Ayurveda in masaža za zdravje telesa

Starodavni orientalski besedila pravijo, da je vsak dan Ajurvedska masaža omogoča telesu, da se ohrani moč in duha v veliki starosti. Na žalost nismo indijski Maharaja, in vsak dan, da bi porabili eno uro in pol, za masažo, in celo zaželeno, za eno uro na jogo nekaj lahko. Vendar pa lahko tudi teden ajurvedske masaže pomaga znebiti toksinov in preprečujejo razvoj številnih bolezni. Kaj je Ayurveda in zdravje masaža telo?

Ayurveda masaže tehnologija je bila razvita pred 3.000 leti. Glavni "zdravilo", kot se uporablja v masaža, - zdravilna olja. Cook takole: en del olja (kokosovo, sezamovo, ricinusovo, itd.) - En del zeliščne brozge. Plus 1/10 zdravilnih praškov, ki so sestavljene iz poškodovane korenine, lubje drevesa in trave. Celotna zmes kuhana, dokler ostane prvotna količina olja. To pomeni, da voda iz brozge je skoraj popolnoma uparimo in olje je obogatena z rastlinskimi ekstrakti.

Vsi recepti, ki so izdelani ayurvedska olja - od 1000 do 3000 let. Zadnji "vrhunske" Recept je bila pred 100 leti. Tako, da Ayurveda malo svoboda izbire "zdravila": vsa priporočila so pobarvane v starih knjigah.

V ajurvedi obstaja veliko različnih masaž. Najbolj intuitiven in priljubljena - je sinhroni masažno olje imenovano "Soma". Dve maser sinhrono skakalcem izvedbo specifičnega niza gibanj, vožnja kri z regulacijo pretoka limfe s spodbujanjem notranje organe bolnikovo telo. Kot del tega masaža stimulira živčne končiče po celem telesu. Ti, po drugi strani pošiljajo signale v možgane, stimulira njeno aktivnost. Zato je trditev, da je ayurvedska masaža spodbuja jasnost uma - to ni pretiravanje. Drug pomemben rezultat: zaradi tega masažo izboljša skupno delovanje - poveča proizvodnjo sklepno tekočino in zastrašujoče "klikov" na kolena in komolci izginejo nežno raztegne vezi, ki držijo joint. Po tem masažo hoja postane kot praznik. Glede na to, da je okrepljeno splošno pretok krvi v telesu, okoli organov, odpravlja stagnacijo - in telo začne intenzivno odstranjevanje nakopičenih strupov. Vsi ti procesi so okrepljene zaradi nafte, ki se absorbira skozi kožo v krvni obtok in usmerja svoje zdravilne snovi.

Globlje masaža "Navar" se izvaja s pomočjo terapevtskega riža. Ta postopek je primeren za tiste, ki želijo povečati gibljivost sklepov, lajšanje revmatične bolečine, preprečuje bolezni mišično-skeletnega sistema. Riž kuhamo zeliščni čaji, zmešamo z mlekom. Nato ohladimo riž in dal v vrečke iz mehke tkanine. Te vrečke maser "pipe" na bolnikovo telo, kar je koristno sunkov vseh sklepov. Podoben masaža - samo ne dajo vreče riža, zdravilne prah - se imenuje "Go". Masaža ni le pomirja, ampak redno ponavljanje zdravi živčne motnje. Plus spopadanje z nevrološkimi težavami: izguba občutka, tresenje, lumbago.

Ajurvedska tradicija vključuje veliko število postopkov: kako masažo in čiščenje. Kako izbrati, kaj je pravi za vas? Samo ne lastnik! Pred začetkom potek okrevanja, morate posvetovati z zdravnikom, ajurvedo. Na utrip, barvo oči, jezik, kakovost kože, las in nohtov, in celo znake kup zdravnik bo določil vaše telo je v kakšnem stanju. Poleg tega, da boste morali iti skozi vrsto številna vprašanja, ne samo glede na bolečine, ampak tudi, kaj živila jeste, kaj vaje storiti, če živite v kakšnem stanju. Za čiščenje telesa in obnovite svojo naravno živahnost, morate vzeti potek dnevnih masaže. Ayurveda kot večkratniki števila sedem, tako da določi trajanje tečaja za 7, 14 ali 21 dni. Nato lahko telo vzdržuje tedenskih zdravljenja. Plus, se bo imenovala Ayurveda želeni način dan in hrano. In če želite, da jama v indijski kulturi, bo posameznik načrt joga lekcija.