Zdravilne lastnosti pinjolami

Zdravilne lastnosti pinjolami so bili znani že v antiki. Imajo značilen vonj gozda igel. Za uporabo ustreznega surovo, vendar je njihov okus je v celoti pokazala, ko so izpostavljeni vročini, tako da so pogosto podvrženi toplotni obdelavi. Poleg okusa, imajo pomembne terapevtske lastnosti, ki so znani v ljudskem zdravilstvu in tradicionalna.

Magnezij, beljakovine in cink

Zaradi visoke vsebnosti beljakovin je edinstven vir energije, spodbujajo presnovo. Pinjole so bogata z magnezijem, ki izboljšuje delovanje možganov, pomaga pri stresu, je potrebno za normalno delovanje mišic, kot tudi prizadevanja in uporabo velike količine kofeina. Stabilizira živčni sistem in pomaga pri utrujenosti in nespečnosti. Oreščki vsebujejo tudi veliko cinka, se obravnava kot afrodiziak. Ta element krepi naš imunski sistem, varuje pred okužbami in izboljša stanje las, kože in nohtov.

vitamini

Pinjole - skladišče vitaminov. Vsebuje vitamin E, ki so potrebni za pravilen razvoj organizma, preprečuje staranje, ima antioksidativne lastnosti in preprečuje nastanek aterosklerotičnih plakov. Vitamin E se imenuje tudi vitamin mladosti in plodnosti. Matice so bogate z vitaminom A in B1, ki prispevajo k ohranjanju dobrega vida. Vitamin B1 je vir energije, normalizira utrip in izboljšuje spomin. Vitamin C je prisoten in da ščiti pred okužbami in podpira imunski sistem v dobrem tonu. Pinjole blagodejno vpliva na energetsko bilanco in normalizirati presnovo.

mikrohranila

Kobalt, ki jih lahko najdemo tudi v pinjolami stimulira sintezo rdečih krvnih celic, ima inhibitorni učinek na razvoj tumorjev, je njena pomanjkljivost kaže s simptomi: anemija in otopelost. Oreščki, smo se dobavljajo svoje telo kot baker in mangan. Prvi od teh, ki se imenuje "element življenja" vpliva na možgane in srce, krepi imunski sistem, ki je vključena v sintezo beljakovin in izboljša absorpcijo železa in ima pomembno vlogo pri razvoju številnih encimov. Manganove uravnava presnovo sladkorjev, beljakovin in lipidov ter kot bistvena sestavina kostnega tkiva. Že peščica orehov dnevno pomaga zadovoljiti potrebe človeka mineralov zgoraj navedenih.

Pinjole se uporabljajo pri kuhanju, predvsem mediteranske kuhinje, in njihove beljakovine in maščobe so lahko prebavljiva, ki jih telo. S hladnim stiskanjem od njih lahko pritiska olja. Olje se pogosto uporablja v kozmetiki in hrane slaščičarski industriji. Tradicionalna medicina uporablja zdravilne učinke pinjolami za zdravljenje gastrointestinalnih motenj, kroničnih bolezni, vključno revmatizem, mišične distrofije, motenj obtočil, težave z delovanjem ščitnice, tudi številne druge bolezni.

Nedavne znanstvene študije kažejo, da je uporaba teh edinstvenih naravnih orehov veliko drog. Vsebujejo linolenske kontrol kisline apetit in preprečuje nastanek močnega apetita, to je točno tisto, kar ljudje potrebujejo debelih. Da bi se izognili jedo velike porcije priporoča, da redno uživajo pest pinjol. To je še posebej priporočljivo uporabljati ponoči omejiti vnos hrane pred spanjem. Morda bo to odkritje prispevalo k napredku pri zdravljenju debelosti.

Če želite izkoristiti uporaba telo pinjole s, morajo vsebovati pomembne hranilne snovi. Zato jih je treba kupiti v trgovinah z zdravo hrano. V hipermarketih je mogoče najti pinjolami nižjo kakovost.

Dejansko pinjole imajo edinstvene zdravilne lastnosti, ki so zelo potrebne za telo za pravilno delovanje. Poznavanje tega, da je treba redno uživati ​​vsaj pest orehov vsak dan.