Folk pravna sredstva omogočajo, da se znebite smrčanja

Večina tistih, ki smrčijo ponoči med spanjem, je smrčanje ne šteje za velik problem. Pravzaprav lahko rečemo, da je smrčanje - je ovira za tiste, žal, ki je spala poleg snorer. In, mimogrede, smrčanje iz moškega odraslih v jakosti do 80 dB in še več (to dejstvo je bilo v Angliji). Smrčanje je lahko tako moški kot ženske, včasih celo majhni otroci smrčijo, običajno je to lahko znak, da ima otrok težave s povečanimi mandlji, polipov. Smrčanje lahko pride iz različnih razlogov, npr zaradi ukrivljenosti nosnega septuma, debelosti (grlo mišice postane počasen) lahko snorer zaradi prehlada, itd

Vendar pa tisti, ki menijo, smrčanje neškodljiva, čeprav ne zelo prijeten dogodek v vašem življenju, morate vedeti, da smrčanje je rezultate raziskave možen vzrok neke bolezni srca, poleg tega pa je trdil, da lahko v času smrčanja na osebo spanje ustavi dihanje. Zelo pogosto snorers trpijo zaradi zaspanosti zaradi dejstva, da je zaradi slabega smrčanju spanje ponoči, pogosto obrnemo, se giblje v sanjah. Zaradi respiratornih motenj v krvi lahko zmanjša vsebnost kisika potrebnega za normalno delovanje telesa, možganov. Med drugimi posledicami smrčanje tudi mogoče opredeliti kot povečana razdražljivost, suha usta, glavobol zjutraj, motnje spomina, hipertenzije, depresije, itd Tako bi bilo mogoče reči, da je folk pravna sredstva omogočajo, da se znebite smrčanje, veliko jih je študija priporočljiva, če je to potrebno - prošnja za popolno spanje in zdravje.

1. V mnogih virov, eden izmed najbolj učinkovitih metod, ki se bahajo s priljubljenih sredstvo, da se učinkovito znebite smrčanje, prva se imenuje zelje z medom. Tradicionalni zdravilci svetujemo, da se uporabljajo kot sredstvo za: pri čemer je list zelja, skrbno jo melje, nato ga zmešamo z medom. Lahko mix kozarec zelja soka z eno čajno žličko medu. Oba sredstva morajo biti porabljena pred spanjem, potek zdravljenja - en mesec.

2. Folk pravna sredstva, dovolite nekaj dni, da se znebite smrčanja, precej raznolika. Na primer, da je svetovanje na tem področjuV vsako nosnico mora kaplja nekaj kapljic morska krhlika olja v štiri ure pred spanjem. Po dveh tednih se je smrčanje mora iti, in njegovo dihanje postane gladka in čista.

3. Ločeno se morali sklicevati na ljudi, ki so debeli, proti kateri so smrčijo ponoči. Morda, je malo verjetno, da bi katerega od ljudi, pomeni, da se znebite smrčanje, če se ne obravnava velik problem - in sicer debelosti. Seveda, s tem svet, mnogi debeli snorers pomorschatsya in raje zelje z medom ali drugih "prehranskih sredstev", kljub temu, poskusite vsaj enkrat na teden delati na tešče dni in ovrednotiti stanje spanju po tem izpustom. Ne jesti ponoči na druge dni, morda bo to pomagalo.

4. Oak lubje in cvetje ognjiča. Te sestavine naj bi eno žlico in prelijemo z vrelo vodo (pol litra) predhodno mešanje. Potem pustite stati dve uri, prekriti s pokrovom, nato odcedimo. To infuzijo morali grgranje po vsakem obroku in zvečer pred spanjem.

Vse folk pravna sredstva so, da omogočajo uporabo teh ali drugih načinov, da se znebite smrčanje, ponovi, vendar so nekateri ljudje ne morejo pomagati. Kaj storiti v takem položaju, ne tako in imajo življenjsko dobo, da bi se s to neprijetno in neprijetno pojav? Vendar tradicionalna sredstva za smrčanje niso edine, ki jih je treba sprejeti ustno. No, izkazalo različne vaje, ki vam omogočajo, da se okrepijo mišice grla in jezika. Če želite to narediti, naredite naslednje:

Prvič, Potegnite jezik čim bolj naprej in spustite, da čim nižji. Preživeti tako jezikovne nekaj sekund, nato ponovite vajo. Za eno "pristop", bi morala taka manipulacija 30-krat.

Drugič, z klikom na bradi in premakniti spodnjo čeljust naprej in nazaj z naporom. Vajo ponovite 30-krat.

Prva in druga vaja trenira mišice spodnje čeljusti in jezika, ki vam omogoča, da jih bo v dobri formi, tudi v sproščenem stanju med spanjem. Ti dve vaji je treba opraviti redno, zjutraj in zvečer. Tukaj je še ena vaja, ki povečuje tonus mišic v žrelu, ki daje očiten učinek po mesecih uporabe. To je treba storiti vsakič, preden greš v posteljo.

Stisnite zobe močnejše posebej pripravljena za to palico (lesa ali plastike), poskušajo ga držite za 4 minute. Takšna krepitev mišic grla lahko zmanjša smrčanje, še posebej opazno na začetku spanja. Treba je opozoriti, da je ljudski sredstvo za učinkovito znebiti smrčanje, bo učinkovita le v tistih primerih, ko je smrčanje ni zapletena.

5. Druga ljudsko zdravilo za smrčanje. Za njim, moramo preslica korenskega cinquefoil, starejši, repinca. Kuhanje zbirko v naslednjem razmerju: en del je treba sprejeti korenine cinquefoil in preslica, bezgovih jagod sadje - 2 delov, Burr - 4 dele. Collect prahu z uporabo kavni mlinček v fin prah, nato potrebno meriti to zmes 1 žlica in prelijemo z vrelo vodo (200 ml). Po teh manipulacijah rezerve vse napolni za 1 uro, po katerem se orodje lahko šteje za končan in pripravljen za zdravljenje smrčanja. Boste morali vzeti večkrat na dan za 1 žlico

Na koncu pravijo, da je sindrom obstruktivne apneje v spanju. Ta pogoj je pogosta pri ljudeh, katerih smrčanje je kronična in je značilna prenehanju dihanja, ki se pojavljajo med spanjem. Folk pravna sredstva za smrčanje tako ne more pomagati, se prepričajte, da zaprosijo za pomoč in nasvet strokovnjaka.