Napadi panike - kako ravnati z njimi?

Verjetno je vsak od nas srečuje z nenadno nastale tesnobe in panike. Takšni občutki so zelo boleče vpliv na um ostane v spominu nekaj dni. Toda večina ljudi take stvari so spontani in značilna pravilnosti. Vendar pa obstajajo ljudje, ki imajo napade panike so dnevni pojav, in, seveda, uničili svoje življenje.

Napadi panike pri zdravih ljudeh lahko povzroči občutek nesreče, neizogibno smrt, neverjetno grozo. V tistem času, kot je ljudi, ki so stalno živi s to boleznijo, občutek v času intenzivnih, in lahko celo povzroči samomorilne misli.

Če opazite, da pravilnost napad panike, potem je čas, da sprejme drastične ukrepe in bo pot do ozdravitve. Kako začeti na ta način, poskušali razumeti.

Kje začeti, če imate napade panike

Zelo pogosto, diagnoza "napadi panike" ljudi prešlo na svojo lastno, in takoj začeli jemati pomirjevala in tudi antidepresive. Seveda, ne, v vsakem primeru nemogoče. Taka diagnoza je bila ustanovljena šele po strokovnjak in njegove študije, ki je predpisal zdravljenje.

Najprej je treba obrniti na terapevta, ki prejme vsako občinsko kliniko. Zakaj ne v zasebni kliniki? Včasih panični napadi so le vrh ledene gore, ki skriva hudo kronično bolezen.

Specialist, sledil sprejem, lahko imenuje dodatne raziskave in analize, na primer, možgansko slikanje. Včasih lahko zdravnik zahteva hospitalizacije gledati bolnika. Takšna opcija v nobenem primeru ne bi smel zavrniti. Nekatere droge prikazani napadi panike, bi bilo treba strogo pod zdravniškim nadzorom.

V večini primerov, zdravnik predpiše celovito terapijo, ki vključuje kronično zdravljenje z antidepresivi. To je zelo pomembno, da izberete pravo zdravilo. Na žalost, lahko izbira zdravil prevzema nikakršne mesec.

Dodatna pomoč za napadi panike

Psihoterapevt nikoli ne dela "sam". Zdravljenje napadi panike - je celovita pomoč za bolnika in ne nazadnje vlogo pri celjenju play sej s psihologom.

Kot kaže praksa, je razlog za stalne napade panike skrita globoko v podzavest in ugotovite, ta dejavnik lahko le pristojni psiholog. Taktika dela z vsakega bolnika posebej proizvedene. Včasih je vzrok za napadi panike ugotovili s pomočjo pogovora, v nekaterih primerih pa bo samo hipnozo.

Včasih, blagodejno vpliva na zdravljenje napadi panike - kolektivno delo pod vodstvom psihologa. Namen teh študij kažejo, da lahko napadi panike naučiti živeti, da jih sprejmejo in se naučiti nadzorovati svoj tok. O kolektivnem usposabljanju si lahko ogledate različne napade panike in individualno izražanje v vsakem posameznem primeru.

Neodvisni koraki bolezni

Poleg pomočjo strokovnjakov, lahko neodvisne ukrepe za zdravljenje. Najpogostejši načini, da se znebi napadi panike je - zanimiv hobi in aktiven način življenja. Prav tako je treba znebiti slabih navad (če obstaja). V ne sme biti zaprta zapisniki napadov, mora biti aktiven, na primer, sklece iz tal ali poprisedat. Globoko dihanje in sprostitev je tudi zelo učinkovita v primeru krize.

Kot lahko vidite, napadi panike - to je bolezen, ki se lahko in se borili, bolj, da obstaja veliko možnosti zdravljenja.