Kako obnoviti prsi po porodu, če je mlahavo in izgubi elastičnost?

Rodil se je malo otroka. Gone so zgodnjih dni, napolnjene z evforijo, navdušenjem, in neizogibno pride čas, ko ženska preneha počutijo popolnoma zadovoljen, saj ga razume - telo po porodu se je spremenila. Še posebej prsi: so razširitve, in niso tako elastično. Vsi ti učinki dojenja otroka. To je razlog, zakaj veliko žensk razmišljate o tem, kako obnoviti prsi po porodu.

Kako zategniti prsi po porodu: splošni nasveti

Ne obupajte, saj obstaja danes veliko farmakoloških in priljubljenih receptov dlyavosstanovleniyagrudi. In najprej je treba paziti, da v obdobju dojenja na otroka. Pripravite se za to obdobje je potrebno vnaprej:

• preživijo rubdown prsih;
• narediti pršenjem s hladno vodo;
• sprejmejo zračne kopeli;
• Izberite udoben nedrček, ki ustreza velikosti prsi.

Prav tako je pomembno, da se opravi pravilno hranjenje:

• uporabiti otroka obeh dojk - preprečuje stagnacijo mleka;
• poskrbite, da je polnost dojk v mleku enotna;
• prekraschayterezko ne hranjenje.

Poleg tega, je pa obupal dojenja prepovedana svoj upor. To lahko vodi do slabe prekrvavitve, zamašitev mlečnih vodov, edem in posledično za mastitis.

Kako ohraniti prsi po porodu: glavne načine

Preden se zatekajo k radikalne metode obnove prsi - kirurški skalpel, različne vrste vsadkov, celotna bogate izkušnje na področju žensk, je treba uporabiti, da se zgodi, če po dostavna prsi sagged. Oglejmo si glavne načine reševanja problemov.

Maskidlya obnova dojke

Obstaja veliko različnih maske receptov, ki precej effektivnopomogayut zategnite prsi po porodu:

• Maska za redkev toplo prsih, dodaja elastičnost in izboljša prekrvavitev: treba zmešamo fino nariban redkev in majhno količino oljčnega olja, ki ga v 15 min smytteploy vode in poveča učinek kreme.
• Clay maska ​​obnovi elastičnost prsnega koša smeshayte2 Art. l. gline (ali bela ali modra) in jž 2. l. medu v toplo vodo, čaka na prsih in po 20 minutah sperite.
• Maska jabolk poveča prsi in izboljša njegovo obliko: je treba pomešati fino nariban jabolka (1 jž ..), maslo (1 jž ..) in medu (1 TSP ..) Po pljuč Masažno uporablja 15 minut pri prsih.
• Krompir maska ​​obnavlja kožo prsi in ji daje elastičnost: treba pripraviti zmes 1 kuhanega krompirja, 1 TSP .. medu, 1 uro. l. smetana in 50 ml rastlinskega olja in se uporablja po 20 min izpiranje s toplo vodo.

Prav tako je treba uporabiti podporno spodnje perilo, katerega naloga - rešiti ton in obliko prsi. Ne pozabite alergenih lastnosti komponent mask: primenyatih le po posvetu z zdravnikom. Mimogrede, če se sprašujete, kako povečati vaše prsi po porodu, nato poskusite te maske. Seveda, da bi dosegli močno poveča velikost ne bo deloval, ampak zaradi dejstva, da je oblika prsi privije, se bo pojavil večji.

Glej tudi:

• Kako zmanjšati prsi? Nasveti za zmanjšanje dojk
• Breast Care - nasveti za lepoto prsi

hranilna krema

Za rekonstrukcijo dojke po dostavi uporabljajo tudi negovalne kreme, oboje v kombinaciji z maskami in brez njih. So vlaži in anti-aging učinek. V svoji sestavi je treba vključiti naslednje uporabne predmete:

• Vitamini A in E;
• kolagena;
• rastlinski izvlečki: hmelj, preslica, šentjanževka, ginseng;
• eterična olja: bor, limona, jojobino olje in drugo.

Masaža in gimnastika

Znano je, da masažo prsi (krožne) prispeva k njegovi zategovanja in boljše kroženje. Masaža je treba uporabiti v povezavi z kreme in maske.

Ženske prsi je sestavljena iz maščobe, vezivnega tkiva in rak dojke, zato je razvoj prsnimi mišicami tudi pomaga, da se ohrani v dobrem stanju. Če želite to narediti, uporabite različne telesne vaje, plavanje, joga.

Ko gimnastične vaje, da bi se izognili nagibala naprej in tek. Ne prispevajo k boju proti povešanje prsi. Med vadbo, uporabljamo visoko kakovostne športne modrčke, ki zagotavljajo dobro podporo grudi.Pravilnaya drže bodo dodali lepota in prsi izdal ji bolj prožno in pametna videz.

Moč in zdravljenja z vodo

Breast obnova po porodu ni mogoče brez ustrezne in zdrave prehrane. Če je cilj - da se vrnete na lepoto prsi, bi morali sami omejiti z uživanjem živalskih maščob, klobase, ocvrto, sladko, hrana z začimbami. Meni mora vključevati več sadja in zelenjave, morske hrane, različnih žit, mleka in mlečnih izdelkov. Iz prehrane bi bilo treba v celoti izključiti alkohola in kave.

Izboljša tonus prsih navadni izpiranju. Vendar je treba ta postopek treba narediti previdno, da se prepreči podhladitev in chill prsih.

Glej tudi:

• Boleče prsi pred menstruacijo
• Vaje za prsi
• Kako za povečavo prsi brez operacije?

V ženski bi morali biti lepa. Toda želja po harmonijo in lepoto na noben način ne bi smela vplivati ​​na svoje najdražje. Prizadevanje za lepoto prsi povzroča veliko žensk, da bi se dojenje in prehod na molochnyesmesi in to zelo zaželeno. Naravni proces hranjenja pomaga otroku pri razvoju, nastanek imunosti. In kako lahko majhen zdravstveni čudež enačiti z lepoto prsi?