Zdravljenje depresije doma - kako se spopasti brez antidepresivov?

Najprej je treba zdravljenje depresije v domu se razlikuje od običajne dvižne razpoloženje. Konec koncev, vsi imajo težke dni neuspeha pri delu in učenju, razočaranje v ljubezni ali pomanjkanja ustvarjalnega navdiha.

Vendar pa vse to - ne za depresijo, vendar le začasno upada, apatija ali obup, pomanjkanje tonom ali navaden utrujenosti.

Kaj je depresija in kako jo zdraviti

Kot je za depresijo, je to kršitev duševno in telesno zdravje je razvrščen psihologi in psihiatri za čisto določenih kriterijev in ima različne razloge za nastanek.

Iz teh razlogov, in jih lahko uporabite te ali druga zdravila za depresijo. Konec koncev, vsi ne morejo (in ne vsako željo), da se obrnete na psihologa ali psihiatra za zdravljenje.

depresija povezana s starostjo

Vsak človek v življenju obstajajo različna obdobja, ki lahko spremljajo tudi motnje duševnega stabilnosti. Nekatere izmed najbolj pogostih in znane depresiji - to je, na primer, senilna depresija.

V takih primerih je mogoče reči, da je razvoj organizma gre skozi nenormalno, saj starost - splošen upad v telesu. V takih primerih predpiše homeopatijo. Poleg njega so lahko različne psihološke in motivacijske vaje.

Najbolj pomembna stvar, da je bila oseba, želja, da se ohranja v dobri formi, kljub svoji starosti.

Druga vrsta starostne depresije - je poporodna depresija, zdravljenje je tudi poudarjeno v ločenem smeri in pomoč nosečnicam v delo. V takih primerih je zdravljenje predpisal zdravniki specialisti, kot motnjami v duševnem stanju zaradi sprememb v hormonskih ravneh in po rojstvu dejavnikov. Medtem pa bo prišel prav, in pogoje, ki ustvarjajo splošno pozitivno vzdušje: mirno, sproščujoče glasbe, podporo sorodnikov.

Kršitve fiziološkim stanjem in depresije

V mnogih primerih je zdravljenje depresije v domu To bi se morala začeti z odpravo vzrokov. Ampak to pogosto lahko fiziološki dejavnik.

Je zelo pogosta, na primer, alkohol depresije. In ne glede na to, koliko je oseba ali je povedal, da lahko alkohol ga uniči, je treba izvesti celovito obravnavo, kakor tudi za odpravo dejavnikov, ki prispevajo k človeški oskrbi v dvoboju. To bo omogočilo mu za spopadanje z depresijo, in se izognili številnih bolezni, ki so posledica alkoholizma. več o tem Zdravljenje alkoholizma, ki ga folk pravna sredstva doma Si lahko preberete na poseben članek.

Depresija se pogosto pojavi v menopavzi. V tem primeru sploh kar koli zdravljenja ne bodo mogli govoriti, dokler skupna prizadevanja zdravnik in bolnik ne odpravi vzrok.

Vedno se spomnite, da je depresija nikoli "iz nič" kraj. Prav gotovo ima svoje razloge, in včasih ni dovolj, introspekcija in pogovora "na duše", da bi ga razumeli. Prav tako je potrebno, da se obrnejo na zdravstvene strokovnjake, ko gre za depresijo, ki je nastal zaradi nekaterih fizioloških dejavnikov.

Duševne motnje in duševno zdravje

Človeška psiha je zelo ranljiva, da si zapomni vse. Ne le, da imajo, da postanejo priče, kako nekatere ljudi, ki so padli pod "drsališče" življenjske okoliščine, razčleniti in izgubili zbranost.

Zato ne smemo obsojati človeka za njegovo depresijo, za neukrepanje in včasih nepripravljenosti živeti. Še posebej, ker je malo verjetno, da bo pomoč pri soočanju s problemom, pogosto lahko stvari le še slabše. Na primer, reaktivna depresija pogosto vodi osebo za samomor, če je ostal brez podpore prijateljev in ljubljene. Tu moramo biti zelo previdni.

Psihologi in psihiatri so dolgo raziskovali in razvrsti pojav depresije. Izpostavil nekaj svojih oblikah:

• periodično,
• brez periodično,
• kronično.

V nekaterih primerih (na primer, ko trpijo stres in živčni šok, ko sodeluje pri vseh dogodkih, ki so bili, ki ogroža življenje ali zdravje), oseba, ki razvija zaskrbljujoče depresijo. V bistvu to pomeni, da je delno ostane v preteklosti in se ne more znebiti.

To ni vedno dovolj prijazne besede in prijazno podporo obvladovati to z motnjami zbranosti. Ne pozabite, da:

• Včasih je treba obravnavati na psiholog, psihoanalitika, psihoterapevt ali psihiater;
• kar je najpomembneje, ne bojte se!

Naslov za psihiatra - ni priznanje manjvrednosti ali neustreznosti. To je samo način za zaščito Nevarno ravnovesja psihe drugih bolj resnih motenj. Ne cured v času, lahko depresija lahko pripelje osebo do resnejše posledice, obvladati, da bo težje.

Posvetujte se z zdravnikom ali se ravnati?

Treba je poudariti, da je zdravljenje depresije v domu prepogosto sprevrže v sebe in lahko takšne zapletene oblike nasilja proti njim, in mislim, da je grozno.

Vendar pa se nikoli ne dojemajo depresije kot nekaj neustavljivo. Vendar, in podcenjuje to tudi ne bi smelo biti, saj so danes mnogi najstniki in odrasli pogosto precej razpršene besedo "depresija", zato pozivajo običajno apatijo ali lenobe. To je narobe in kaj narobe z vidika skupnega pristopa k oceni njihovega stanja.

Antidepresivi ali folk pravna sredstva?

Ljudje so nagnjeni k dramatizirati, in se prenese na posebnih pripravkih naj bi lahko "takoj znebiti« depresije. Medtem, za zdravljenje depresije, brez antidepresivov, kot kaže praksa, so veliko bolj učinkoviti in neškodljivi.

ne bi smeli hiteti za nakup teh zdravil, četudi je specialist: so antidepresivi niso poceni, poleg tega pa lahko povzroči psihotropne učinek, zasvoji in povzroči kup negativnih posledic. Nega za nevrotične depresije pogosto poskušajo, da ga preživijo s pomočjo zdravil.

Ali je mogoče zdraviti depresije folk pravna sredstva? Kakorkoli že, nihče ni pomislil, na primer, zeliščna zdravila škodljiva. Medtem ko je tukaj, je potrebna previdnost pri izbiri le teh zelišč, ki nimajo stranskih učinkov, ki jih nimajo alergije ali preobčutljivost. Poleg tega, ne trava ne bo čudežno zdravilo za duševne motnje.

Vedno je pomembno, da se razumejo (samostojno ali pod nadzorom specialista), razumeti prave vzroke depresije in jih odpraviti.

Kaj storiti in kaj ne storiti?

Vi ne bi smeli iti v vere, sekte, pijačo, interneta in drugih nepredvidenih stroškov "prostor", ki lahko izolirati um iz realnega sveta. Ne le pomagajo znebiti depresije, vendar lahko poslabša.

Privoščite si smiselno, samega sebe (V zmernih količinah, seveda), ne dovolite si, da "mehak", ne glede na to, kaj. Ne pozabite, da je odvisno od vas, ne samo svoje življenje, ampak tudi srečo prijatelji in sorodniki. Če ne pozabi, da se v zvoku in veselo razpoloženje bo veliko lažje.

Aktivizem in ustvarjalnost, hobije in druženje s pozitivnimi ljudmi - morda najboljši način za preprečevanje depresije. Ja, in za zdravljenje preveč. Ne bo vam pade v "luknjo", ne glede na to, kaj se je zgodilo v vašem življenju. In če se je nekaj že zgodilo in ste bili "v luknjo", nato pa vse pozitivne komponente vašega življenja, vam bo pomagal z lahkoto dobili od njega.

Video: Vladimir Dovgan o tem, kako priti iz depresije

Video: Kako premagati depresije, žalost in melanholijo? Za več podrobnosti, Vladimir Dovgan