Kako izbrati vitamine otrok

Vsako telo je drugačno in še obstajajo priporočila za preventivne ukrepe za otroke, ki pomagajo ohranjati zdravo stanje telesa, poveča odpornost na različne bolezni.

Zato menimo, da je načine za preprečevanje bolezni in bolezenskih stanj organov vida. Pomembno je, da se skoraj vsako leto otroka zavedaš - je povsem nova faza, ki zahteva svoje načine vpliva. Na primer, stare do 3 leta dojenček potrebuje kompleks vitaminov in mineralov, 6, 7, 10, 11 - v drugem, in od 12 do 18 - v tretjem. In kljub temu, da je mogoče sklepati, da približno seznam potrebnih priporočil za otroke, nato pa je glavni kompleks vitaminov, glede na potrebe različnih starostnih skupin.

Splošna priporočila

Torej, glede na krepitev lokalnega vpliva na otroke, v večini primerov ni potrebno, vendar obnovitvenimi postopki so pomembni za nadaljnje normalno delovanje očesa.

1. Krepitev imunskega sistema. Primarna naloga vsake staršev. Samo v primeru, če je imunski sistem dovolj močan, sposobne za različne bolezni mogoče preprečiti nalezljiva bolezen oči, ki lahko vpliva na vidno funkcijo.
2. Hoditi. Zelo pogosto, vid poslabša zaradi pomanjkanja kisika, kot tudi stalno eyestrain. Torej, za vse starosti otroka, da je zelo pomembno, da ostanejo na svežem zraku. In za krepitev celotnega telesa in se na prostem v različnih vremenskih pogojih, hkrati pa se zmanjša čas izpostavljenosti na prostem.
3. Moč. Pomembno! Hranjenje otroka od rojstva, da je uravnotežena, kar pomeni, v zadostnih količinah v prehrani mora vsebovati beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate. Včasih starši, zaradi svojih željah in tradicij, odvzame otroci nekaterih izdelkov, je ključnega pomena za celoten razvoj otroka. En tak izdelek je meso, ki vsebuje pomemben naravni protein, ki je, med drugim, krepi notranje organe vida. dovolj udobno, ko se dojili obdobje otroka, to obdobje običajno traja od rojstva do osemnajst mesecev, včasih pa tudi občasno je materino mleko dati celo do 3 let. Nato mora otrok prejeti potrebno vrsto hranil iz drugih živil.
4. Športna vzgoja. Otroška telesna dejavnost mora biti sistematično, vendar zmerno. Načeloma, za zelo majhne otroke do 3 let, kar je dovolj teh akcijskih iger, ki zahtevajo starostno skupino. Pri starejših otrocih, 6, 7, 10, 11 let, uvaja dodatno vajo, namerno delajo, da ohranijo obliko in okrepi telo. Ni bilo narobe in gimnastika za oči. je zelo enostavno izvesti z otroki. Običajno otroci v vsaki starosti precej pripravljen ponoviti vajo in jih poskušati učinkovito izvedbo.

Seveda, vsi ti ukrepi gredo z roko v roki s čemer vitaminskih kompleksov, zato, da izberejo prav to je zelo pomembno. Poleg tega so vitamini in minerali razdeljeni po starostnih kategorijah, vključno z veliko količino nekaterih elementov v sledovih za ohranjanje zdravja otroka.

Vitamini za vid - skupina, ki zahtevajo posebno pozornost, saj ni več kot jih prejemajo bo za otroke z normalnim vidom kot utrdbe.

izbor

Kot smo že poudarili, da je pomembno, da izberete pravo vitaminski kompleks, ki temelji na potrebe različnih starostnih kategorij.

0-2 let

To je najbolj pomembno obdobje v življenju otroka, kot je vzpostavitev različnih znanj, ki bodo spremljale otroka za vse življenje. Na splošno ni priporočljiva, dokler te starosti, da uporabi vse vitamine za oči, saj je dojila otroka. On je v bistvu dovolj hranilnih snovi, ki so prisotne v naravni hrani.

2-5 let

To je eden izmed najbolj aktivne faze v razvoju otroka. V tem obdobju, oblikovanje vseh organov, še posebej oči. Organi vsi razvijajo skozi celotno otroštvo. Zelo pomembna v tem obdobju dovolj, da smo dobili otroških komplekse z vitamina A, C, E, kot tudi cink, železo in folne kisline.

5-7 let

Aktivno obdobje stresa. Otrok je pripravljen za šolo, nato pa dobil več informacij, se seznanijo z različnimi viri, razvija zgodnje branje in pisanje spretnosti. To je vse skupaj z visoko napetostjo otroka večjim poudarkom, oči se osredotočajo na pisma in manjše predmete. Zato je pravilna prehrana za oči je še posebej pomembno. Zato je najbolje uporabiti komplekse z vsebnostjo lutein, kot tudi retinola (vitamina A), z ravnotežjem mora biti kalcij in magnezij. Zadnja krepi stene krvnih žil in živčnega sistema, ki omogoča dojenček lažje spopadanje s stresom. No, v tem obdobju, in tudi v času šolskega pouka, da bi olje za dojenčke jeter polenovke. Na voljo je v preprostih jelly kapsul, brez vonja in okusa, ki omogoča sprejem.

7-12 let

Začnite prve spremembe v telesu. Mlečni zobje se nadomesti z avtohtono bližje lahko pojavijo prvi znaki pubertete do 12 let, kot tudi hormonski val, ki bi lahko vplivale na delovanje oči. Zato je splošno krepitev in vitamini za oči je še posebej pomembno. Pri starosti 10 let, se lahko otrok svobodno kopati oči. Zato lahko za boljšo absorpcijo vitaminov mogoče kupiti po kapljicah. Seveda, se priporoča tudi v mladosti, pa je lahko problem z majhnimi otroki, saj se bo vsaka manipulacija spremlja histeričnega zadržanost.

12-18 let

To se začne v puberteti. To je pomemben korak, pri katerem se lahko telo različno odzivajo na povsem običajnih stvari. Zato je kompleks vitaminov in mineralov, potrebne za normalno premagati to obdobje.

Torej, za izbiro učinkovitih zdravil je treba narediti tri stvari:

• pravilno ocenil otrokovo starost, stanje pogled;
• upoštevati možne alergijske reakcije in posebno organizma;
• določiti obliko registracije (kapljice, tablete, sirupi).

Ampak to je najbolje posvetovati s strokovnjakom.