Pinjole koristi in škoduje

Plodnim to ne prej kot 20-30 let se začne od začetka svojega življenja. Storži vyspevayut dovolj dolgo in v enkratnem lahko do 150 cedre pinjole. Danes pinjole so najdražja na ceno vseh drugih. In vse zato, ker uporaba teh oreščkov ni mogoče zanikati. Na njem se bo razpravljalo v članku "Pinjole koristi in škoduje."

Uporaba pinjole

V Die cedre vsebuje veliko hranilnih snovi, ogljikovih hidratov, beljakovin, maščob in vitaminov.

proteini sestavek iz oreškov so 19 aminokisline - letsin, izolevcin, triptofan, arginin, lizin, valin in drugo. Večina, ki so nenadomestljiv. In nekateri med njimi so najbolj pomanjkljivo aminokisline.

Od vitaminov iz pinjolami, je mogoče prepoznati A, B1, B2, B3, E.
Ki so v teh oreškov več elementov, kot so magnezij, baker, silicij, mangan, kalij, vanadija in drugi.

Uporabne snovi ne odvzame in orehovih lupin, ki vsebuje veliko aminokisline, vlaken, mineralov, sladkorjev in tanini.

Zaradi kakovostne sestave različnih snovi v pinjolami, so zelo hranljiva in zdravila.

kot snov, arginina prevladuje med proteina aminokislin, ki so potrebne za rastoče organizma. V zvezi s tem, pinjole so obvezni za nosečnice, otroke in mladostnike.

V Pinjole so zelo visoko prebavljivost, tako da tudi majhen znesek jedli matice na dan, v celoti izpolnjuje potrebo odraslega v takih elementov v sledovih, kot so:

- bakrov (potrebna za nastanek rdečih krvnih celic);

- cinkov (sodelujejo pri celjenju ran in obnavljanje tkiva);

- Molibden (preprečuje slabokrvnost in vključen v ogljikovih hidratov in presnovi maščob);

- Mangan (potrebni za hrustanca, hormoni sodelujejo pri razmnoževanju, presnovi maščob);

-silicij (spodbuja tkiva elastičnost);

- vanadij (preprečuje nastajanje holesterola, sodeluje pri razvoju zob);

- magnezij (pomembna komponenta mehkega tkiva);

- in drugi pomembni elementi.

In zrak v cedre nasadi skoraj sterilen, saj je v njih velike količine kisika bogate fitontsidami in negativnih ionov, ki proizvajajo borovcev.

V zdravilne lastnosti matice z neposredno delovanje vitaminov povzročila, da so vsebovani v njej:

• vitamin A, ki prispeva k razvoju in rasti organizma;

• Vitamin B1, ki vpliva na delovanje srca, prebavni, živčni in endokrini sistem;

• Vitamin B2, izboljšuje ostrino vida, ki je vpleten v nastanek telesnih tkiv, ki ureja
Delovanje jeter;

• vitamina B3, ki uravnava delovanje prebavnega sistema, višje živčne dejavnosti, hematopoeze;

• Vitamin E, ki stimulira mišično dejavnost, ki pospešuje absorpcijo drugih vitaminov.

Te matice vpliva na telesni in duševni razvoj otrok. In za zreli moški pinjole koristno, da se poveča učinkovitost.

Ampak, kljub vsem korist, ki nosi oreščki cedre bora, so absolutno nimajo kontraindikacij za uporabo. Niso, ampak zaradi poškodbe zdravstvenih orehov primanjkuje. Dejansko, pinjole je naravni izdelek, ki se lahko varno in prejeli ničesar za hrano in zdravljenje.

Med drugim, pinjole in koristno za hujšanje. Kalorij iz smrekovih nuts 270 kalorij na 100 gramov, kar je precej manj kot drugih vrst oreščkov. Vendar pa so veliko bolj hranljiva kot, na primer, mesa in kruha.

Ti lahko resnično pomaga pri nenehnem boju z debelostjo, stimulira proizvodnjo posebnega hormona (holecistokinin), kar kaže na možgane, da je čas, da se ustavite takoj jesti, saj se bo nasičenost telesa.

Kot rezultat, zmanjšan apetit, in je potrebno nasičenost pojavi hitreje kot hrano, in zato, kalorij porabi manj - teža gre sama po sebi.

Vahan Gasparyan, medicsguru.ru