme:

• 545 ml mleka, kot vir kalcija;

• 294 gr. oves kot vir vlaken;

• 900 gr. pomaranče kot vir antioksidantov;

• 178 gr. banane kot virom kalija;

• 992 gr. losos kot vir omega-3;

• 216 gr. matice kot virom magnezija;

• 400 gr. špinača kot vir železa.

Rojstni kraj Chia semena lahko upravičeno imenujemo Južni Ameriki, kjer so stari rodovi Maya razširila področje uporabe teh kot enega izmed glavnih živilskih proizvodov, ki je prisoten v vsakodnevni prehrani. Danes jih gojijo v nasadih po vsem svetu, vendar je večina v povpraševanju semen, ki so se zbrali na gorski planoti. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da je na tem področju dobro okolje, skozi katerega rastejo kakovosti Semena Chia.

Kultura Chia je enoletnica. V času, lahko doseže višino 1 meta višku svoje rasti. V obdobju cvetenja te rastline lahko videli zelo lepe brsti, ki so običajno beli, le redko vijolično. Semena Chia lahko podpira različne barvnih odtenkih: črna, bela, rjava ali črna.

Med glavne prednosti Chia semena lahko pripišemo svojo visoko ekološko in nezmožnost, da se kopičijo strupene snovi. Mnogi vegetarijanci cenijo edinstvene lastnosti semena in jih vnesti v vašo vsakodnevno prehrano. So zelo enostaven za pripravo in ne potrebujejo toplotne obdelave. Nekateri kuharji pre semena vlije vrelo vodo, pokrit s pokrovom in pustimo, da napolni (ne več kot 10 minut). V tem času, semena večkrat povečanje velikosti in se lahko uporablja kot samostojno jed. Nekateri ljudje raje uporabljajo olje iz Chia semen, ki je trenutno v prostem izvajanju.

Sodobna kozmetike je tudi ugotovila, široko uporabo chia semena, ker je vse znano, za njihovo edinstveno sposobnost, da: prepreči staranje in podaljša mladost. Zagotavlja različne kisline (kavne in hlorgenovaya) in antioksidant prisoten v sestavku semen:

• flavonol;

• Kvertitsin;

• Kemlferol;

• Myricetin.

Semena Chia so idealna naravno zdravilo je treba sprejeti, da se prepreči raka. Vendar pa imajo edinstveno slasten okus.

5 razlogov, da bi jedli Semena Chia vsak dan

Še ne tako dolgo nazaj Semena Chia so bile uvedene za domače potrošnike, da so bile njihove Neprekosljiva lastnosti takoj označeni. So idealen vir energije za ljudi in z redno uporabo, bo zadolžen vedrino in očarljiv. Semena Chia imajo edinstveno sposobnost, da dolgočasno celo močan občutek lakote, tako da so preprosto nenadomestljiv za ljudi, ki vodijo v neusmiljen boj z odvečno težo.

Obstaja pet glavnih razlogov, da se začnejo ob dnevni Semena Chia:

1. Za ljudi, ki so prekomerno telesno težo (debelost s katero koli stopnjo) Semena Chia postane neprecenljivo pomoč pri pada težo. Shujšala trajno zapustijo po prenehanju diete ne bo prišel nazaj. Uporaba prehrane semena priporočajo mnogi strokovnjaki za prehrano.

   Operacijski načelo semen v tem primeru je, kot sledi:

2. seme vstopu v želodec, pomešan s tekočino (vodo ali želodčnem soku).

3. otekanje, semena velikosti močno povečala (12-petkrat).

4. kot posledica oseba počuti občutek sitosti ter preneha jesti visoko kalorično hrano.

5. Biti odlične antioksidantov Semena Chia maksimalno odstranjevanje strupov iz telesa. Redno uživanje semen kot preventivni ukrep (čiščenje telesa) omogočajo, da se normalizira delo številnih notranjih organov in telesnih sistemov. V zimskem času, Semena Chia delujejo kot vir mineralov in vitaminov, ki pomagajo ljudem, da se počutijo fit in videti veliko mlajša od svojih let.

6. Semena Chia so edinstveno naravno zdravilo za zdravljenje hipertenzije. Uporaba semen ne le nižje, ampak tudi normalizirati krvni tlak. Prav tako aktivno uporabljajo ljudje, ki so videli bolezni endokrinega sistema, zlasti sladkorne bolezni. Hvala za redni sprejem semen, se bistveno zmanjša v diabetični krvni sladkor (krvni). tudi omeniti, da imajo 3-mesečni tečaj uporabe teh semen pozitiven učinek na kri, deluje kot naravni breaker. To je potrdil tudi japonski znanstveniki, ki so opravili številne študije Chia semen.

7. Semena Chia so naravni vir kalcija, ki je potrebna za ljudi, za normalno delovanje mišično-skeletnega sistema in poveča moč njihovih kosti. Primerjava semena z druga živila, ki vsebujejo kalcij, je vredno jim omeniti posebno vodstvo. Njihove izjemne lastnosti so neprecenljivi za možgane, ki mora redno prejemajo potrebno količino hranilnih snovi in ​​mineralov. tudi omeniti, da so Chia semena vsebujejo kalij v veliki količini, ki je potrebna za normalno delovanje ožilja in srca.

8. Semena Chia vsebuje koristne kisline za človeško telo: "Omega - 6" in "Omega - 3". Te kisline mora biti prisotna v vsakodnevni prehrani vsakega posameznika, saj učinkovito pomaga srčni delo in zmanjšati raven slabega holesterola, to preprečuje poravnavo na stenah krvnih žil. Semena Chia priporočljivo, da redno jemanje obolelih artritis, saj pomaga, da se bistveno zmanjša bolečine, ki jih ta bolezen povzroča.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

Druge koristne lastnosti Chia semen

Danes, ne prenehajo dialogov okoli Chia semena, saj so postali zelo priljubljeni, ne samo v Rusiji, ampak tudi v drugih državah po svetu.

Te koristne lastnosti lahko uvrščen na naslednji način:

• Semena so zelo prispevali k vzdržljivosti ljudi. To je razlog, zakaj veliko poklicnih in novice športniki redno uporabo teh semen, ki jim pomagajo prenašati hude fizičnim naporom;

• Chia semena so edinstven naravni vir energije, zaradi katere lahko ljudje občutijo vitalnost ves dan in izbruhu energije;

• Semena Chia ima prijeten okus, zahvaljujoč kateremu se lahko uporablja kot začimba za kulinaričnih dobrot iz vseh koncev sveta kulinarike. Trenutno obstaja veliko receptov, ki se uporabljajo pri pripravi Semena Chia;

• Semena se pogosto uporabljajo v aromaterapiji (od katerih je olje iztisne in uporabi pri zdravljenju različnih bolezni ali profilaktične namene);

• Semena Chia so obdarjene z edinstvenimi hidrofilnih lastnosti, zaradi katerih pri ljudeh se izvajajo vode vezavo. Treba je omeniti, sposobnost semen za uravnoteženje ravnovesja elektrolitov, potreben za dokončanje dela organov in sistemov;

• Semena pomagal delati črevo, ki zagotavlja učinkovito absorpcijo njenih sten vse potrebne hranilne snovi;

• Semena Chia vsebujejo veliko vitamini E, A, C, cinkov riboflavin- fosfor, niacin, vlaknin, magnezija in tiamina, itd ...

Za nakup kakovosti semena, je treba obravnavati v specializiranih trgovinah, kjer je v prisotnosti vseh potrebnih dokazna dokumentacija. Visoka kakovost semena Chia mora biti potrjena z ustreznim potrdilom o skladnosti. Stroški semena je postavljena v sprejemljivem cenovnem razredu, tako da lahko dobijo tudi ljudje z malo finančno varnost. Pred nakupom je treba semena vprašati, kaj država, so bili uvoženi. Če je ta regija videti dobro okolje, potem je varno, da bi nakup.

Semena Chia so v prosti prodaji, saj so izvedene številne študije, ni jim odkrivanje resnih kontraindikacij. Na ozadju sprejem semen je mogoče opaziti povečano napenjanje. Ljudje, ki so nagnjeni k alergijske reakcije je treba sprejeti semena le po posvetu z zdravnikom. Ker so semena naravna krvi tanjši, če njihova uporaba ni priporočljivo jemati zdravila proti strjevanju krvi. Ne začnite sprejem semen nosečnice in doječe ženske, saj še ni znano, kakšen vpliv imajo lahko na razvijajoči se zarodek v maternici.

zaključek

Semena Chia je treba upoštevati ne le ljudi, vsak dan, ki imajo določene zdravstvene težave. Ta semena so nujno potrebni za gojenje organizmov, in za starejše, saj jim pomagajo pri soočanju z različnimi boleznimi in aktivira imunski sistem. Lahko se uporablja v povezavi s hrano kot začimbo ali kot samostojen izdelek. Redno uživanje chia semena bo omogočilo ljudem, da normalizirati svojo težo, znebiti različnih bolezni so vedno cveti in dobro razpoloženje.

Komentarji

Natalia Vladislavovna: Včasih sem mislil, da Semena Chia vzemite za hujšanje. Bil sem zelo zanima in sem določeno, da se naučijo čim več o teh semen. Na moje presenečenje, se lahko uporablja tudi za medicinske namene. Veliko gastroenerologi, zdravniki priporočajo svojim pacientom vzporedno s tradicionalnim zdravljenjem dnevno zaužijemo s hrano Semena Chia. So zelo koristni za prebavni sistem in normalizira vse presnovne procese. Vendar pa je veliko žensk, ugotovili, da je stabilno izgubo teže. Sem se odločil poskusiti in kupil paket semen, čez nekaj dni se bodo začeli jemati za hujšanje. Mislim, da bo učinek pozitiven in dolgotrajen.

Anastasia: Sem imel hude težave z odvečno težo. Redno sedel na različnih diet, poskusite vse, kar je na Priporočljivo je internet. Ne dolgo nazaj je moj prijatelj na forumu svetoval, da poskusite Semena Chia. Ona jih redno uporablja in predstavlja odličen rezultat. Imam dolgo misel, in takoj jih začel jesti z zajtrkom, kosilom in večerjo. V nekaj dneh je izgubila 600 gramov. Bom še naprej, upam, da tokrat se bo izkazala.