Diet režim otrok 1 leto (12 mesecev)

Torej, kljub različnosti, bi moral biti eden ne mudi za vstop v meni za otroka "odraslih" hrana. Prebavni sistem in žvečilni aparat vaš dojenček še vedno ne dosega ravni odraslih, tako da je kuhano kašo, pirejem zelenjava, mesne kroglice, pari - so pomemben del prehrane let starega otroka. ne sme nenadoma odpovedati otroške hrane v kozarce.

Ta hrana je posebej pripravljena za otroke in včasih zamenjate kuhano hrano. Otroci, starejši od 12 mesecev, se ne sme dajati otroke konzervirane hrane, namenjene za otroke te starosti. Te pločevinke vsebujejo razmeroma velike kose, ki izpolnjuje zahteve iz prebavnega sistema vašega otroka.

Pri tej starosti otrok lahko začne začimbe hrane, kot so peteršilj, koper, zelena, bazilika, lovorjev list, vendar v zelo majhnih količinah.

Pri tej starosti, dojenček telo potrebuje velike količine hranil, vendar se želodec ne more sprejeti tako veliko število izdelkov. Zato morate upoštevati pri podajanju otrokovo prehrano, in v tem obdobju je treba nahraniti 4 do 5-krat na dan v majhnih količinah, in interval med hranjenjem mora biti približno 4:00.

Do sedaj, vaš dojenček dobi dovolj mleka. To ni potrebno, in zdaj je ta meja. Konec koncev, z mlekom otrok dobi veliko količino beljakovin, kalcija, fosforja in vitaminov. mleko Lahko se uporablja tako v čisti obliki in v obliki mleka in mlečnih izdelkov kashek, enolončnice. Količina mleka porabi otroka, naj bi bila približno 500 ml na dan.

Samo ne pozabi kefir in skuto za otroke. Lahko vključujejo posebno dieto let staro formulo otrok otrok, ki so obogatena z vitaminskimi kompleksi in velikega števila elementov v sledovih, kot je potrebno rastoči organizem.

Ampak, če lahko mati še vedno hranijo dojenček z materinim mlekom, se bo to samo koristi otroka. Materino mleko - glavni vir hranilnih snovi in ​​velik zagovornik različnih vrst okužbe.

Treba uvajati postopoma, v otrokovo meniju skuto. To lahko dajo otroka v obliki skutni namaz, in kot skuto in žit in skuto in zelenjavo enolončnice. Si vaš otrok ni oster sir, če še vedno ne more priti do žvečiti rešetke sir na Rende.

Glavni del otrokove prehrane pri starosti 1 leta, mora biti kaša. Kashi - je vir vlaknin, vitaminov in številnih drugih snovi, ki telo potrebuje.

ponudite otroka ovsena kaša, ajda, riž in druge buče. V kašo lahko dodamo malo sladkorja in potem bo vaš otrok jesti z užitkom.

Hranilna vrednost testenin ni previsoka, tako da se ne mudi z uvedbo prehrane otroka.

Ko otrok postane star eno leto, je mogoče uvesti kruh. Predlagam prvo kruha - je bogata s hranili in se zlahka absorbira v telo otroka.

Diverzifikacijo meni pomoč otroka sadje je. Poleti in jeseni, naj vaš dojenček sveže, dobro oprati sadje in pozimi in spomladi pa se lahko nadomesti z sadne kaše in drugih otroških obrokov, ki vsebujejo sadje.

Eksotično sadje lahko povzroči alergije na hrano za otroka, tako da bi ga morali obravnavati z veliko pozornostjo. Vendar pa se sok iz njih mogoče dati brez strahu otroka. Prav tako je primerna za pitje toddler vegansko sadnih pijač in sadnih pijač iz suhega sadja in jagod.

Julia Ermolenko, medicsguru.ru