Poletje - lepe noge brez napora!

Poletje - sezona finih sandale - tiste dele telesa, so v središču pozornosti

Da bi bile noge zdrave in lepe, morate jim skrbeti za redno, ki vključuje uporabo posebnih kozmetičnih sredstev in metod. Običajna higienski postopek za noge - je kozmetična pedikura. Manikura strokovnjaki pravijo, da je "nogo - noga čopič", tako da boste morali skrbeti za njo, kakor tudi za roke. Kozmetična pedikura vključuje zdravljenje kože in nohtov noge. To je treba izvesti vsaj 1-krat na mesec. noge stanje v veliki meri določa stanje celotnega organizma, saj je stopal dnevno izkušnje težkih tovorov. Pomembno je, da redno skrbijo za noge in plačati vsaj minimalno pozornost stopala. Treba je 2-3-krat na teden, da bi toplo kopel, noga piling za ravnanje, to lahko storite masaža stopal. Skrb za noge je potrebno ne le spomladi in poleti, ko so noge v celoti glede na vse, ampak tudi jeseni in pozimi, ko so noge kot stenami v toplih težkih čevljev.

Redno možnosti zdravljenja, ki uporabljajo posebno masažo stopal kopel. Danes, prodaja široko paleto pladnjev. Tam whirlpooli noga Hydro stopal pedikura center vrtinčnih whirlpooli za postaje, ki je opremljen s številnimi uporabnimi napravami: je spodnja površina akupunktura s posebnimi šobami za masažo stopal refleksnih con z magneti, ki ustvarjajo magnetna polja, blagodejno vpliva na človeško telo. Ti pladnji lahko zagotovi vibracij masažo in vrtinčenje, kot tudi vzdržuje želeno temperaturo vode. Danes je najbolj priljubljena kopališča za masažo refleksnih con, ki pozitivno vpliva na celotno telo.

Vzemite te kopeli ne more biti več kot 15-20 minut. Pomagajo, da se sprostite in lajšanje utrujene noge. V takih plošč lahko dodamo aromatična, eterična olja, zdravilne dodatke, razen tistih penjenju, saj pri stalnih pladnji vibracijsko bo močno peno in razlitje navzven. Uporaba takih naprav hkrati pomoči, da bi kopel in masažo, brez dodatnega napora kot posebne prilagoditve storiti vse, kar sami. Vendar, nekdo raje sprejme kopel za noge v normalnih medenico, tako da je vsaka tehnična oprema zahteva pravilno delovanje in vzdrževanje. V vsakem primeru lahko footbath v bazenu ali v posebni masažni pripomoček, pomaga, da se podaljša mladih nog in jih ohranja zdrave. Če obstajajo kakršne koli težave z nogami, je potrebno izvesti ustrezne terapije za odpravo bolezni in sprejeti preventivne ukrepe.

aromatski kopel

Aromatične kopeli so zelo koristne za kožo stopal ter za splošno dobro počutje. Različne olja imajo različne učinke na človeško telo. Na primer, borovo olje pomaga izboljšati periferno prehranjenost cirkulacijo tkiv, kot tudi dobre dekongestivi, diuretik in ima rahlo protivnetno. Kontraindikacije za uporabo eteričnih olj bora - možganske kapi in srčnega infarkta, saj lahko olje poveča indeks trombina. Olje ni priporočljivo za več kot 1 teden. Vedno uporabljajte samo sveže olje, ki ga je treba hraniti v hladilniku v dobro zaprti steklenici. Sicer pa je olje izgubi svoje zdravilne lastnosti. Eterična aromaterapijo olja lahko kupite v specializiranih lekarnah in kozmetičnih oddelkih.

Olje lahko pomirjajo ali poživljajo, osvežijo in tone. V vsakem konkretnem primeru je mogoče uporabiti posebno olje. Olje poprove mete pomirja, dober učinek na centralni živčni sistem in očisti kožo. Uporaba olje previdno. žajbelj olje pomaga zdravljenje glivičnih in stafilokoknih okužb, dobre za kožo. To se lahko uporablja za vse, brez izjeme. Olje sivke pomirja centralni živčni sistem, izboljšuje kožo, krepi nohte. Ampak sivke ne more zelo dobro vpliva na mehur, zato ga uporabljajo previdno.

Olja komarčka in rožmarina najbolje uporabiti v kombinaciji s seboj, saj rožmarin poveča krvni tlak in zmanjša koromač. Skupaj normalizira vaskularni tonus, kot tudi protivnetni učinek. Geranium olje pomaga, da odstranite odvečno tekočino iz telesa, ima diaphoretic in diuretik lastnosti. Softwoods izvlečki deluje kot pomirjevalo. Njihova je uporaben v motenj živčnega sistema, kot tudi telesno in duševno utrujenost. Postopek sprejemanja pladnji z borovo olje ne sme trajati več kot 10 minut. Olja se lahko doda kopeli skupaj z drugimi zdravili - soda, sol, medu in drugih rastlinskih izvlečkov.

parafin

Ti pladnji, da je koža mehka in žametna, zmehča žulje (če sploh), da bi se znebite rdečico in prekomerno potenje, zagotavlja večji pretok krvi v nogah, ki pomaga za lajšanje utrujenosti. Parafinsko kopel lahko dodamo zelenjavo, bistvene in aromatičnimi olji, ki povečujejo njegovo delovanje in dodatno mehčanje kože. Pri morajo kopeli taline v vodni kopeli, 500 g parafina in jo razredčimo s 200 ml rastlinskega olja. Po želji dodamo nekaj kapljic borovega olja ali žajbelj olje.

Preverite temperaturo kopeli se lahko na hrbtni strani dlani, nato pa ga spustite na 20 metrov min. Ko se vosek strdi, ga lahko previdno odstranite z lopatico. Ko se parafin stopal koža lahko očistijo od žulji, nato namažite s kremo. Najbolje je, ko se ta postopek nemudoma pojdite v posteljo. Lahko ponovite postopek 2-3 krat na teden, samo da bi 10-15 kopeli. Parafinski kontraindicirana pri bolnikih z diabetesom, hipertenzijo, pustulozne kožnih izpuščajev, krčne žile in tromboflebitisa, kot tudi katere koli akutne infekcijske bolezni.

Čiščenje in tonika stopala kopel

1. 10 g pecilnega praška, 1,5 litra vode, 30 g mila ali krema za britje mila. Raztopimo soda v vročo vodo, dodajanje mila ali kreme za britje, bič Pena. Znižajte noge v kadi za 15-20 minut. Med paro noge treba očistiti iz grobe kože s plovcem, ki krožnimi gibi preko celega stopala in se osredotoča na področja, stisnjeno in grobe kože.

2. 20 g pecilnega praška, 1,5 litra vode, 15 ml z gelom za prhanje. Raztopimo soda v vročo vodo, dodaja gel za prhanje, bič Pena. Znižajte noge v kadi za 15-20 minut. Med paro noge treba očistiti iz grobe kože s plovcem, ki krožnimi gibi preko celega stopala in se osredotoča na področja, stisnjeno in grobe kože.

3. 10 g morske soli, 1,5 litra vode, 30 ml pene kopeli. Raztopite sol v toplo vodo, dodamo mešanico pene. Znižajte noge v kadi za 15-20 minut. Med paro noge treba očistiti iz grobe kože s plovcem, ki krožnimi gibi preko celega stopala in se osredotoča na področja, stisnjeno in grobe kože.

4. 10 g kuhinjske soli, 1,5 litra vroče vode, 30 g mila ali krema za britje mila. Raztopi sol v vroči vodi, dodajanje mila ali kreme za britje, bič Pena. Znižajte noge v kadi za 15-20 minut. Med paro noge treba očistiti iz grobe kože s plovcem, ki krožnimi gibi preko celega stopala in se osredotoča na področja, stisnjeno in grobe kože.