Kako za zdravljenje smrčanja pri moških doma: nasvetov in tehnik

Smrčanje je že dolgo razlog za šale in šale različnih stopenj, v resnici pa ne povzroča zabavo na tiste, ki ga sliši, še posebej, če se dogaja ves čas, niti pri tistih, ki trpijo zaradi njega. Poleg tega je pogosto problem izpostavljen moških. Ampak zakaj se to dogaja? Kaj lahko potrdijo, da človeka smrčanje in kako jo zdraviti?

Zakaj moški smrčijo?

Preden govorimo o vzrokih za smrčanje pri moških, je treba preučiti problem kot celoto, ki je v medicinskih izrazov, imenovano "rhonchopathy". Rožljanje, neenakomeren zvok, ki prihaja iz njegovega grla, ne glede na spol in starost se izvede z odvijanjem zgornjo brbončice in mišice jezika, ki vodi k zmanjšanju pretoka epiglotisa in zadnji steni, in celo njihov dotik. Običajno, ko zrak gre ven tiho, bi morali biti v dobri formi, tako da ne ovirajo pretok skozi ta kanal. Toda poleg dejstva, da je proces težko, začnejo tresti, in to povzroča značilen zvok vibracij.

Strokovnjaki pravijo, da so pogoji za nastanek in razvoj rhonchopathy oba spola enako, če ne upošteva morebitnih hormonskih motenj ženskega telesa, najpogosteje pojavljajo v menopavzi.

Tako so vsi dejavniki, ki bodo obravnavani v nadaljevanju, kot tudi kasnejša razprava o zdravljenju smrčanja, so pomembne ne le za predstavnike močno polovica človeštva.

Zelo "varne" vzrok zdravniki imenujemo splošno izčrpavanje telesa zaradi pomanjkanja počitka in napornega duševnega in fizičnega dela povzročil. V takem položaju, oseba zaspi, uničila večino notranjih procesov, sproščujoče, skoraj vse mišice, in tiste, ki se nanašajo na grlu, prav tako prisoten na tem seznamu. Kot je taka obravnava ni potrebna, ker je telo dovolj, da se vaš spanec normo in obnoviti moči, da se vse vrne v običajen način.

Kontaktne stene ali zoženje prehodom zaradi grla edem - dokaj pogosta težava. Ona se lahko sledilo dolgo obdobje kajenja (odvisnosti od nikotina) ali zlorabe alkohola, ki vodi do kroničnih sprememb v grlu. Ali je razlog za situacijsko in nastaja zaradi vnetja in kopičenja sluzi zaradi bolezni zgornjih dihal. V takem primeru ni potrebno zdraviti smrčanje in primitivno: odpravo okužbe, za lažje izkašljevanje sluzi.
Te bolezni se lahko počutil bolj močno, ko pridobijo zapletov. Vnetje mandljev in nosnih polipov ozke svetlino, skozi katere kroži zrak, ki povzroča žvenketajoči zvok na navdih in izteka, in ne le med spanjem. Zamašen nos, po mnenju zdravnikov, je tudi lahko povzroči nastanek smrčanja.
Nemogoče je, da ne upošteva deformacije nosnega pretina in nastanek polipov v nosne votline in žrela, ki potrebujejo nujno zdravniško intervencijo, ker so nevarne, ne samo rhonchopathy. V nekaterih primerih je lahko razlog za to je, in malocclusion in raztezek uvula.
Oseba, ki trpi zaradi prekomerne telesne teže, z veliko verjetnostjo bodo imeli težave z dihanjem, še posebej v vodoravnem položaju, ko pride do zaprtja laringealnih stene. Enako velja morebitnih razlogov za povečanje prostornine vratu, zlasti tistih, ki jih disfunkcije ščitnice povzročil.

Treba je opozoriti, da je največkrat težava pojavlja v srednjih let odraslih, saj nalaga pomemben dejavnik za krepitev nobene predpostavki: da je splošna oslabitev mišičnega tonusa.

Poleg tega obstaja možnost alergijske reakcije na prah, zbranih v blazine, živalski prhljaj, ki po naključju ali ne pomotoma pojavila na postelji, določi polnjenje ali nove tkanine posteljnino.

Ali rhonchopathy nevarno?

Človek komaj ve, da je neprijetno za gluhe in zvoke, ki prihajajo iz grla med spanjem ni vedno polna samo neugodja zanj in za druge. V nekaterih primerih, ko se problem ni rešen neodvisno (tj resne predpogoji minut utrujenosti in sprostitev mišic), bolj verjetno, da ustavi dihanje v stik grlo stene in spet razhajajo. Sam po sebi, ta proces je kratka, saj je telo, če ni kisika v pljučih začne "sproži alarm" aktivira aktivnost možganov, in oseba, ki se zbudi, da zadihamo. Značilno je, kot dih zakasnitev traja več kot minuto.

Glej tudi:

Vendar pa imajo lahko takšne razmere med spanjem več (včasih številka je 500), tako da je dober počitek nemogoče, in po jutranje prebujanje oseba doživlja utrujenost, izguba koncentracije, razdražljivost, glavobol. Pogoste ponovitve teh motečih noči negativno vplivajo na moško potenco, kot tudi sintezo moških hormonov. Postopoma je problem postane novo razsežnost, saj pomanjkanje dolgo kisika povzroči zmanjšanje njegove ravni v krvi in možganih (v medicinskih izrazov - vodi v hipoksijo), ki pa je močno predpogoj za del povečanja krvnega tlaka, srčnega infarkta in / ali možgansko kap .

Kako za zdravljenje smrčanja pri moških?

Ukrepi, ki jih je treba sprejeti doma, odvisno od tega, kaj se ustvari rhonchopathy: kot je bilo že omenjeno, situacijske njegove manifestacije ne potrebujejo posredovanja, v drugih primerih pa se ne zahteva, da zdravljenje smrčanja, je predpostavka. Ker takoj, ko se je začel ukvarjati »nočne koncerte", je potrebno obiskati zdravnika, ki bo sposobna oblikovati natančno diagnozo. Poleg tega upoštevajte nekaj odtenkov.

Višina vzglavnika lahko posredno vpliva na človeško sanje. Prekomerna vratu prispeva k napačen položaj, pa je prenizka povzroča gibanje jezika in s tem zaklepanje zraka v grlu, še posebej, če gre za navado spanje na hrbtu. Optimalne strokovnjaki višina klic razliko od 10 cm do ravni noge, in počitek na svoji strani, je priporočljivo.
Opustijo kajenje in alkohol, debelost dvignili za program za boj proti debelosti. Tudi, poskusite, da ne uporabljajo uspavalne tablete, saj se popolnoma sprostite telo, vse do grla. Če imate težave z nosnim dihanjem ponoči, uporabite vazokonstriktor droge ali pa parni vdihovanje za lažji izhod zraka.

Redno spoštovanje teh načel, je dovolj, da zmanjša resnost problema. Ampak, da jo v celoti rešiti le zdravnik, še posebej, ko gre za pregradna stena izkrivljanje, podolgovate uvula, spremembe, povezane s starostjo. Enaki problemi, ki so nastale z dihalne težave lahko rešimo neodvisno in pogosto tudi brez resnih zdravil, tudi pogosto pranje nosu in grla grgranje, in uporaba antiseptikov dokaj hitro zmanjša otekanje in zmanjšuje količino ločevanje sluz.

Ali različne obroči, maske in magnetnih posnetke "antihrap"? Mnenja strokovnjakov nam omogočajo, da razumejo, da je prava rešitev za problem tak način ne more postati vse te naprave, ki so namenjeni za spodbujanje aktivnosti grla v mišicah in povečujejo njihovo vitalnost, lahko pomaga le s spremembami, povezanih s staranjem. Poleg tega, učinek je pogosto tako nepomembna, da čez nekaj časa se vse vrne v prvotno stanje, ko pride trening mišic in krepitev.

Poleg tega, da je nemogoče, da ne opozori na dejstvo, da je večina teh naprav kontraindicirana deformacij nosne votline, kar je pogost pogoj za rhonchopathy.

Medicinski tehnik za odpravo smrčanje je lahko zdravilo, če je glede na zdravilo, ki zmanjšuje stopnjo otekline, kot tudi tonika mišice grla (npr Slipeks, dr smrčanje, itd) - kirurški, ko gre za bolezni, ki jih ni mogoče mehko zdravljenje. Tam je tudi in dokazano CPAP terapijo, ki je umetno ravnanje zrak v pljuča s pomočjo kompresorja s posebno masko. Zdravljenje je posledica dejstva, da je ustvaril dihalnih poti nadtlak, ki spreminja položaj sten.

Preprečevanje dom moškega smrčanja

Da se ni treba razmišljati o tem, kako ustaviti smrčanje, zdravniki svetujejo na prvi zvonec problema, da sprejme preprostih ukrepov, izražene ne le nadzor nad svojo prehrano, režimu dneva in položaj med spanjem, ampak tudi za krepitev mišic grla. To je dovolj, vsak dan večkrat izvesti preproste vaje, ki zagotavljajo obremenitev spodnje čeljusti, mišice zadnji površini jezika in mehkega neba in stene žrela.

Postavite dlani plosko, čeljusti in nato odpre in zapre usta, poskuša na silo z roko pritiska zobe.
Tiskanje jezik naprej, usta odprta, poskušajo doseči, da jim na dnu brado točke.
Zaprite ustnice, lica napihne in dvignite zgornji ustih, in nato začne oddajati podaljšano brenčanje zvok.
Izgovoriti samoglasnike, raztezanje in držal jezik čez konice njegovih prstov.
Zehanje z usta zaprta in kašelj, jezik se družim.

Pri vsaki vaji zahteva zamudo pri končni točki za 5-6 sekunde, tj.: v času največje napetosti.

Glej tudi:

Ob nastanku smrčanja je potrebno ne iskati način, da se takoj ustavi te zvoke in ugotovili točen vzrok, izzivalen problem in začeti boj proti njej. Hkrati bi morali začeti za krepitev mišic, saj takšna poteza v kateri koli od zgoraj navedenih situacij ne bo odveč.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný