Praktični nasveti o tem, kako da ne bi dobili gripo

Praktični nasveti o tem, kako da ne bi dobili gripo, so vprašanja, za preprečevanje bolezni. Znano je, da je bolezen lažje preprečevati kot zdraviti, tudi najbolj učinkovit način. Še posebej, da je gripa - bolezen zelo težko je, da neprijetne simptome in zapleti gripe lahko na splošno nosijo zelo nevarno. Za navadnega človeka na ulici, morda najtežji vidik je vedno tako, da razlikovati gripo od prehlada in akutnih okužb dihal, saj so njihovi simptomi zelo podobni. Dejansko, takoj razumeli, katera od teh bolezni so že pred tem zelo težko, in celo gripa se lahko spreminja iz leta v leto njene manifestacije.

Od trenutka vnosa v organizem virusa gripe v prvih manifestacij bolezni (inkubacijsko obdobje), običajno sega od 1 do 5 dni. Običajno razlikovati več oblik gripe, ki se razlikujejo v resnosti bolezni.

1. Blaga To značilno rahlo povečanje telesne pacientovi temperature do 38 stopinj.

2. ob zmerna oblika Gripa pacientovo telesno temperaturo nad 38 stopinj, poleg tega pa je bolezen spremljajo klasičnih znakov glavobol, slabost, potenje, rinitis in tako naprej.

3. Huda influence spremljajo visoki temperaturi (do 40 stopinj ali več). Povezava simptome, kot so halucinacije, napadi, krvavitev iz nosu, bruhanje in tako naprej.

4. hypertoxic oblika. Deadly stanje, morda usodno. To še posebej velja za ljudi, ki jim grozi: starejši, otroci, bolniki s šibkim imunskim sistemom.

Praktični nasveti o tem, kako da ne bi dobili gripo še en zelo pomemben namen: prisili človeka, da bodite pozorni na bolezni, ne takrat, ko je ona jih obvlada. Preprečevanje bolezni še toliko bolj pomembno, da si gripe manifestira niso osamljene primere, in ujame celo epidemije ljudi, to vpliva na vse segmente skupin prebivalstva in starosti. Seveda, vse nasvete o tem, kako da ne zbolijo, se ni absolutno zagotovilo, da oseba ne bo treba ponovno srečali z gripo, vendar so vsaj do neke mere, lahko zaščitijo pred boleznijo in njenih zapletov.

1. Cepljenja. Cepljenje je glavna preventivna metoda boja proti različnih nalezljivih bolezni, vključno s tistimi za gripo. Mnogi ljudje trdijo, da kljub imunizirane, so še vedno imeli priložnost, da se gripo in, domnevno, cepljenje ne pomaga jim ni uspelo. Težko je reči, ali je to dejansko na koncu, je praktično nemogoče uganiti, kaj se bo vrste virus gripe širi v določenem časovnem obdobju. Poleg tega, kot je bilo že omenjeno, mnogi ljudje zamenjujejo simptome gripe s simptomi prehlada ali bolezni dihal, in ker je cepivo zaradi gripe, in ne na tiste iz podobnih bolezni.

Kakor koli že, strokovnjaki priporočajo, da bi dobili proti gripi za vse tiste, ki želijo sebe in svoje ljubljene od te bolezni zaščititi. Najbolj optimalen čas za cepljenje proti gripi - jesenskem obdobju, lahko cepljenje je treba opraviti od zgodnjega otroštva (po dopolnjenem 6 mesecev.). Poleg dejstva, da cepivo ne zagotavlja popolne imunosti proti gripi, cepljenje ima še nekatere druge pomanjkljivosti, ki vključujejo: prisotnost nekaterih kontraindikacij (nosečnost, alergije), možnost, da se po cepljenju vsi simptomi (zvišana telesna temperatura, slabo počutje, mrzlica), razen , je učinek kratkotrajen cepljenje kot protitelesa izginejo v daljšem časovnem obdobju.

2. Uporaba posebnih pripravkov. Da bi okrepili imunski sistem in bi se telo brani proti bolezni, je priporočljivo uporabiti imunski stimulanse. Najbolj uporaben od teh se šteje, da je naravno, kot so ginseng, sibirski ginseng, limonske trave, Echinacea purpurea in drugih. Njihova uporaba optimalno v jesensko-zimskem obdobju, ko obstaja velika verjetnost, da epidemije gripe. Imunske pomanjkljivost je, da so za njegovo uporabo več kontraindikacij, kot so nosečnost, bolezni jeter, itd Poleg tega so mnogi strokovnjaki dvomil v njihovo učinkovitost.

3. Ukrepi za krepitev celotnega telesa in poveča odpornost proti boleznim. Ponavadi praktične nasvete o pravilni prehrani, kaljenje, uporaba vitaminskih in mineralnih kompleksov besedilu splošnih smernicah in ukrepih. S te metode povečuje odpornost organizma na različne okužbe, oseba kot celota, da postane bolj zdravo in fit. Pravilna in uravnotežena prehrana je zasnovan tako, da izpolnjujejo človeško telo vse potrebne vitamine in minerale tako, brez katerih ni mogoče govoriti o normalnem stanju zdravja. V hladnem vremenu, pomanjkanje hrane, bogate z vitamini, ki se izravna z vitaminsko-mineralnih kompleksov, ki jih je mogoče kupiti v lekarnah. Gimnastika, utrjevanje, aktivna oblika rekreacije, - vsi ti ukrepi prispevajo k splošni krepitvi organizma in njeno uspešno obrambo pred virusom gripe.

4. Izključitev dejavnikov, ki povečujejo nagnjenost k razvoju okužbe in zmanjša odpornost telesa. Pomembno je, da spremlja njihovo dobro počutje je vedno in povsod. To je potrebno, da se prepreči utrujenost, stres, depresija, saj je vse to povzroča slabitev imunskega sistema, zmanjšuje našo imunost. Bodite prepričani, da gledajo, kako bomo obleko, je treba storiti ob upoštevanju vremenskih razmer, morate poskusiti, da se prepreči podhladitev.

5. Zaščita pred okužbo. To je zelo pomembno, na vsak način bi preprečili izpostavljenost virusom, kolikor je to mogoče. Ni nujno, da se pojavi v prenatrpanih prostorih v času epidemije. Če imate komunicirati z bolnikom, je priporočljivo nositi gaze povoj.