Oriental akupresura shiatsu

Masaža je še posebej priporočljiva za tiste, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, dihal, gibal, da ne omenjamo nevroze, radiculitis in drugi. Poleg tega, da je to odlična sprostitev in stimulacija imunosti. Obstajajo masaže, ki pomagajo izboljšati njihovo obliko, gladke gube, izgubijo težo, da je koža bolj elastična. Med vsemi njegove sorte in metode, ki so bili vedno bolj bolj in bolj priljubljena in orientalske umetnosti orientalskega akupresurne shiatsu.

Ta japonska akupresurne - pritiskanje prstov (shi - chains- atsu - tlak) na biološko aktivnih točk telesa. Neke vrste sodobne interpretacije tradicionalnega starodavne japonske masaže Amma ( "mirno roko"), izvaja že stoletja v orientalski medicini, ki jih slepe, za katerega je bila masaža način, da živi izumil. Na Kitajskem, analogno-akupunkture, v Koreji - Su-Jok, v indijski Ayurveda-marmaterapiya. Čeprav je bilo med njimi, seveda, obstajajo pomembne razlike.

Spot vzhodno učinek na telo spodbujajo svoje obrambe, poveča vitalnost. Biološko aktivne točke na človeško telo, je okoli 700, vsak je odgovoren za določen organ, in njihova kombinacija je "meridiani", ki kroži vitalnost Qi. Nahajajo se na splošno med snope mišic, na kit, sklepov, kosti vdolbine v teh krajih na arterijah, kjer zaznavni impulz. Obraza prehaja osem meridiane.

Tehnika Shiatsu. Shiatsu - prednostno ritmično pritisk na biološko aktivnih točk prsta ali dlani različnih delov. Glavni Postopek - tlak celotni površini prvega falango palca. Včasih je masaža storiti z obema rokama in prsti, položena drug na drugega. Še posebej cenjen akupresura obraza, saj ima izrazito proti staranju učinek. In mimogrede, lahko sama stori, kot uspešen že stoletja in se ukvarjajo v japonščini.

S pritiskom poteka počasi, brez predsodkov in drgnjenje tkanine prst morajo biti postavljene pravokotno na masažo območja, čas izpostavljenosti - 3-5 s točko, celotna seje - ne več kot 15 minut. Masaža se lahko izvaja za 7-10 dni, potem pa bolje, da malo odmora. Rezultati so opazni v enem mesecu. Kako najti pravo mesto? Praviloma so postavljeni v majhno vdolbino pod kožo, in ob pritisku malo boleče. Ta "tretje oko" (1 cm navzgor od mostu, med notranjima koncema obrvmi) Seznanjene točk v votlo na notranjih kotih oči. Zelo pomembna točka - v sredini čelo tik nad zenico, v votlem med dvema griči. to masažo, si lahko pomagate z vrtoglavico, bolečine v sprednjem delu glave, trigeminalnega živca.

Od "vrana noge" učinkovito pomaga stimulacijo točke za Shiatsu, ki se nahaja na razdalji 1 cm od zunanjega kotička očesa do templja. Druga pomembna točka pod ličnice na sredi učenca. Da bi imeli očarljiv nasmeh in pozabite na nosno-ustnične gube in gube okoli ust, redno masažo točko na sredini pod spodnjo ustnico, kotičke ust in točko neposredno pod nos. In še ena koristna točka za ohranjanje splošnega zdravja. V središču notranjosti brade je "anti-stres" točka. Nepričakovano stres pritisnite palec na tej točki.

Umetnost klasične tajske masaže je vplivalo starodavne kulture Kitajske in Indije. V svojem srcu - spodbujanje vitalne energije (prana). Ta masaža uporablja palce, dlani in obraz svojo bazo, zunanji del zapestja, komolcev, podlahti, kolena in celo stopala. Učinek - izboljšanje prekrvavitve, odstranitev edema, povečanje trdnosti in učinkovitosti mišic, odpravi toksinov, stimulacijo živčnega sistema, izboljšanje prebave.

tehnika uspešnosti

Tajski strokovnjaki masaža deluje na M & A v septembru - deset glavnih linij (meridiani) z življenjsko energijo. Vse, kar preide iz območja okoli popka širini dveh prstov pod ventralni površini skozi telo v različnih smereh z dobitkom deset točk, ki se nahajajo na obrazu (nosnice, konica jezika, prsti na rokah in nogah, oči in tako naprej. D.). Pravilna tehnika vpliva na njih bo pomagalo ohranjati življenjsko energijo ravnotežje telesa in duha s sprostitvijo blokov in poveča pretok energije skozi telo. Strokovnjaki pravijo, da je tajska masaža kot joga (samo vaje izvajamo ni sam, in je seznanjen z masažo terapevt). Ni na tla ali na mizo in na posebnem žimnico, tatami. Stranka je oblečen v kimono ali posebno majico iz naravnih materialov. Masaža v Ayurvedic sistem zdravljenja je zelo pomembna. To ne vpliva le fizično, temveč tudi na mentalni ravni, zaradi česar energijo, pomaga telesu samovostanavlivatsya. In ima veliko sort.

Najbolj priljubljena: Abhyangam - nežno masažo s toplim oljem, ki se preliva v tankem curku v želodec in nato razširil nemoteno gibanje po celem telesu. Shiro Dara združuje vpliv lije tok poseben okus na območju med obrvmi ( "tretji oči") in glavo s tradicionalnim ayurvedske masaže. Zato je menila, da je ta masaža pomaga, da se očisti karmo. Marma - točka energetska masaža.

Kati Vasthi - posebna tehnika zdravljenje nazaj in pas uporabo ghee maslo (ghee očiščen). Med postopkom se s toplim oljem obdrži na hrbtenico z zaprto "pregrada", ki je tvorjen iz posebej pripravljeni "test." Kizhi - masaža s toplimi zeliščnimi vrečkami. Temelji na mehko uporabi toplote v kombinaciji z elementi aromaterapijo in akupresure in zelišč.