Produkt ima odvajalni lastnosti

Takšno stanje, kot je zaprtje prinaša veliko težav, da človeka, zastrupitve njegov obstoj. Konec koncev, kako lahko živijo v miru, če čutite stalno opažajo v trebuhu, izguba apetita in tudi glavobole. Zakaj se pojavi zaprtje? V nekaterih primerih je lahko povezana z razvojem kroničnih bolezni, na primer, nastanek čira na želodcu ali v črevesju polipov. Torej, če zaprtje traja dolgo časa, potem morate obiskati zdravnika.

Najpogostejši vzroki, ki vodijo do sprememb v želodcu, so fizična neaktivnost, nezdrava prehrana, prekomerno uživanje mesa, jajc. Prebivalci velikih mest so navajeni jesti in pol hitro hrano, vendar je to hrana ni vlakno, ki je bistvenega pomena za normalno delovanje črevesja.

Nekateri se zatekajo k odvajal droge in jih uporablja brez nasveta zdravnika, ne določijo sami klistir, ki omogoča zaprtje vsakdanja. Vendar pa lahko zaprtje spopadati ne samo s pomočjo tablet in folk pravna sredstva, vključno z vsemi vrstami čaji in infuzij. Dovolj, da spremenite svojo prehrano in dodajte izdelek ima odvajalni lastnosti. Treba je omogočiti želodec obvladovati.

Izdelki izboljšanje dela želodca

Za proizvode, ki imajo izrazito odvajalni lastnosti, so tisti, ki so bogate z vlakninami. To sadje, zelenjava, žita, zelišča. Takšni izdelki poveča vsebnost v črevesju kislotolyubivyh bakterij. Vključeni so v asimilacijo hrane, in v svojem delu proizvaja kratke verige maščobnih kislin, ki igrajo pomembno vlogo pri normalnem delovanju črevesja. Te bakterije nasičen energije črevesno mikrofloro, utrditev njene stene, ki preprečuje vdor bakterij v drugih tekočin v telesu, da se spodbudi prekrvavitev, prilagojeno pH.

A resnično učinkovite izdelke, ki imajo odvajalni lastnosti, precej veliko. In na prvem mestu otrobi so med temi proizvodi. So bogata z vlakninami in vitamini skupine B. Način uporabe je preprost: na jim najprej z uporabo 3-krat dnevno 1 TSP postopoma povečala za dva tedna, ko je dosegel 1 žlico 3-krat na dan. Bran je treba šele potem, ko so bile namočene v vodi. Njihova pour vrelo vodo, in po pol ure se izprazni voda in jih dodajte v juhe, solate ali kašo. Ima odvajalni učinek in kruh z otrobi, kar je najpomembneje vedeti, kdaj prenehati.

Izdelki imajo dober odvajalni učinek vključujejo buče. Obstaja veliko receptov za različne jedi iz njegove uporabe. Na primer, lahko nered buče ali pa ga imajo v surovi, tako, da solate, kot je mogoče pečen, obaro ali kuhanje. Zelo okusna kaša z bučo in proso, ki prinaša koristi skozi odvajalni učinek buče in proso.

Bolj učinkovit izdelek - to suhih sliv. Lahko se uporablja kot kompot ali v surovi obliki, da ga dodate peciva. Otroci do enega leta, lahko varno dal decoction suhih sliv, sliv pireja in slivovega soka.

Lahko uporabite ovseni kosmiči in ovsena kaša, ki imajo odvajalni lastnosti, temveč vljudno. Zato je treba uporabiti, ne instant priprave kašo, žita in žitaric.

Odlično sredstvo za zaprtje je solata "stepemo". To ime je dobila zaradi svoje sposobnosti za čiščenje črevesja, kot je pometanje ven vse nepotrebne. Sestoji iz naribanega pesa, zelje, korenje in zeleno. Lahko dodate tudi solatne redkev, in olja in soli je treba opustiti.

odvajala izdelki

Spodaj navedeni izdelki so na voljo za vsakega in jih dodajte v vaši dnevni prehrani lahko rešili problem zaprtja.

Čebula se lahko zaužijejo surove, ocvrte ali kuhana. Dobro se znajde tudi s kroničnim zaprtjem.

Rdeča pesa je možno tudi, da imajo absolutno nobene oblike. Njena esence lahko celo uporabljajo za klistir.

Pomaga kumare škripcih z dobro odvajalno premoženja le, če je brez začimb in začimb. Resnično učinkovito zemlja je, če kumare v njej stati vsaj mesec dni. Njegova potreba piti 4-krat na dan, 200 g kumare tudi sami, tako začinjeni in sveže izboljšati delovanje črevesja.

Vsakdo ve, da je dobro odvajalo premoženje na voljo za zelenjavne sokove. Na primer, sok pese, korenje, špinača, zelena. Ti lahko premešamo in piti kozarec 3-krat dnevno.

Zjutraj lahko pred zajtrkom popijte kozarec tople vode z medom in jogurtom za noč z 2 TSP sončnično olje.

Dodajte svoj kruh prehrana zrn, solate, stročnice in sadje. Lahko jesti rjavi riž z dodatkom zadostne količine zelenjave.

Sadje, ki imajo odvajalni učinek vključuje mandarine, jabolka, persiki- suho sadje - marelice in fige, zelenjave - brokoli, bučke, fižol, grah, fižol.

Ne pozabite na vlogi vode v prebavni proces. Pijte veliko čiste vode, ne samo čaj in sokovi.