Menopavza: nova stopnja v življenju

Menopavza se imenuje prenehanje menstruacije. To se običajno zgodi med 45 in 55 let, odvisno od posameznih značilnosti organizma. menopavza To je rezultat zapletenega postopka v telesu, zaradi okvare jajčnikov, zmanjšanje ravni estrogena. To je pomemben korak, ki bo prej ali slej Na voljo je v vsakem življenju ženske, vendar ga nosite na različne načine.

Obstajajo ženske, ki so brez neprijetnih simptomov ne čutijo, ampak na žalost, so malo. Velika večina izkušenj žensk "Vroče utripa", nočno potenje, nespečnost, razdražljivost, nenadno razbijanje srca, utrujenost, depresija, spremembe libida. Kasneje se lahko pojavijo kot bolečine v hrbtu in urinske inkontinence. Ti so pogosto povezane z menopavzo, kot se pojavljajo v nekaj letih po koncu menstruacije, vendar pa so tudi posledica menopavze.

Nekateri zdravniki priporočajo, da ženske estrogensko nadomestno zdravljenje. To lajša vroče utripa, shrivelling tkivo v nožnici pomaga pri preprečevanju osteoporoze. Takšna terapija ima negativno stran. Na primer, lahko pride do krvavitev iz nožnice, krč bolečine v trebuhu, slabost in bruhanje. Ampak, kar je najpomembneje, da povečuje tveganje za raka endometrija, in je strogo kontraindicirana, če svojci trpel za rakom maternice ali dojke.

, Se priporoča za lajšanje menopavza Zdrava prehrana, z obvezno vključitvijo mlečnih izdelkov ali kalcijevega dodatka za preprečevanje osteoporoze. Več hoje, hodiš. telesna aktivnost To bo pripomoglo k zmanjšanju vroče utripa, in je koristen tudi za preprečevanje osteoporoze. Poskusi, da opustijo kajenje in alkohol, poskusite ohraniti normalno telesno težo. Če ste kdaj želeli uporabiti katerega koli Doplačila, posvetujte s svojim zdravnikom.