Ljudska svetov v meteosensitivity za človeka

Ne moremo "oblak shrug", zmanjša toploto poleti ali "izklop" vihar. Torej, za reševanje zdravstvenih težav v neugodnih dneh bi moralo biti tudi drugi načini. Bomo prišli na pomoč silam narave! Kaj ljudje potrebujejo pomoč v meteosensitivity za osebo?

Preberite preproste smernice in sveti ljudski, če sledi, povečujejo odpornost, pomaga, da zlahka prilagodi na spremembe v vremenu in postopoma slabijo odvisnost od njega. Zjutraj - douche (temperaturna razlika je lahko od 10 do 12 ° C, da zaključi postopek bi moral biti v hladnem "note") ali polivanje: hitro in dramatično ovržejo umivalnik za hladno vodo na ramenih in vratu. Tisti, ki se bojijo zaradi podhladitve ali nagnjeni k prehladom, je priporočljivo, da obrišite obraz in vrat z ledenimi kockami. Večer - toplo kopel (36 ° C) z pomirjujoč zeliščni juhi.

Akupresura vam bo omogočilo, da hitro prinašajo zdravje nazaj na normalno, če se zaradi sprememb v vremenu počutite izčrpani, kot da se ves zrak spustila iz balona. Trdno stisnite malo prst desne roke med palcem in kazalcem leve. Palec blazinica močno gnetemo 1-2 minut, srednji del mezinec. Za utrujenost popolnoma odtekla, občasno ponovite masažo za eno uro.

Fitoterapije in Ljudske svetov

Lemongrass bo ginseng, sibirski ginseng okrepiti sposobnost prilagajanja organizma. Poseben pomaga premagati meteozavisimost "meteochay" sprejeti v enakih deležih od mete, kamilice, glog in divjih vrtnic (1 žlica. Žlica na skodelico vrele vode, pivo pol ure v termo). Aromaterapija je koristen za tiste, ki imajo meteosensitivity, ki so občutljivi na spremembe v vsaki milimetra živega srebra ali stopinj zunaj. Olje sivke, rožmarina miren. Vonj geranije lajšanje draženje pri ljudeh. Vonji limone evkaliptusa pomaga obvladovati slabe volje. Originalna dodatna oprema - aromamedalon - pomaga uživati ​​aromaterapijo cel dan (dovolj, da spusti čez 1-2 kapljic olja, ki ga izberete).

Climatotherapy ter Ljudsko sveti

Spopadanje z znaki meteosensitivity pomoč sončenje, 8 ur spanja in sprehod na svežem zraku. Pod vplivom sončne svetlobe proizvaja hormon serotonin veselje, svež zrak krepi imunski sistem in spodbuja spanja okrevanje. Poskusite vzpostaviti dnevno rutino: deluje splošno krepitev. Najboljši čas za hojo - zgodnjih jutranjih ur: v tem času, atmosfera vsebuje največjo količino aktivnega kisika.

Naj zaloge železa v telesu, ko oseba meteosensitivity. Ko je primanjkuje (tudi zaradi izgube krvi med kritičnih dneh), notranji barometer začne delovati in reakcija na vreme se slabša. Najboljši vir mineralov - je goveja jetra in druge drobovine, pusto rdeče meso, jajčni rumenjak, gobe (gobe, lisičke, bela, jurčki), ajde, ovseni kosmiči, jabolka in špinačo. Officinalis kamen od meteosensitivity - Aquamarine. Menijo, da v dneh, ki so neugodne geofizikalni dejavniki, odstranjuje neprijetne simptome in dodaja, pogum in moč.

dihalne vaje

Lajšanje stresa in napetosti, stimulira telo. Opravite 10-15 globokih vdihov nos in izdihnite skozi usta.