Ingver je koristno, da človeško telo?

Kaj je koristno ingver, da človeško telo, kar bolezni, ki jih lahko obravnavamo, in kar je najpomembneje, ko se ga ne sme uporabljati? Na ta in druga vprašanja, bom poskusil odgovoriti. Za začetek nekaj besed o teh snovi, ki zagotavljajo razpoložljivost uporabne komponente.

• hranila

V večini primerov, medicinski ali kulinarične namene uporabljajo korenine rastlin. Odvisno od vrste, barva variira od svetlo rjave do skoraj črne. Mladi korenike so bele barve.

Ingver koren vsebuje približno 70 odstotkov ogljikovih hidratov, predvsem škrob, okoli 8 odstotkov proteina, ki vključuje zadostno količino esencialnih aminokislin, in 5 - 6 odstotkov lipide, ki vsebujejo polinenasičene maščobne kisline.

Tudi v ingverja koren vsebuje naslednje vitamine: A, B, C Poleg tega je vsebina na visoki ravni. Poleg njih v tem obratu je veliko različnih mineralov, brez katerih je nemogoče predstavljati delo številnih sistemov in organov. Govorimo o naslednjih elementov: krom, železo, magnezij, mangan, kalij, fosfor, natrij.

Njegova rahlo ostrega okusa, ingverjeve korenine je potrebno posebno snov, imenovano gingerol. Med zapletenih organskih spojin je, da veliko število kisline, hlapne in drugih spojin.

• Koristne lastnosti ingverja

Opažam, da je bila koristne lastnosti ingverja koren znan že dolgo časa. Še posebej, zdravilci v starem Egiptu se uporablja kot dezinfekcijsko sredstvo, ki lahko v najkrajšem času odpravila okužbe. Vendar to ni njena uporabnost konča.

• Vir phytoncids

Ingver vsebuje snovi, ki bi lahko antimikrobni učinek, pri čemer se resnost tega je na visoki ravni. Najpogosteje je ta okoliščina uporablja bodisi za zdravljenje zunanjih motenj ali kot sredstvo za boj proti okužbe zgornjega respiratornega trakta.

Na primer, pri boleznih grla, predvsem v zgodnjih fazah bolezni, kar je dovolj, da žvečite majhen košček svoje korenine. Kot pravijo strokovnjaki ljudske metode zdravljenja, lahko občutite močno odleglo po nekaj minutah. S to tehniko nekajkrat na dan, lahko hitro znebiti bolezni.

• Stimulator presnovnih procesov

Znano je, da teh skupnih bolezni, kot so debelost, predvsem zaradi zmanjšanja hitrosti in intenzivnosti ozadju presnovnih procesov. Posledično lahko običajno količino hrane prinašajo telesu preveč kalorij. Razume se, da je rezultat pojemka izraženi kot mnogokratnik telesne maščobe na bokih in ob straneh.

Seveda pa je najbolj učinkovit način za spopadanje z odvečno težo - prehrana nizkokalorično in telesno vadbo, vendar kljub temu ne smemo podcenjevati edinstvene značilnosti nekaterih proizvodov, kot so ingver.

Snovi, ki so del ingverja koren, lahko služi kot neke vrste katalizatorja, znatno poveča hitrost presnovne procese, kar pomeni, da bo lahko oseba nekoliko tanjši.

• Vir antioksidantov

Ingver koren vsebuje zadostno količino vitamina E. Kaj je tako koristno, da nas te stvari? Stvar je, da ima močan antioksidant učinek, kar pomeni, da lahko služi kot sredstvo za preprečevanje raka. Ni skrivnost, da je proces celične poškodbe, ki jih prosti radikali eden od vzrokov za te patologije.

Da bo vaše telo dovolj močni, da učinkovito preprečujejo nastanek raka patologije, morate vsak dan pojesti nekaj rezinami koren koristne rastline.

• Kontraindikacije za uporabo

Seveda bi bilo napačno sklepati, da je popolnoma brez uporabnih rastlin kontraindikacije za uporabo. Dejansko obstaja veliko pogojev, pod katerimi je treba o tej prošnji opustili. Tu so nekatere od njih:

• Bolezni razpravi zgornjega dela prebavil
• jeter Patologija, hepatitis različnih etologii-
• Žučni kamen z boleznijo
• akutna vnetna zabolevaniya-
• Individualno nestrpnosti.

To je zelo priporočljivo uporabiti ingver, za nosečnice in doječe matere. Razlog je preprost - vsebuje zadostno število potencialnih alergenov.

zaključek

Seveda, ingver ima veliko uporabnih funkcij, zelo jo ločuje od drugih predstavnikov iz rastlinskega sveta. Vendar pa ne smemo pozabiti, da je za njegovo uporabo, žal, ne more narediti vsega. uporabljati kot orodje za zdravljenje bolezni, je potrebno, da se spomnimo okoli druge zdravniškega recepta. Le kompleksen pristop vodi do želenih rezultatov.

Bodi zdrav in vitek!

Tatiana, medicsguru.ru