Shiatsu masaža za pridobivanje energije

Če ne bi bilo šale o blondinkah in shiatsu, bi bilo logično domnevati, da bi se dekleta zamenjevati z japonsko terapija pasme majhnega psa zaradi fonetične podobnosti. Mogoče se kdo in zdaj posoja te obravnavi hype.

Shiatsu - japonska veja medicine s kitajskimi koreninami segajo več kot 5000 let. Dobeseden prevod "Shiatsu" se lahko razume kot "pritiska prstov." Ta vrsta masaže je namenjen predvsem obnovitvi človeško energijo.

V nasprotju s tem imenom, Shiatsu je mogoče uporabiti ne samo prste, ampak tudi roke, noge, kolena, komolci. Masaža master, in lahko hodi na vaše telo, da se raztezajo na bolje spodbudi pretok energije, ali pa uporabite massager. Bistvo te metode je, da izvaja pritisk na določene točke na telesu različnih delih glavnega telesa. Glede na te vrste zdravil, v prisotnosti osebe energije, ki se lahko razdelijo, s čimerkoli. Na primer, da stisnem "notranji tok" je poškodba, nesreča, nesreča, znižana odpornost in veliko različnih problemov.

Prednosti shiatsu

ta Japonska masaža je terapevtski in profilaktični učinek, in duševno osredotoča bolnika, Spodbuja svojo energijo na zdravljenje. Dolgoletne praksi se je izkazalo, da postane ta terapija znebite različnih bolezni: glavobol, krči, bolečine v hrbtu, poškodbe pri športu, menstrualne bolečine, ortrit, astma, anoreksijo - od se vse to mogoče odpraviti z masažo.

Poleg tega, Shiatsu se lahko uporablja za usmeritev in poveča spolno energijo. Motnje na tej podlagi obravnavajo preprosto: masaža gibanja ščitnice in prsi rešiti problem.

Če so bile vse vaše zdravstvene težave rešili in si želite, da se sprostite in uživajte v masaža, Shiatsu je tudi kot nalašč za to. Lahko se učijo shiatsu tehniko masaže sami in ga poslati na odpravi bolečine v ramenih, hrbtu, visok krvni tlak, utrujenost sami. Redna zdravljenja vas bo videti spočiti in biti v harmoniji s seboj.

iz kontraindikacije, kadar je masaža ni priporočljiva: preoperativno sotoyanii, infekcijskih bolezni, nosečnosti, kožnih vnetnih bolezni, tuberkuloza, razjede, maligne tumorje, krvne bolezni, duševnih motenj. Iz mora shiatsu opustiti starejše, otroke, mlajše od enega leta, ženske v menstruacije. Pred postopkom, ne pijejo alkohola in ne Strpati veliko, vendar z lačen želodec, da gre za masažo in se ne splača.

Osnovne tehnike shiatsu

Shiatsu je dobro, da jih ne morejo zapustiti delovnega mesta, da izboljšajo svojo učinkovitost: Poluminutnoy masaža kroženje na dnu nosnega septuma, n brado kotanjo med obrvmi, templjev. Nato vzemite minuto ali dve središče dlaneh in prstih blazinice. Naslednji dve minuti dotikajo ramenskega obroča območje, in točko na sredini prsnega koša.

Toda, če želite, da lajšanje utrujenost, minutno masažo točko glave, ki se nahaja na temenske lasišča, potem pojdite na časovno in temenske regiji.

Normalno spanje boste dobili tukaj je vaja: Masaža približno dve minuti, kar potrebujete za točko na samem vrhu glave, čelo in na hribih, v temenske luknjo.

Stres vas zapusti, če si dve minuti, da s pritiskom na spodnji del nosnega pretina in na območju jame pod spodnjo ustnico. Minute najljubša kap krono in tilniku nasip. In če je to mogoče, eno minuto zabavo masažne blazine prste. Stres je izginil!

Shiatsu lajšanje stresa

Tukaj je nekaj trikov masaže.

• Z Shiatsu lahko sprejmejo razumne in tehtane odločitve. Če želite to narediti, postaviti Chetri prste obeh rok na svojih templjev in palce na vogalih spodnje čeljusti. Nežno pritisnite na viski, masažo in sprostitev.
• Za stimuliirovat pritok kreativnih idej, potisnite blazinice chetryeh prste obeh rok pod ličnice gor. Ali to večkrat, vendar ne dobijo odnesejo.
• Tu so najpomembnejši sprejem. Vse nas pogosto čez dan je potrebno za komunikacijo s prijatelji, sodelavci, družina. Torej, da se znebite živčnost in prižge pozitivnega mišljenja in odličnih medsebojnih odnosov, sodelovanje v shiatsu. Dip roke. Nadalje, upogibanje na komolcih, postavite vsako uho med kazalcem in sredincem. Odushechkami nadovite rahlo navzdol, počasi premika navzgor, nato navzdol.

Tu se tako preprosto tehniko masaže lahko obvladamo vsi in jih uporabiti v stresnih situacijah ali pa se sprostite telo.

Na Japonskem, mimogrede, so organi so uradno opredelitev te vrste masaže. Zdaj je ta metoda zdravljenja, ki ohranja in izboljša zdravje in zmanjšuje zaradi različnih bolezni. Japonci menijo, da Shiatsu uravnava različne začetek telesa, ki daje harmonijo zavesti.

In zdaj vidite shiatsu tehniko masaže, uživaj doma ali v službi.

posebej za Ladyspecial.ru - Anna