Uspešen je možno v boju proti celulitu

Celulit je redko sramežljiv proč od ženskega spola. S celulitom je treba boriti, sicer se bo vložiti za vedno in jih izgnati to sovražnika bo zelo težko. Tako težko, kot to ni bil boj, premagati celulit možno. potrebujete le željo in trud, seveda.

Znebite se celulita, lahko uporabite pravilno prehrano in šport. Če obstaja prekomerne teže, še posebej v območju zadnjice in stegen, potem seveda celulita je tudi prisotna. Ti prijatelji pogosto gredo skozi življenje z roko v roki. Tako da boste morali, da se znebite dodatnih kilogramov, potem boste morali za črpanje do mišice nog. Le v tem primeru bodo noge dobili lep videz. V bistvu celulit lahko ne samo na nogah. To je mogoče videti na rokah in na bokih in stegnih. Mislim, kjer je kopičenje odvečne maščobe. Uspešen je možno v boju proti celulitu, da ni potrebno, da nižje rokah.

Podjetja se zavedajo, da je celulit velik problem za ženske. Torej jih oglašujejo različne čudežnih sredstev, ki so namenjeni za leni ženske. Poleg tega so ta sredstva v ceni draga in neučinkovita v naravi. Zato bomo pogledati, kaj so možnosti za rešitev tega problema je tako neprijetno.

Voda. Dnevni pijača 1,5-2 litrov vode. Prepričan sem, da ste to slišali neštetokrat. In to, kar veš? Pijte vsaj 1,5 litra čiste vode? To je čisto mogoče storiti, je glavna stvar, da naj tega cilja.

Masaža. Ne pustite, da mirno življenje celulita. Naredite dnevno masažo problematičnih področij. Če je nekdo nekaj storiti, vprašajte, če ni, to storite sami. Ne bodi len!

Piling z morsko soljo. Enkrat ali dvakrat na teden, masažo območje s soljo. Pospešuje presnovo in oddaja odvečno tekočino iz vezivnega tkiva.

Aktivni življenjski slog. Hoditi vsak dan, kopanje v bazenu (v zimskem času) in v poletnih mesecih v odprte vode. Ne nazadnje v delu vadbe vzame sapo. Dihalne vaje zagotoviti dotok kisika v celice in izboljša cirkulacijo limfe. In to, kar potrebujemo.

Pravilna prehrana. Prinesite v vaši prehrani več žita in stročnice. bogata sadje in zelenjava prehrana tudi pomaga znebiti telesne maščobe. Hitro ogljikovi hidrati in maščobe prispevajo k neizogibno kopičenje odvečnega kilograma. Zato je treba te proizvode treba zmanjšati, če že ne povsem odpraviti.

Aromabaths celulit. Take 6 kapljic timijan (timijan), 2 kapljici limone, rožmarin 4 kapljice. Eterična olja so najprej zmešamo z jogurtom ali kislo smetano 2-3 žlici Temperatura vode mora biti 37 stopinj. kopel čas - 20 minut.

V boju proti celulitu in pomoč na obiskujejo zdravilišča. Ampak vsi ne morejo privoščiti, da bi šel v spa. Toda vsaka ženska želi videti svoje najboljše, da je lepo, dobro urejene in zdrave. Spreminja postopek se lahko naredi doma.

Do poletja je še dovolj časa za pripravo na to in na plaži pogledati jarek lepa. To nam bo pomagalo domači postopki so prav tako zelo prijeten za telo in dušo.

Spa zdravljenja, ne le preoblikovati svoje telo, vendar zdravi. Postopki se izvajajo z različnimi sestavinami, ki koristijo celotno telo. Morska sol, alge, medu, eterična olja, kompleks za nego celega telesa. Poleg tega lahko te postopke lahko izvaja doma brez kakršnih koli težav.

Mi ponabitsya: prosti čas, sproščujoče glasbe, oljni gorilnik z sproščujoče in vam je všeč okus maslo, sestavine za kopanje.

priporočila sprejem aromabath:

- Temperatura vode ne sme preseči 36-37 stopinj.

- Čas, kopel za 5 do 30 minut. (Čas za postopno povečanje).

- Eterična olja mešati s prvim (kislo smetano, jogurt, smetano 2-3 žlice), ki obstaja. Potem so eterična olja lahko mešajo z vodo. Če ste vzeli je sirotka in mleko potrebno 100-200 ml.

- Popolna kopel 10-12 kapljic eteričnega olja za 10 litrov. voda - 4 kapljice v kopeli rok ali nog - 4 kapljice eteričnega olja.

Po prevzemu aromatično kopel zavit v Frotir ali kopalnega in sprostitev 30 minut manj.

Kako je aromatično kopel na telo? Eterična olja prodrejo v organizem na dva načina, skozi kožo in skozi dihala. Različne aromatičnih vonjev pozitivno vplivala na čustva in razpoloženje.

kontraindikacije

- Če nosečnost ni mogoče uporabiti na svojih eteričnih olj.

- Ljudje, ki trpijo zaradi srčno - žilnih bolezni, pred uporabo aromaterapije, da se posvetuje z zdravnikom.

- Posamezniki, ki imajo nizek krvni tlak ni priporočljiva uporaba olja iz ylang-ylanga, limone, čajevca in melise.

- Ko je živčnost ni priporočljivo uporabljati olje žajblja in klinčki.

- Vsa eterična olja pred uporabo je treba testirati za posamezno nestrpnosti ali alergije.

Začetek kaj storiti danes, in kmalu boste opazili, da je celulit nekam iti. Glavna stvar, ki se ne ustavi boj, in se ni dal. Boj za vašo lepoto in ste prepričani, da za zmago.