Ingverjeve korenine. Kaj je koristno? kontraindikacije

Danes se bomo osredotočili na ingverjeve korenine, kot je koristno za nas in kaj ima kontraindikacije. Struktura tega korenski del mase vitaminov in mineralov, ki nas, med katerimi je treba omeniti: magnezij, fosfor, aluminija, natrija, silicija, železo, kalij, mangan, krom, kalcij in drugi.

Sedanje pri korenu ingverja nikotina in kaprilne kisline in oleinske in linoleinske, so vitamin C, maščob, asparagin, holin. Sestavljen je iz esencialnih aminokislin, ki so bistvenega pomena za naše preživetje, vključujejo: valin, Leysin, metionin, triptofan, treonin, fenilalanin.

Druge koristne sestavine ingverja korenine vključujejo borneol, sladkor, škrob, cineol tsingiberen, phellandrene, kampen, bisabolen, citral in linalool. Vključuje gingerol, to snov in daje okopavine, kot oster, pekoč okus lahko rečemo.

Njegova aroma spitsefichesky nastala zaradi prisotnosti v korenu eteričnih olj. Opozoriti je treba, da se nanaša na prehransko izdelek, in to je zaradi svoje nizko energijsko vrednostjo, tako svojih sto in osemdeset gramov prisotnih kalorij. Zato se tisti, ki so na dieti, pogosto kuhani z njo različne pijače zelo pogosto uporabljajo.

• Kaj je uporabna korenina ingverja za naše telo?

Seveda, glede na sestavo ingver, ni težko uganiti, da je njegove koristne lastnosti precej obsežna. To se pogosto uporablja kot sredstvo za preprečevanje in zdravljenje številnih pogostih bolezni. Ima pozitiven učinek na prebavni sistem, seveda, v tem primeru je treba uživati ​​v majhnih količinah.

On daje jed poseben okus specifično vpliva spodbujati proizvodnjo želodčnih sokov, izboljšuje apetit. To je zelo pogosto uporabljajo v virusne in prehladom, je popolnoma ogreje telo, tako da prihajajo iz ulice, je priporočljivo, da popijte skodelico te tople pijače.

Pijačo, pripravljeno iz tega korenskega pridelka, ima protivnetno in blažilno delovanje, je primerna za vplivanje na okrepitev imunskega sistema. To ima zdravilne lastnosti, zato se uporablja lokalno za nekatere dermatoloških težav.

Ta uporabna korenina v veliko pomoč za spopadanje z vetrovi, driska, zlatenica, z okvarjenim delovanjem ledvic in ščitnice. To krepi stene krvnih žil, s čimer se zmanjša raven "slabega" holesterola.

Njegova redna uporaba pomaga krepiti spomin, to vpliva na znižanje krvnega tlaka, daje živahnost in daje energijo. Je zelo učinkovito lajša bolečine v sklepih, oziroma, da je treba za artritis, v deformira artroze.

To je koristno, in pošteno spola, tako da odpravlja menstrualne bolečine in lajša menopavzo. Do neke stopnje zdravljenje neplodnosti pri nosečnicah lajša občutek slabosti, kar je pogosto v tem stanju.

Opozoriti je treba, da se šteje, afrodiziak, zato povečuje željo moške in ženske. Menijo, da je učinkovita tudi kot preprečevanje raka in zavira razvoj rakotvornih procesov v telesu.

To velja za slab zadah, ravno dovolj, da žvečite majhen delček in se boste počutili prijetno pikanten okus. Zato je možno, da bi jedli po zaužitju hrane, namesto običajnih žvečilnega gumija.

• Kontraindikacije za uporabo ingver

Z vso paleto hranilnih snovi, njegov sprejem v nekaterih primerih, je preobremenjeno z negativnimi manifestacije. Na primer, že v človeško telo, je zelo globok vpliv na vse notranje organe v. To še posebej velja za prebavnega trakta sluznice. Zato je sklep, da je treba ljudi z boleznimi želodca, zlasti na visoko kislost, od njegove uporabe izogniti.

To ni priporočljivo jesti za hepatitis in cirozo, s kamni v žolčevodov. Ljudje, ki trpijo za visokim krvnim tlakom in bolezni bi morali biti previdni, da uporabljajo to oster koren, saj lahko zviša krvni tlak. Ni potrebe, da se za osebe, ki so doživeli koronarno bolezen, kakor tudi kap.

Noseče ženske v prisotnosti toksičnosti, nasprotno, je priporočljivo, da to korenin pridelka, da bi odpravili te simptome. V času dojenja je bolje, da opusti njegovo uporabo. Pri visoki temperaturi, pa tudi ni treba uporabiti.

zaključek

Seveda, da je zelo koristno, koren, ki jih je treba vnesti v vaši prehrani, seveda, je treba za uveljavljanje zmernosti v uporabi, in jih ne zlorabljajo. Na primer, lahko rezina se doda dnevno sveže ali posušene ingver čaj, da bo nasičena telo z koristne snovi. Ne bo odveč, da v kozarec in majhno rezino limone.

Ostanite zdravi!

Tatiana, medicsguru.ru