Terapevtsko prehrana za gripo in prehlad

Preden greste v lekarno in kupiti zdravila za prehlad ali gripa, zakaj ne bi si za njih v kuhinji. Ti domača pravna sredstva, ne bo manj učinkovita in bolj prijeten za uporabo. Poleg tega bo vaš želodec in jetra samo ti povem toliko. Terapevtsko prehrana za gripo in prehladom, temelji na izdelke, ki pomagajo zdraviti v kratkem času.

Naše telo je opremljen z zmogljivim obrambnega sistema, tudi vse okoli nas obstaja veliko hrane, ki krepijo imunski sistem in pomaga v boju proti off simptome prehlada ali gripe. Ne podcenjujte recepti ljudi. Izkazalo se je, krožnik piščanca zalogi - to ni mit.

piščančje juhe

Piščančja juha je bila uporabljena za desetletja v boju proti prehladu. Topla juha ne bo le dodatek vam energijo, ki je potrebna za boj proti patogenom, ampak tudi pomagajo očistiti dihalne poti. Če uporabljate kuhanja juho zelenjave, vključno s čebulo, terapevtske lastnosti juho samo okrepi.

vroče začimbe

Zaradi svojih agentov v instant vroče začimbe pomagajo, da počistite dihalne poti in poveča krvni obtok, tako da bo bolnik lažje spopadanje z boleznijo. Poleg tega, kapsaicin vsebuje čili sposobna rarefy sluzi in ubijajo viruse in bakterije organizem.

česen

Ta medicinski izdelek je vreden medaljo v kategoriji naravnih antibiotikov, ubijanje zelo širok spekter bakterij in gliv. Dobrodejen učinek na dihala in stimulira imunski sistem.

zeleni čaj

Tople nesladkane pijače igrajo pomembno vlogo v boju proti prehladu ali gripi. Pomagajo ohraniti odprte dihalne poti. Pitje čaja je sposobna podpreti telo med boleznijo. Zeleni čaj vsebuje več antioksidantov. Študije so pokazale, da so ljudje, ki redno pijejo zeleni čaj, je manj verjetno, da trpijo zaradi prehlada.

sadje

To je v kislem plodovi vsebujejo veliko vitamina C. terapevtsko dieto morajo vključevati uporabo takšnih sadje: pomaranče, mandarine, limone, kivi, aronije, črnega ribeza, jagod. Ti izdelki delujejo dobro, tako kot preprečevanje bolezni in zdravljenje gripe ali prehlada.

ingver

Na medicinske lastnosti ingverja, kot tudi česna lahko pomaga oseba priti tudi prej. Ingver, še posebej sveže naribanega v majhnih količinah, da pomaga postaviti bolnika na noge v kratkem času. To je koristno piti ingver napitek iz svežega ali suhega ingverja. Smete zdravilo pijačo mora 5-10 min. Pijte 4-5 krat na dan.

medu

Obstajajo ljudje, ki obravnavajo Honey skoraj vse - od vneto grlo za kožne bolezni. Dejstvo je, protivnetne in antibakterijske lastnosti medu ne smemo podcenjevati - razen če seveda jih ne uniči z dodatkom v vročem čaju. Ljubica lahko pomaga pri zdravljenju kašlja in hladno. Priporočljivo je, da počasi jesti, ne pitje toplih napitkov.

kislo zelje

To je bogata z veliko količino vitamina C in fitokemikalije, ki so koristni za preprečevanje in zdravljenje raka. Pri bolnikih z prehlada ali gripe dnevno porcijo solate iz kislega zelja je lahko odlično zdravilo za odpravo neprijetnih simptomov bolezni.

Če v času prehladov ste pozorni na teh zdravil, je zelo verjetno, bolezen bo bypass svojo stran, in če še vedno niste srečni, potem vključitev teh živil v vašem zdravstvenem prehrana za dolgo časa, da biti bolan, da ne bo točen.