Prednosti lubenice. Kemična sestava. Zakaj ne morem jesti?

Torej, kaj je koristno črtasto sladko jagodami? Kaj je tam v lubenici, razen vode? Poglejmo, prav zdaj. In govoriti o kontraindikacije za njeno uporabo:

Kaj je v lubenice?

Kot smo že dejali, da je 90% sestavljena iz vode. Vendar pa ni voda bogata s kemijsko sestavo lubenice. Vodeno meso, sam lubenica sok vsebuje veliko koristnih snovi.

Na primer, pulpa vsebuje velike količine vitaminov B, ki normalizira delovanje živčnega sistema. Ti vitamini prav tako pomaga, da se znebite prhljaja, preprečuje nastanek kožnih izpuščajev, akne.

Celuloza, Lubenica sok vsebuje vitamin C, ki je znano, da so potrebni za normalno delovanje imunskega sistema, preprečuje prezgodnje staranje kože in telesa. Vitamin PP pomaga v boju proti utrujenosti, prenaporno delo. Pomaga izboljšati razpoloženje, izboljšuje učinkovitost, odpravlja nespečnost in izboljšuje spanec.

Folna kislina v berry potreben za nosečnice, doječe ženske. Ta material izboljšuje spomin, izboljšuje delovanje možganov. Poleg tega, lubenice vsebuje koristne za kosti fosforja, železa, kalcija, magnezija.

Vse to naredi lubenica zelo dragoceno živilo,. Zaradi svoje sestave, uporaba majhno količino vlaknin dejansko prikazuje telo škodljivega holesterola, izboljša stanje mišičnega tkiva, naredi voljno kožo. Zaradi svojih koristnih lastnosti, lubenice pomaga stabilizirati krvni tlak, izboljšuje jetra in ledvice.

Kot lahko vidite, razen vode, lubenice vsebuje veliko hranilnih snovi. Samo majhen del njegovega telesa na dan je dovolj, da oskrbujejo telo z magnezija in kalija. Obe ti elementi so potrebni za zdravje srca in ožilja.

Kaj je uporaba lubenice za telo?

Zaradi bogate mineralov, vitaminov vsebine, lubenice že dolgo uspešno uporabljajo v ljudskem zdravilstvu. Zlasti celuloze črtaste jagode priporočljivo uporabljati za ledvično bolezen, jetrih in črevesju. Lubenica je treba jedli v aterosklerozo in hipertenzijo (v razumnih količinah). Sadje voda učinkovito očisti telo iz različnih toksinov in strupov, ki jih oddaja naravno ledvice, črevesje. Zato, lubenica nujno, da v prehrani vseh, ki delajo v nevarnih poklicih vključujejo.

lubenica sok ima aktivno diuretik ukrepanje. Zato je koristno piti z urolitiazo. To bo preprečilo ledvice iz peska, kamnov. Očisti ledvice, odpravila edem, izguba telesne mase, priporočajo jesti lubenico kaše s črnim kruhom. Zamenjajte to jed večerjo med tednom in zdravstveno stanje se bo izboljšalo dramatično. Vendar moramo vedeti, kaj je zdravljenje ledvičnih kamnov je učinkovita le, če kisline ali kalcijev oksalat kamni sečne. V primeru fosfatnih kamnov, bo zdravljenje z lubenice učinkom prinese.

Poleg ledvic, lubenice velja za zaprtje, saj njihove sok in celuloze poveča peristaltiko. Vlaken, ki se nahaja v izobilju, v njihovi strukturi, kot krtačo očisti črevesje iz nakopičenih strupov. Zaradi dejstva, da je lubenice iz telesa odvečno holesterola, jih je treba uporabiti kot profilaktično žilne bolezni srca.

Ker dodatkom vode, lubenice vsebuje snovi, ki pospešujejo sklenitev izloči odvečne soli, kaše, sadni sok se uporablja pri protina, artritisa, skleroze. Učinkovito se uporablja pri kronični obtočnega insuficience.

Ko bi bilo pomanjkanje železa anemija jesti do 1 kg lubenice celuloze na dan. Ta količina je dovolj, da se za pomanjkanje železa v telesu.

kontraindikacije

Vedeti morate, da je poleg hranilnih snovi, ki se nabira črtastih jagode med zorenjem, da črpa iz tal in se kopičijo velike količine kemikalij, nitratov. Zato ne morete jesti lubenice gojijo ve, kam v velikih količinah. Bolje je, da kupite lubenica v malih kmetij, ki v pridelavi ne uporablja tako veliko količino gnojil, tako na velikih poljih.

Pri rezanju sadje kupili, skrbno pregledati meso, če vsebuje pečat, kot sklope rumeno, to pomeni, da kaša vsebuje veliko nitratov in kemikalij. Zato lahko uporaba vodno melono povzročajo drisko, bruhanje, črevesne kolike.

Omejite uživanje lubenice v nefritis, pielonefritis, nefrozo. Ne moreš ga imeti za diabetike in ljudi z obolelo vranico.

jih ni mogoče zlorabiti v času nosečnosti, da se prepreči otekanje. Previdno lahko v majhno količino vlaknin bi zaužili med dojenjem, saj lahko povzroči črevesne kolike pri vašem otroku. In, seveda, preden boste uporabili, da se prepričajte, da je lubenica meso popolnoma varen in ne vsebuje škodljivih kemikalij.

Zato bodite previdni, da se ne poškoduje. Seveda, na vroč dan, so nepogrešljivi lubenice. Samo vedno v mislih, kontraindikacije, preverite jagodičja na nitratov in ne zlorabljajo okusno osvežilno meso. Ostanite zdravi!