Debelost presnovna bolezen

Slim podatek je bistven pojem lepote. Ampak to je zelo težko upreti prijetno aromo, videz in okus hrane. Uravnoteženje med dvema želja, psihološko krepijo svoje bo poveljeval primerami, rekoč: "Jaz - kremen." Ampak za eno milijardo ljudi na planetu, pa to pravilo ne deluje. presnovna bolezen Debelost povzroča veliko nelagodje.

Debelost - presnovna bolezen, prekomerno odlaganja maščob v organih in sisteme našega telesa. Njeni vzroki so genetska predispozicija, bolezni endokrinega sistema, prenajedanje.

To je:

- prehranske dejavnike (prenajedanje) najbolj pogosto vodi do debelosti. Menimo, da je indeks telesne mase (ITM) pri odraslih s pomočjo enačbe težo v kilogramih, deljena z višino v metrih na kvadrat sprejeti. Normalno ITM velja za številke od 18 do 25. ITM pod 18 je nezadostna masa. ITM nad 25 -izbytochny, in ITM nad 30 - debelih.

Simptomi metabolne bolezni

Verjetno, debelost - eden redkih presnovnih bolezni, ki so lahko diagnosticirati. Ampak, če ni nobenih težav s svojo identifikacijo, klinična situacija veliko bolj zapletena. Proces bolezen vključene skoraj vse organe in tkiva. Konec koncev, ne more biti izoliran telesne maščobe, telo porazdeli odvečno maščobo po celem telesu. In anatomskih sprememb mora disfunkcije.

metabolizem Zdravljenje

Z prekomerne telesne teže lahko vojno, zmanjšanje vnosa kalorij in želeno povečano gibalne aktivnosti. To je veliko težje, da se ukvarjajo z debelostjo. Hujšanje mora biti postopno, vedno pod nadzorom zdravnika: siljenjem lahko privede do resnih zapletov, kot so tromboembolična bolezen, srčni infarkt, možganska kap. To je zelo pomembno, da se ustavi čas v želji, da bi jedli okusno in zadovoljujoče. Vstati od mize z občutkom enostavno lakote. Konec koncev, naši možgani, je le 20 minut po hranjenju pošilja signale o zasičenosti. In ponavadi imajo čas, da pogoltnejo prvi, drugi in kompot s tem časovnem obdobju. Premik na gorijo dodatnih kalorij. Get kalorij števec in prebral vse, ki ste jih zaužili na dan. Z debelostjo kaže tako imenovane tešče dni (1 teden). Na primer, kefir. Uporaba fermentiranega mlečni izdelek vsebuje beljakovine, ki so potrebne za delovanje organa, in ta dan nosi snap. Vsak dan 1,5 L pijačo jogurt, da ga deli na 6 enakih deležih. Prav tako je potrebno popiti dodatne količine tekočine (približno 1 liter vode, prazna čaj). Bolje je, da načrtovati dan ob vikendih, še posebej tiste, ki delajo fizično.

fitoterapije

Zeliščni čaji tudi pomaga, da izgubijo težo.

• Laneno seme plašči sluznice želodca, ustvarja dodaten obseg, pospešitev občutek sitosti.

• Za zmanjšanje apetita sprejme infuzijo koruze brazde. Na skodelico vrele vode 1 žlico brazde, da na majhnem ognju 10 minut, vztrajajo pol ure, filter. Vzemite 4-5 krat dnevno 1 žlico pred jedjo. Koruza svila imajo tudi choleretic, diuretik učinek, pospešuje odstranjevanje tekočine iz telesa na splošno in maščobnega tkiva posebej.

• preslice, dresnik, Planika (Bear ušesa), breze popki so tudi diuretiki.

• Zelo rabljena zeliščni odvajalo, kot so krhlika lubje, Senna. Vendar pa jih je treba uporabljati previdno.

• Za zmanjšanje se uporablja teža in jabolčni kis. Vzemite kozarec vode in dodamo, da je 2 TSP jabolčni kis. Popijete 3-krat na dan za pol ure pred obroki. Jabolčni kis razgrajuje maščobe in izboljšuje splošno stanje, ki daje telesu občutek živahnost in energijo.