Prsi masaža. Zakaj in kako to storiti masažo prsi?

Lepe prsi - ponos vsake ženske. Tako kot v drugih delih telesa, Ženske prsi potrebuje posebno nego. Tudi če nimate naravo veliki in trdne prsi, ne skrbite. Če potruditi, lahko dobite lepe prsi, ki se bodo ljudje občudovali. potrebujete le storiti redno masažo prsi.

Zakaj moram narediti masažo prsi?

Dojke ni mišic, ki daje to lepo obliko in velikost želeno. zato masaža - to je edini način, da bi lepo prsih. Prsi masaža poveča pretok krvi, tako da prsih postane elastično, gibko, ki preprečuje povešanje kože.

Redna masaža lahko prepreči razvoj raka dojk tumorjev, ker med masažo lahko ženska čutiti cmok v času in se posvetujte z zdravnikom.

Prsi masaža stimulira odtekanje strupenih snovi iz tkiva dojk, s čimer se zagotavlja bogatenja hranila prsi.

Uporabno kot masaža dojke?

Prednosti masaže dojk:

1. Rešuje problem bolečine v prsih, med menstruacijo.
2. Odloči preobčutljivostne težave med nosečnostjo.
3. Mine brez rakastih vozliči v prsih.
4. Blaži otekline prsih.
5. Preprečuje zastoj mleka.
6. Odpravi kozmetični problemi: brazgotin in strij.
7. To odpravlja zaplete zaradi vsaditi v prsih.

Pravica masažo prsi

• Pravica masažo prsi začne z mehkimi in nežnimi gibanja božal. Po božal lahko greš na drgnjenje, gnetenje in druge masažne tehnike. Postopek masaže dojk božal konce prsih.

• Božal gibanja priporoča v smeri urinega kazalca in zgnetemo prsni koš mora biti v spiralo. Za pravilno uporabo krem ​​massazhaobyazatelno. Ne pozabite, da prsti zlahka drsi po površini kože dojke. Gibanje mora biti nežen in previden, da ne bi bolelo ali poškoduje kožo.
• Prsni koš obod prste ene roke, medtem ko po drugi strani pa se dotaknete gibanje. Po tem postopku, lahko greš na zitterbewegung, ki so hitro vibracijske premike. Moramo odmakniti od bradavico na spodnjem delu prsnega koša.
• Primite spodnji del prsnega koša med palcem in kazalcem, sklepanje svojo skodelico. Prsti na drugi strani pa stisnite areola, da nekaj krožnimi gibi božal. Potegnite gibanja na bradavico ščepec. Te postopke je treba opraviti vsak dan za vsako dojke.

Kako narediti masažo prsi?

Ženske prsi razlikujejo v občutljivosti stopnjo. Lastniki nežnih in občutljivih prsi fit gladka in nežno masažo. Lastniki podjetja in elastična prsih prilegajo zmeren pritisk na prsni koš.

Izogibajte se močno pritiska med masažo prsi, da bi preprečili morebitne posledice in težave. Poleg tega lahko močan pritisk na prsi povzroči nelagodje in celo bolečine. Lahko določite svoj prag občutljivosti prsi, ko bodo porabili vsaj eno sejo na prsi masaža sami. Uporaba posebnih olj in kreme bo okrepila masažni učinek, in da se zmanjša občutljivost kože in zmanjšuje trenje.

Vaje za prsi masaža

Prsi masaža se lahko izvede majhne vplive rebra dlan. Masaža se izvaja v smeri od roba bradavice na prsih. Ta tehnika odstrani limfno tekočino iz tkiva dojk.

Nežno stisne prsni koš z rokami. 10 Naj vrtilno gibanje v smeri urinega kazalca in 10 v nasprotni predlog. Masaža je večkrat priporočljivo, da poveča pretok krvi.

Nežna masaža zgnetemo v prsih pritisnite na njej s prsti, stisnite ga, zasuk, itd Če vam je prav, potem pa čez nekaj časa čutite hitenja toplote na prsih.

Za prsi masaža velja izpiranju. Medtem ko se tuširal izmenično s toplo in hladno usmerjajte curka na prsih. Tako dobra vodna masaža krepi prsnih mišic, ki jih napenja in izboljšuje cirkulacijo krvi v prsi.

Akupresura ženski prsi

Ta masažna tehnika vključuje vpliv na določene točke na dojki. akupresura stimulira estrogen (Moški hormoni), ki vplivajo ne le ton ženskih prsih in stanje kože, temveč tudi na splošno zdravje.

Taoistični masaža ženski prsi

Postavite dlani na prsih, tako da je bila v prsnem košu, kot bi v zibelki. 10 Naj vrtilno gibanje iz centra prsi ramo. Pokrijte prsi z rokami, tako da je bilo središče dlani izključno na kolobarja. Ali 10 stiskalnice gibanja izdihnil.

Masažni ženskega dojke med mleka staze

V obdobju laktacije lahko poveča ženske prsi z 2-3 (brez operacije za povečanje ni potrebno). koža dojk dojenje postane strij. Ženske prsi se poveča s povečanjem maščobe lobules. Majhne prsi v tem obdobju pa je skoraj vsaka ženska.

Da bi se prsi med hranjenjem, da je treba izvesti masažo. Masaža ženskih prsih je preprosto potrebno v času dojenja, da se prepreči zastoj mleka in izboljša prekrvavitev. Ta masaža je najbolje narediti s strokovnjaki, ampak doma lahko opravite rutinske postopke na masažo dojk in namažite prsih posebne kreme in losjoni.

Prsi masaža je mogoče storiti v poljubnem vrstnem redu, ampak pravilnost masaže je odvisna od vaše želje, da bi dobili trdno in lepe prsi. Osnovno pravilo masaži dojk - masaža ne sme povzročiti nelagodje in bolečino. Prav tako ne potrebujejo veliko, da se raztezajo na kožo, da bi preprečili nastanek strije na prsih.

Glej tudi:

• Zakaj bolečine v dojkah pred menstruacijo?
• Kako narediti erotično masažo?
• Hujšanje masaža trebuh in strani

masaža prsi - učinkovito orodje, ki pomaga, da se prsi niso samo lepa, ampak tudi, da poznate svoje telo bolje. O tem, kaj drugi načini so tam vleči prsi in bi bilo idealno, preberite članek Pravilna nega prsi.

Posebej za LadySpecial.ru - Misnik Svetlana