Kako, da se naučijo balet doma?

Želite storiti balet? To je zelo vreden hobi. V idealnem primeru mora balet treba obravnavati v ad hoc skupini pod vodstvom strokovnjaka. Vendar ne vsakdo ima to možnost. V tem primeru, lahko vadite doma.

Treba je razumeti, da tudi če pride do temeljite procesu priprave, prebrati goro literature, pregleda veliko koristnih vsebin, je malo verjetno, da boste izvedeli balet na ravni, ki so nastopili na odru. In zase, za splošno ton ali za nastop na festivalu pred prijatelji, Študija balet doma je povsem realna.

Prednosti balet lekcije doma

Koreografija - to je ena od najvišjih oblik plesne dejavnosti. gibanja balet za ustvarjanje najboljših francoskih in ruskih koreografov na odrski nastop.

Z baletnih lekcij se lahko naučite, da se počutijo svoje telo, razumeti glasbo in premik z njo v enem ritmu. Redno počne balet, boste povečali usklajenost in natreniruete vestibularnega aparata. Poleg tega, balet razredi nastavljiv sliko, pomaga, da se znebite dodatnih kilogramov, pravilna drža, in včasih lahko pride do povečanja v dolžini nog in vratu, ki vedno izgleda zelo elegantno.

Fascinacija z baletom - odličen način, da bo zanimiv tudi sam ljubljeni in drugi. Za nekatere ljudi, življenje je načelo "delo doma", "domače delo", brez hobijev, vse sive in Vsakdanje. Prinesite v vašem življenju novo barv in čustev! Ko človek počne tisto, kar mu je všeč, njegove oči gori, in vse, kar se začne graditi na drugih področjih življenja. Ženin ali mož bodo znali ceniti vaš trud, vitko postavo in pridobila milost.

Kako na študij baleta doma?

• Struktura lekcij koreografijo je zelo standardna in ne glede na to počnete s trenerjem ali doma.
• Najprej so najlažji vaje za ogrevanje in raztezanje mišic. Potem teči dolgotrajen in zapleten vajo. Nekaj ​​ur pred vas usposabljanja morajo dobro jesti, ali pa preprosto nima dovolj moči in energije.
• nujno stroj, ker je izpolnila vse osnovne vaje za. Na koncu morate opraviti raztezanje. Ni na stroju, in v prostem prostoru - izvaja skokov, zavrti in obvezno končno lok.
• Študij balet mora biti 2-3 krat na teden za eno uro, Ti se lahko ukvarjajo in pol. Če to redno, potem pa mesec dni kasneje boste opazili rezultate. Ramenih zravnal, drža bo bolj ponosen, in bodo dodali zaupanje.
• Nekateri ljudje verjamejo, da vaditi balet treba kupiti posebno obliko, vključno z Pointe čevlji in pakiranja. To je zavajajoče. Za prosto ples na konicah, ki so potrebni let usposabljanja in začetnike, samo ne more jih stati. Začetniki se lahko uporabljajo običajni obrazec za šport, kot dokolenke ali ozke elastične hlače ali vrhu. Posebne baletne copate, ki jih lahko najdemo v trgovinah za plesalce kot primerne obutve. Nakup takšne čevlje naj bi bila nekoliko manjša, kot jo nosite v vsakdanjem življenju, kot bi baletne copate tesno prilega na noge.

Osnovni položaji balet

Pozicije v baletu - je temelj vseh temeljev, brez katerega ni mogoče preučiti vse zapletene koreografske številke. Torej, začeti učiti baletno umetnost v domu mora biti samo z njimi.

1. Prvi položaj - stojalo s petami skupaj, premikanje, nogavice in razširiti na nasprotni strani med seboj, tako tvori ravno črto na tleh.
2. Drugi položaj je zelo podoben prvemu, vendar še vedno obstaja pomembna razlika - peta sklenjena noge so na razdalji ene noge.
3. Tretje mesto - peta z eno nogo stoji pred dvigom drugo nogo in jo nežno dotakne.
4. Četrti položaj - dal vyvorotnye noge vzporedne med seboj, tako da med njimi ne bi dal eno nogo, z treba eno pete nameščen neposredno pred drugo toe pete, tako da se telesna teža enakomerno porazdeljena.
5. Peto mesto je zelo podobna četrti. Vendar pa je razlika, ki je, da obe nogi blizu drug drugega.
6. Šesta status - noge se ne nahaja vyvorotnym način, in so v normalnem položaju.

Osnovni ročno pozicije v baletu

Obstajajo tudi osnovni ročno pozicije, je bolje, da se učijo po učenju noge položaje. Vsak položaj je treba opraviti zelo previdno, poskušam čim bolj čutiti mišice in jih raztezajo. Belly vedno sestavljen, držo naravnost in elegantno.

• Prvi položaj: spustite roke navzdol in okrogla, dlani so obrnjene navzgor.
• Iz prve roke položaj postopoma dvigne na raven trebuh, ramena, pogledal dol prosto.
• roke gladko premika drugem mestu na vrhu glave in krtačo ohraniti osnovni položaj.
• Ena roka je na ravni želodca v drugem položaju, in po drugi strani na glavi na tretjem mestu.
• Eno roko je ravna, nekoliko preusmerila stran od telesa, medtem ko drugi je na tretjem mestu.
• Z eno roko se prav tako nahaja v bližini telesa, druga gre dol gladko, tvori drugo mesto.
• Razredčimo z obema rokama ob straneh, tako da se tvori polkrogu od komolca do zapestja - to je sedma položaj.

Kako, da se naučijo balet doma: video

Tudi če ne boste, da se vključijo v strokovno baleta, bodo ti razredi zelo koristna za zdravje in videz. Dejstvo je, veliko poklicnih igralcev sodeluje koreografijo, za izboljšanje kakovosti njihovega igri, in povprečno osebo balet razvija plastičnost in prilagodljivost.,

Glej tudi:

• Kako se naučiti plesati?
• plesi
• Na plesi so uporabni?
• Striplastika doma
• Belly dance za zdravje žensk
• Ples in nosečnost: biti ali ne biti?

Poleg tega, če vam ni všeč, da se zaposlijo v telovadnici z utežmi, bo baletne vaje odlična alternativa. Obvladali to vrsto plesa ne bo enostavno, vendar so rezultati iz rednega baletnih razredov vredno!

Posebej za LadySpecial.ru - Natella