Korenčkov sok - koristi in škoduje, domači recept

• struktura

Korenček sok je prisotno veliko različnih vitaminov, npr B, D, E, K, PP, je askorbinska kislina, karoten vendar vsebuje več kot kateri koli drugi zelenjave.

Sveže stisnjen pomarančni pijača vsebuje minerale, kot so železo, jod, kalcij, kalij, magnezij, fosfor, natrij in kobalta, dušik in flavon spojina. Zato se lahko ta sok treba pripisati multivitaminski, in je precej - še vedno dobro sredstvo in hranljiva. Sestava soka določa njene lastnosti, tako da je govoriti o tem podrobneje.

• Lastnosti sveže stisnjenega korenčkovega soka

Sistematična uporaba pomaga pri krepitvi živčnega sistema, kot tudi poveča obrambo telesa. Te lastnosti bi bilo zaželeno, da izdelek v prehrani vsakega posameznika.

Uporaba soka izboljšuje postopek prebave, ugodno deluje na jetra, ledvice, in na splošno vseh notranjih organov. Prav tako je zelo koristno, da ga pijejo v različnih bolezni kože, in ko so suhe.

Med nosečnostjo kot tudi med dojenjem, je priporočljivo, da redno uporabljate to zdravo pijačo, saj izboljša bioloških lastnosti materinega mleka, da nasičene z mikroelementi in vitamini, ki krepijo imunski sistem otroka.

To je koristno za sprejem in med sprejemom protibakterijskih zdravil, saj to do neke mere, bo zmanjšanje njihove toksične učinke na človeško telo. Poleg vsega navedenega, je to zdrava pijača izboljšuje vid, pa tudi polt, spodbuja apetit, krepi lase in nohte. No piti Socko, ampak več?! Opozarjam vas takoj! Vedno se spomnite, da če ga pijete veliko, vi barvanje vaša koža rumena ...

• Kako pravilno piti korenčkov sok?

Najboljši je dnevno uživanje dveh kozarcev s pijačo v obliki sveže iztisnjen. To je ta znesek bo nasičena telesu koristnih snovi, in mu prinese veliko prednost.

Doječe matere naj uporabljajo to veliko bolj bo pomagal izboljšati kakovost mleka. Ob prejemu najvišjega odmerka pijače, je treba upoštevati njihovo stanje, ker, če je presežek, lahko povzroči utrujenost, glavobol in celo bruhanje. V tem primeru, je treba ta znesek zmanjša.

• recept za

čisto korenje in fino sekanje. Ovijte "pire" v Gaza in iztisnite v kozarec. Za izboljšanje okusa enakomerno dodamo 10% sladkorni sirup in okus citronska kislina.

Karoten, ki je bogata pijača je v maščobi topen vitamin in zato je bolje absorbira v telesu, je treba dodati, da sok majhno količino oljčnega olja ali žličko maščobe kislo smetano.

Da bi okrepili imunski sistem, je najbolj učinkovit način velja, da je mešanica soka korenja in zelene, pijača res pomaga povečati obrambo telesa.

Ko dodate vse sestavine - vse skrbno premešajte in premagati najboljše.

• Sveže iztisnjen sok iz korenja se uporabljajo v onkologiji

Domneva se, da je koren sposoben zatirati rast malignih celic, pri čemer - okrepitev zdravega tkiva. Med zdravljenjem in preprečevanjem tumorjev te pijače, hrane ni treba vključiti tako imenovane "lahke", ogljikovih hidratov, kot so sladkor, žitne moke, škroba in drugih podobnih izdelkov.

• jo uporabljajo za prehlade

Kot veste, pri čemer je ta svež napitek poveča odpornost telesa na prehladi. Celo priporočljivo izpiranje grla, pa tudi jemlje oralno. Z močno nepopustljivi kašelj in hripavost, da je potrebno, da ga zmešamo z majhno količino medu, bo takšna mešanica zelo olajšajo bolnikovo stanje.

• Anti-aging lastnosti pijače

Oranžna koren zelenjave vsebuje redko sestave mineralnih snovi in ​​vitaminov, zaradi česar je eden najboljših tonik in obnovitvenimi sredstvi. Za dame, to zelenjave je treba v prehrani, saj krepi nohte, lase, naredi polt zdrava.

• Ta pijača blagodejno vpliva na vid

V očesne bolezni, kot so kratkovidnost, blefaritis, vnetje očesne veznice, kot tudi nočno slepoto, je priporočljivo, da ga uporabljate na dnevni osnovi, kot tudi jesti solate iz korenja. Ta okusna pijača, pijan zjutraj na tešče, popolnoma podpira organ pogleda čez dan, kot tudi pomoč pri krepitvi mrežnico.

• kontraindikacije

Ta sok, kot se uporabljajo v prevelikih količinah, lahko povzroči motnje driska, kot sta bruhanje in povzroči slabost in glavobol. Obraza kožo, kot tudi roke in noge, bo postala rahlo rumenkast odtenek. V tem primeru boste morali prenehati z jemanjem.

S povečano kislostjo ter poslabšanjem gastritis in peptični ulkus bi morali omejiti njeno uporabo na minimalnih odmerkih. Pri sladkorni bolezni je treba tudi, da ga pijejo previdno.

• Kako izbrati korenček za pripravo uporabnih pijačo?

Obstaja veliko različnih vrst te zelenjave. Pri nakupu korenin pridelka, je treba paziti na njegovo težo. Velike korenje meri absorbirajo različne nitratov, tako da je treba njihovo pridobivanje opustili. Morali izbrati izdelek, katerega masa ne presega 150 gramov.

• Sredstva za korenje iz prehlad za otroke, mlajše od enega leta

zaključek

Seveda, to koren zelenjave je zelo koristna za naše telo, kot tudi sveže stisnjen sok iz nje, zato ne pozabite vnesti korenje pijačo v vaši dnevni prehrani.

Ostanite zdravi!

Tatiana, medicsguru.ru

Naslednji videoposnetek Podobni