Masaže in elastičnost povečanje prsi

Najbolj učinkovite masaže povečati elastičnost in prsih so 3 vrste - masaža, akupresura, aromaterapijo masaža. V tem članku vam ponujamo vsak od njih, da preuči podrobneje.

masaža prilagoditev za povečanje prsi in čvrstost.

Ta vrsta masaže je zelo preprosta in zelo učinkovita. S pomočjo vode poveča elastičnost mišic prsnega koša in tkiv elastičnosti. Voda nežno in bolj nežen do kože. Whirlpool vse bolj priljubljena med ženskami, da popravi obliko prsi.

Whirlpool curek smer.

Prvič, morate prilagoditi tlak - ne sme biti premočna in ne prešibak. Močan pritisk lahko poškoduje prsih in iz šibke ne bo želenega masažni učinek. Treba je temperatura vode je treba storiti za udobno sprostitev.

Ko masažo prsi storiti curek krožnimi gibi navzgor. Na vsaki dojki je potrebno pripraviti 10 krogov. V medrebrne prostore in pod prsmi je treba okrepiti intenzivnost masaže, saj je v teh krajih oblikovane višine prsnega koša. Toda v območju bradavice kože je nežen in občutljiv, zato je treba masaža bolj občutljiva. Jet morali postopoma premakniti od vrha prsi do pazduhe in nato, vračajo na prsih, rez okoli kroga. Narediti masaža okologrudnoy območje, se lahko poveča jet glave, in da je treba zmanjšati pritisk na prsih. Hidro-masaža naj traja od 8 do 10 minut.

Hidro masaža razpršeni curek.

Najbolje je, da razpršeno prsih zategne korektivne masažo. On intenzivno deluje na kožo, stimulira mišice prsnega koša in njenih živčnih končičev, ki povzroča povečano občutljivost kože in bradavic. Masaža je treba storiti s krožnimi gibi, začenši od robov na ramena, tudi na področju dekolteja. Whirlpool traja 15-20 minut. Potem ko naj bi masaža stojte pod prho in se sprostite, nato pa dobil mokro telo z brisačo. Nanesite z masažnimi gibi na smetano prsih olja ali masažo.

Aroma za velikost elastičnost in povečanje dojk.

Masaža - to je najbolj učinkovit način, da se določi obliko prsi. Če je masaža narediti pravilno, nato pa izboljšuje cirkulacijo krvi v prsih, obnovljena hormonsko ravnovesje, delovanje mlečnih žlez, poveča pretok limfe, spodbuja proces zakaj dojk bogatenja.

Najbolje je, da masažo po obdelavi vode - preprost ali kontrastno prho. Masažno olje ali krema za korekcijo dojk morate zmeljemo med svojimi dlanmi, nato pa s krožnimi gibi nežno masirajte prsi začnejo z drgnjenjem olje v kožo. Nahaja se nad prsnimi mišicami, ki podpirajo prsi, zato je to področje lahko bolj intenzivno masažo.

Nad masažo dojk je treba storiti proti sredini, in pod prsmi, nasprotno, od centra do pazduho. Masaža naj traja 3-5 minut. Po morala absorbira olje biti udoben za nošenje, prednostno bombaža modrček. Po masaži prsi ne sme biti stisnjena, bi moralo biti brezplačno.

Gnetenje masaža prsi.

Ta vrsta masaže je bil znan že v starem Kitajskem in je dosegel naš čas. Z gnetenje masaža krepi mišice v prsih, postane elastična, cirkulacija izboljšuje.

Najprej boste morali sprejeti oba prsi hkrati dlani, tako da je središče dlani usklajena s središčem bradavice. Lahka prsi rotacije nato poskrbeli za zadovoljitev drug drugega, od rame do centra. Ponovite 9-krat.

Potreba, globoko vdihnite in ko izdihnete izvaja pritisk na prsih, ki imajo svojo blizu. Ponovite vajo kot 9-krat.

Znotraj je treba 5 minut teh vaj izvaja v času, potem pa lahko nadaljujete z naslednjim korakom.

Shiatsu akupresura povečati elastičnost in prsni koš.

Refleksna - edinstven način vzhodne medicine za povečanje prsi in njeno elastičnost. Kombinacija akupresure in olja za povečanje prsi daje poseben učinek.

Oriental medicine je prepričan, da lahko izrazi "Stimpy" in "Dante", ki so med 3 in 4, rebra prsih, da ženske prsi popolnejše.

Kako se vam zdi te točke? Najprej morate, da se počutijo vaše prste ključnico, nato pa se počasi spustite navzdol na tretjem rebru. V tretjem medrebrni prostor blizu prsnice, to so dve aktivni točka popravku za masažo.

Za elastičnost in povečajo prsi naj bi spodbujala tudi:

- točka ščitnice - vratu. Morate nagiba vratu nekoliko naprej in pritisnite 5-krat za 2 sekundi na točko: pod kotom med rezilo in tretji prsnih vretenc in vzporedno s spinalne procesov vratnih vretenc na obeh straneh, od spodaj navzgor. Ponovite 5-krat na desno in levo. Ta postopek preprečuje tudi prezgodnje staranje las.

- podaljšana hrbtenjača - depresija pod tilniku. Ta točka se nahaja v vdolbini nad temenske kosti spinalnega postopka drugega vratnega vretenca. Ona masirati pritiskom gibanja. Pad na sredincu eni strani postaviti točko na vrhu, da bi s prstom na drugi strani, in s povprečno silo pritisniti 10-krat, premori za 3 sekunde.

Da bi dobili želeni rezultat elastičnosti in povečanja prsi, da je potrebno pritisniti na dnevno na zgornjih točk v 10 minutah, je bolje, po zdravljenju z vodo in gnetenje masaža.