Uvedba zelenjave v prehrani otrok

Ali obstajajo objektivni razlogi, zakaj otroci nočejo jesti zelenjavo? Ni veliko nepredvidljivih, kot nesposobnost za spopadanje z novo hrano. Zelenjavni pireji gostejša od sadja, ki je prej uveden. Spregovorimo o uvedbi zelenjave v prehrani otrok.

Zelenjava za razliko od sladkih sadežev ima nevtralen okus. In nekateri otroci zelenjavne pireje povzroči nelagodje v prebavnem traktu, povzročijo zaprtje. Razlog za to reakcijo je lahko, na primer, diskinezija črevesu. Če zdravniki dal takšno diagnozo, bi bilo zelenjave treba previdno, počasi. Ampak to je, da se jim vse enako, da ni potrebno. Vsebujejo klechatku, organske kisline, kalij, železo in druge vitamine.

Alergija lahko povzroči nobene zelenjave. Zato vnesite vaba, naj bodo previdni, saj pol čajne žličke, za 5-7 dni, povečanje zneska za 50-100 gramov za otroke, 5 mesecev. Sčasoma, mora zelenjavni vaba zamenjati eno dojenje ali formulo. Drugo pravilo, da je treba upoštevati, da se prepreči alergijske reakcije, morate začeti s pirejem iz ene sestavine, nato pa ponujajo otroško hrano dveh komponent in nato poskusite mešanice. V smislu posebnih zelenjave, pogosto povzročajo alergijske paradižnik in pesa.

Sprva, zelenjava, lahko dodate malo materinega mleka ali formule, ki jo otrok ima rad. Rastlinska olja v pločevinkah pire je že tam. Če kuhate sami - kaplja sončnica ali koruzo. Koper, peteršilj, zelena, pa tudi čebula, dovoljeno za otroke, starejše od 8 mesecev. Čeprav niso vsi otroci, kot so okus zeleno - lahko odvrnejo otroka od zelenjavnih jedi. Najpomembnejše vprašanje soli. Večino zelenjave v pločevinkah proizvajajo ne da bi ga uporabljali. Obstajajo študije, ki kažejo, da je prekomerno uživanje natrija, sestavni del soli, v zgodnjem otroštvu povečuje tveganje za visokim krvnim tlakom in bolezni v prihodnosti. Za starše neokusna zelenjava zdi nenavadno, so začeli dosalivat domač pire krompir in celo pripravljen. To storite tako da ni vredno. Pomembno je, da že v zgodnjem otroštvu za razvoj otroku navado nesoljeno hrano.

Za dolgo časa v naši državi, so mislili, da "vse njihove naravne, z vrta" bolj zdravo kot v trgovini. Ampak, če je to postelja? Kje je zagotovilo, da ob njem ne nekdanje deponije, grobišč. Konec koncev, nihče ne bo specifično kemično analizo tal, na katerih se goji pridelek. Torej iz kozarca zelenjave vsaj varnejše z uvajanjem zelenjave v prehrani. Ne pozabite, da je v pripravi za večino vitaminov razpadejo. Sterilizacija manj škodljivi za hranila, poleg sodobne tovarne konzervirane živil, obogatenih z vitamini ekstra. Splošno priporočilo je, kot sledi: otroci, mlajši od enega leta, je bolje, da krmo pire lonci, od 1 leta do 2 let - nadomestni pločevinkah juha z zelenjavo domače. A do 3 leta, da se premaknete na običajne prehrane.

Otroci, ki ne želijo jesti navaden zelenjavo z uvajanjem zelenjave v prehrani, preveč leni ali ne more žvečiti. In to se je zgodilo zato, ker je bilo že prepozno, da vnesete vaba rastlinskega ali takrat ni bila prenesena na homogenizira, da je popolnoma homogen pretlačimo na pureed, s koščki zelenjave. To je treba narediti v 9-10 mesecih. Toda tudi z zamudo za prenos otroka običajne prehrane, bi še vedno imeli.

Predlagajte Košček korenje ali zelena z uvajanjem zelenjave v prehrani, lahko starejši otrok bo, če ima dovolj zob. Ampak to ne šteje za hranjenje. Če govorimo o zelenjavnih solatah, jih lahko imeli otroke, starejše od 1,5 let, pod pogojem, da ni nobenih težav s prebavo. Solate zaželeno iz naribanega korenja, drobno sesekljano zeleno, olupljene paradižnike, kumare in solato. Moraš se prepričajte, da je otrok dobro prežvečimo zelenjavo, namesto da bi jih pogoltnete cele.