Zdravljenje nespečnosti

Težko je najti bolj učinkovite in neškodljive s pomočjo nespečnost, od medu. Zato, tradicionalne in ljudske medicine strinjajo, da bi morali poskusiti normalizirati spanje s pomočjo medu.

to ob predpostavki, da so lahko različni - na primer, kot okusno in zdravo sirup žlico medu, žlico mineralna voda "Borjomi" in polovičke jedilnico limonin žlico prej seseklja na majhne koščke. Vzemi ta sredstva bi morala biti zjutraj.

Med (2 žlici) so lahko mešana z limoninega soka (1 cup) in zdrobljenih orehov (2 žlici). Ob takšnih sredstev tik pred spanjem.

Med lahko razredčimo tudi s toplo vodo ali jogurt v razmerju 1 žlico na skodelico (250 ml). Vzemi ta sredstva morala zvečer. Koristno bo pred spanjem namažite viski olje sivke je.

Znan folk recept, ki pomaga, da se znebite nespečnosti s pomočjo medu in jabolčnega kisa. 200 gmeda dal 3 čajne žličke kisa in dobro premešamo. Pred spanjem, kar potrebujete, da bi jedli nekaj žličk tej mešanici - in dobesedno v 30 minutah se boste počutili prijetno zaspanost.

Zbirka 1. Infuzije in decoctions zelišč, ki vam pomaga sprostiti, pomiri živce in premagati nespečnost. Tradicionalna medicina priporoča kuhanje vodno kopel za 10 gramov Motherwort zelišč, poprove mete, korenike baldrijana in Hmelj, povezani v razmerju 3: 3: 2: 2. Vremo zdravilo traja 15 minut, nato ohladimo, filtriramo in kuhamo dodamo hladno vodo za ponovno prvotnega volumna tekočine (250 ml). Trikrat na dan, takšno pravno sredstvo popijte pol kozarca. To odstrani nervoza in odpravljanje nespečnosti.

Zbirka 2. Pol ure v kozarcu vrele vode pivo žlico zelišč zmesi Glejte tri-ponjavo, korenike baldrijana, hmelja in listi mint. Vse sestavine vzeti enako. Trikrat na dan zdravilo pitje 100 ml. Prav tako varijo in glog cvetje, korenine baldrijana, mete in omele, vendar sprejmejo sestavine in 10, od

Zberite 3. Zmešamo origano travo (10 g) s korenom baldrijan (5 g), vlijemo 1/3 skodelice vrele vode, da zavre in kuhamo deset minut. Nato pustimo, da napolni za eno uro in pred spanjem popijte celotno infuzijo.

Zbirka 4. Koristno je kuhalne žajblja, ognjiča cvetje in trav Motherwort kombinirane v enakih razmerjih. V skodelico vrele vode dodamo 10 g pladnja (1 žličko) in kuhamo deset minut. Nato levo za eno uro, nato pa zmešamo z medom in piti pred spanjem.

Zberite 5. Folk zdravniki svetujejo mešano poprove mete liste s cvetovi kamilice, komarčka sadja, kumino in baldrijana korenin. Vse sestavine so sprejeti v enakih zneskih. Ti bodo morali zalit10 g zbiralno 200 ml vrele vode za pol ure in uparimo v medicini vodno kopeljo. Nato juho nekoliko ohladi (10 minut), tsedyat, stisnjena trava kul vrele vode, vložene na začetno volumen kapljevine. Zjutraj morate piti pol kozarca medicine, in zvečer - kozarec.

Zbirka 6. Infuzijo listov melissa (20 g) in korenine Valeriana Motherwort zelišč (30 g) pripravimo dve uri kuha v 300 ml vrele vode. Po kuhanju tsedyat in pijačo v treh odmerkih na dan. Zdravilo pomaga pri živčnosti, bo imela pomirjujoč učinek in odpravljanje nespečnosti.

Postopek Voda - najboljši asistent v boju proti nespečnosti. Treba je znano, da je temperatura vode v njej ne presega 40 stopinj. Bodite kopeli mora biti nekaj ur pred spanjem. Optimalno, če jeste 2 uri pred kopanjem. Odveč kopanje ne sme trajati več kot 25 minut. Bodite previdni, da ne pustite, prsni koš v predelu srca (to lahko negativno vpliva na krvni obtok).

Zeliščne kopeli bo za vas učinkovito zdravilo. Na primer, da je mogoče dodati kopel brozge dišeče seno, okvirno varijo v treh litrski ponvi. Tudi, zdravilci svetujemo, da pivo stožci in iglice bora. So segrevamo v dva litra hladne vode, nato pustimo še 12 ur. Barva juha mora biti rjav. To dodamo k topli kopeli in mešamo. Optimalna temperatura vode - 36 stopinj. Postopek naj traja največ 15 minut.

Bodite kopel z dodatkom baldrijana. Njegov koren (200 g) smo zlili 1 liter vode in kuhamo deset minut in nato pustimo stati eno uro, in tsedyat dodamo v kopel. Po desetih ali dvanajstih kopeli spat težave naj bi izginila.

Priporočljivo je tudi piva v 2 L vode, 500 g socvetja lipa. Prinesi juho, da zavre, kul, sev in vlijemo v kad.