Kože in nego las pozimi

Da bi ohranili lepoto kože in las potrebujejo uravnoteženo prehrano. V zimskem času smo pogosto organiziramo prigrizke, in razlog za to je ravno v zmanjšanju dnevne svetlobe. Mi samo nimajo dovolj serotonina - hormona sreče nepogrešljive. Da ga izpolnite, vzamemo najbolj preprosto - piškoti, čokolada, sladek čaj. Vendar pa je v zimskem serotonina prepotrebno je tudi v datumi, fige, suhe marelice in celo meso purana in skuto. Zaradi pomanjkanja sončne svetlobe zmanjšuje nastajanje vitamina D, zato mora prehrana dodamo mleko in stročnice. Bodite pozorni na živilih, ki vsebujejo beljakovine, saj omogočajo za dolgo časa, da se počutijo siti - malice rib in ptic so še posebej primerni. Ne pozabite zrn kruh, žita in, seveda, sadja in zelenjave. Oh, in ne ustrahujejo prehrane: pozimi se šteje za normalno pridobivanje telesne teže za 1-2 kg. Kaj bi moral biti ustrezno nego kože in las v zimskem času?

To zahteva posebno nego občutljivo kožo ustnic in vek. Eye prevzema intenziven, poln sredstva najbolje v obliki seruma. Dva ali tri krat na teden Nanesite bioaktivne lise pod očmi, ki vsebuje koncentrirano prehransko sestavo. Stabilno najljubša šminka je treba odložiti, dokler toplejših dneh: koža na ustnicah, v hladnem vremenu potrebuje kun olje in jojobino olje, in, seveda, tudi tu je treba opozoriti na glavno orodje v boju za hidracijo - hialuronsko kislino. S pilingom in razpoke bo izvajala redni uporabi vazelin z UV filtrom. No, če se bo tako del priprav za nego poleg lanolina in voskov koncentrat za morska krhlika olja in B-karotena.

V zimskem času, mnoge ženske doživljajo suhe in krhke za nego las. In to ni samo preveč posušeno zaradi segrevanja zraka, ampak tudi v tem, da v prizadevanjih za ohranitev popolno pričesko pogosto zanemarjajo nosil pokrivala.

Zdravniki trichologists priporočamo nosil klobuk v hladnem letnem času je, kot je nizka temperatura vodi v poslabšanje prehrano lasnih mešičkov, ki so lahko vzrok za izpadanje las. Druga stvar je, da mora biti glava v gozdu za vreme: pregrevanje lasišče lasje koristi tudi ne gre, zato ne pozabite sneti klobuk, takoj ko se znajdete v avtu ali stavbe. Enako velja za spiranje las na - temperatura vode mora biti zmerna in ne vroče. Kot je v teku las za pomoč posebno zimsko šampon in serum za nasvete, ki bodo še posebej pomembne za lastnike dolge kodre. Ne pozabite, da razvajajo svoje lase hranljivo masko z retinola in vitaminom E, in da bi se izognili elektrifikacija izbrati pokrivalo iz naravnih materialov in se prepričajte, da ni bilo gneče.

Visoki škornji, debele nogavice in splošno zmanjšanje telesnih naporih lahko povzroči kršitev venskega odtoka, kar lahko privede do neprijetne posledice, kot so krčne žile. Da bi se izognili estetske napake in bolečine, pazi na izbiro zimskih čevljev. To bi moralo biti precej toplo, vendar ne pregret noge. Seveda, najboljša preventiva za krčne žile, so šport in lahka pohodništvo.

Poleg banalno Svetu o uporabi hranljivo kremo, ni odveč opozoriti na rokavice. Njihova zimska oblačila zagotovo, da je treba nositi tudi v sobi, preden gredo ven. Obogateno hranilna krema se uporablja za pol ure preden zapusti. Umivanje rok je v zimskem hladno vodo in blagim milom kremo priporočljivo. Prav tako bodite pozorni na dejstvo, da morajo obrišite do suhega. Na prvo hladno vikend Treat roke salon parafina zdravljenja in to ponovite dvakrat ali trikrat na mesec. Zima - idealen čas za resne postopke kozmetične, kot so globoke olupke, laser preplastitev ali mezoterapijo. Blepharoplasty, facelift in druga plastična kirurgija se priporoča tudi v zimskem času, saj na ta čas teče hitreje procesa in okrevanje celjenje.

Skupaj pozimi problem za vse tipe kože - je dehidracija, suha in pogosto piling. Izpostavljenost hladnega zraka in zmanjšanje dolžine svetlobe prinaša mastno kožo na stanje normalno, normalna -, da se posuši, in suh - na posebno občutljivost. To je treba upoštevati pri izbiri sredstev. Obstaja nekaj splošnih pravil, ki bodo pomagali ohraniti lepoto obraza v obdobju hladnega vremena. Bodite pozorni na vaše skrbi izdelka - v prahi vlažilno kremo, saj je sestavljen iz hidravličnih elementov, ki dobesedno zamrzne pri nižji temperaturi. Kvalitativna zaščitna in hranilna krema, ki vsebuje morske ekstrakte in hidrolizat hialuronske kisline - da je treba v tem obdobju. Ne pozabite na zaščito pred soncem: zimsko sonce zahrbtno. Namesto zjutraj pralni in večerni make-up odstranjevalec, uporabite blag detergent, ne vsebujejo alkohola. Za zaščito kože pred škodljivimi vplivi temperaturnih sprememb, poskusite uporabljati ličila za pol ure, preden gre ven.