Moč in energija v človeškem telesu

Moč in energija v človeškem telesu se vedno bolj povečujejo in nenaden padec. Ta članek bodo razpravljali, kje najti prave in napačne stimulanse, da vzdržuje stalno vitalnost.

Kako razložiti ta pojav, morate najprej razumeti, da je sila, energija, s katero delamo, ples, skok, teče, na splošno, opravljajo različna gibanja in uporabo teh premikov delovati tudi vse človeške organe in sisteme, enega Skratka, predlog je - življenje.

Naša energija prihaja iz hrane in porabljati energijo pri prebavi hrane, in kot smo rekli, med vožnjo.

Sile ali energije v človeškem telesu niso skladne, se lahko pojavijo ali izginejo, in je odvisna od mnogih dejavnikov, predvsem od narave vas obdaja.

Bolj ko interakcijo z njim, bolj boste imeli moč in energijo, da je to posledica dejstva, da je v naravi težko dihati, dobiš naboj negativnih ionov.

Premikajo vaše krvne celice, pri čemer vdihanega kisika v pljuča, še posebej opazno, če je oseba, v gorah, ob slapu v gozdu ali na morju. O hrani, smo že povedali, da daje energijo, vendar pa v tem trenutku, vse več moči, ki smo jo dobili od komuniciranja z drugimi ljudmi, ta duhovna energija je neposredno povezana s fizično močjo. Včasih slaba beseda ali kakšna druga čustvena eksplozija drugih ljudi, lahko ti oropal fizičnih sil v polnem pomenu besede.

To so znaki čustvene jeze ali občudovanja, hvaležnosti ali žaljive, vseh teh sil, celo nasprotnih pomenov lahko povzroči nasprotujoče manifestacije energije. Moč in energija se lahko zaužije nabira zaradi drugih dejavnikov, na primer, je človek lepo oblečen, izgleda super, in okolici bo zagotovo reagira na to, da bi temu človeku val dodatne energije in pozitivnih nabojev energije in ljudi okoli vas.

Izginotje energije, ali kot mnogi izrazili, da nimajo moči, in hkrati, da je kronična utrujenost, to se zgodi, ko oseba, ki preživi veliko časa na nezanimivo delo na prazno govori, še posebej neprijeten spremljevalec, mnogi izgubili moč, če ne boste dobili dovolj spanja.

Ljudje so utrujeni od dejstva, da je ves čas razpravljamo, kaj se dogaja okoli njih in so zaskrbljeni, da ne vsi kot drugi, ki jih ne more narediti prave odločitve, ki jih še dodatno draži, kot rezultat, preživel silo, in človek pade v melanholijo.

Zato je mogoče, da bi nedvoumno sklep, vsakdo ne bi bilo treba psihično seva v različnih situacijah, jemlje svojo moč, in v sproščenem oseba odpre pretok življenjske energije, ki mu daje možnost, da pridobijo vitalnost ves čas.

Fizični stres, povečuje tudi izgube energije, tako da sedi za računalnikom ure in ure, začne sev vratne hrbtenice ali mišice hrbta in trebuha, ter nekatere noge, in če ne odkleniti teh napetosti, življenjsko silo, da zapustijo, in obratno, ko odklenete, boste dobili dodatne vitalnost.

Najbolj močan stimulator vitalnih sil v tej državi, so fizične vaje, ki vključujejo hojo, tek, sit-ups, raztezanje in druga gibanja, ki lajšanje napetosti iz mišic in prinašajo duha in moč nazaj v normalno stanje.

Ta umetna stimulansi, kot so kava, ne sme biti zatekla k, in da je, zakaj. Ko smo popijte skodelico kave z omenjenim mišične utrujenosti, mi jih ne odstraniti z oblasti, in največja dvižna maksimalna moč traja 15-20 minut, nato pa pade, zaradi dejstva, da je kofein dejavnost, povezano s stimulacijo živčnega sistema našega telesa, in ne le na splošno.

Zato je po 20 minutah odmori za kavo, presnovi, in dobiš isto počasno in dolgočasno človeka, kot tudi z uporabo kave, vendar hkrati, lahko oseba, ki trpijo zaradi nespečnosti, čeprav je bilo treba počasi stanje, vendar ni zaspal, tako da je sila njegov dopust.

Iz tega lahko sklepamo, da kofein ne daje energijo, da izčrpava telo in obratno je vitalnost. Več kot dve skodelici kave na dan ni priporočljivo piti, bolj pozoren na telesno vzgojo.

Se pogosto uporablja za dodajanje energije za naše telo, sladkor, je, dobili v naše telo zelo hitro opekline in razjeda naše žile, ki povzroča aterosklerozo, diabetes, debelost in vitalnost ne bo dvignila.

Sladkor za naše telo je prava droga, zaradi dejstva, da se zelo hitro absorbira, nekaj pa gre za tvorbo maščob in drugi prejemati energijo, vendar pa je kratkoročno olajšanje, potem pa spet energija zmanjša, kar zahteva dodatno porabo sladkorja.

Kje dobiti energijo, to zagotovo ni sladkor in živila, bogata z vlakninami, so zanič počasi, in oseba, ki čuti konstantno energijo, je tisto, kar jih razlikuje od lahko prebavljive, proizvode iz sladkorja.

Fiber je vsa zelenjava, ki se prebavi in ​​zelo počasi absorbira in glukoze kot vir energije, ki ga telo potrebuje, ko pa začne se počasi, manj inzulina in energija je shranjena za dolgo časa in ljudje ne padejo v depresijo.

sama grobo vlakno je sladkor, vendar pa je, kot smo rekli, počasi razpade, nam daje moč in energijo, brez škodljivega učinka na naših plovilih in vseh organov.

Groba vlakna so iz ovsenih kosmičev, moke, kruha, narejenega iz surovega zrna koli zelenjave in zelenja.

Moč in energija v človeškem telesu, se pojavi po dober spanec, in pojdi spat, da se v 22 urah in do 6-7 ur. čas mirovanja med 22. uro zjutraj, tokrat proizvaja ogromne količine melatonina - hormona spanja in serotonina - hormona sreče.

To vam bo dala moč za cel dan, če ne spiš v tem času, ves dan boste imeli slabe volje, in boste jedli veliko sladkarij in kave.